Ko Kimkins te kai i hangaia e te kaitautoko iti-kapoi e haere ana i te ingoa o te mata o Kimmer. Ko te tikanga he kai e iti rawa ana i roto i nga calories, nga ngako, nga putea, me te muka. Ko te kai he mea takitahi i runga i te mahinga Atkins taketake (1972 putanga), no reira kona ingoa.
I te tau 2007, ko nga tuhinga e whakahua ana, e whakamarama ana i nga kai a Kimkins i kitea i roto i nga Motuhake a te Tangata me nga Tangata wahine , e pa ana ki nga paanga o te iwi.
Engari, ko te tautohetohe me te whakawa a te akomanga e whai ana i te mutunga o te tau. I tukuna e te Ao Tangata tetahi whakamatara i te iwi i te tau 2008 mo te whakahaere i te korero, me te mea kaore e taea e ratou te tu i muri.
Ko wai Ko Kimmer?
"Kihai a Kimmer" i pai ki te hoatu i tona ingoa pono kia tae mai ra ano te whakawa a te kaari i nga mema utua o tana paetukutuku, ko Heidi Kimberly Diaz. E ai ki a ia kua ngaro kua tata ki te 200 pauna i te iti iho i te tau, a ka waiho mo te rima tau i tana kai. Heoi, kaore he tiwhikete motuhake o tenei. Ehara ia i te tohunga hauora, ehara i te tohunga kaiora.
He aha ta te tangata e kai?
Kei a Kimkins etahi rereke rereke, ko etahi o enei he iti iho i te 500 calories i ia ra. Ko nga kaimoana paraoa e taka ana me te iti o nga ngako ko nga kai tino nui. Ko nga huawhenua he mea whiriwhiri, engari kaore e nui ake i te 20 karamu te waipiro katoa. Ko te tikanga o tenei kaore e nui ake i te 20 karamu i ia ra nga potae whai hua me te muka.
Engari, he iti noa atu te iti o ana menus tauira-i te nuinga, e 5 karamu te waikawa waikawa me te karamu 7 karamu. Whakatauritehia tenei ki te Atkins Induction , kei te 12 ki te 15 karamu te waipiro whaihua o nga huawhenua anake ka tohua.
Nga raruraru me Kimkins
- He iti rawa te kai i roto i te kiri, nga waikawa ngako nui, me te maha o nga matūkai. He tino kai tenei, ehara i te mea he maha nga kaupapa mo te oranga, engari ko te oranga tino pai anake. Ka taunakihia he papaawe me te kohuke, engari kaore e mohio ana ki nga pihikete , nga waikawa hinu nui, me etahi atu matūkai. I tua atu o te muka, tae atu ki nga taputapu fiber, e taunaki ana a Kimmer ki nga waahi, he mahi kino pea ka tangohia i runga i nga tikanga.
- He iti rawa i roto i nga kaata. Ko nga mate e tino iti ana i roto i nga calories e kore e mahi i te waa roa. I te mutunga, ko te hiahia mo te ora ka kaha ake, ka piki ake te hiahia. I tenei wa, he nui nga raruraru hauora e taea te hua. Ko nga kai iti iti-calorie anake ka whakahaeretia i raro i te tirotiro tata a te rata, mehemea kaore. I tua atu, ko te nuinga o te taimaha e puta mai ana i te wa o taua keehi kaore i te ngako, engari he uaua me etahi atu momo tinana.
Arotakenga Poari Pae
Ko te paetukutuku Kimkins e whakaatu ana i nga mahere Kimkins e rima. Kotahi te nuinga o nga pūmua-kore heko, kore huawhenua, kore tīhi, me ētahi atu. Ko tetahi kua whakarārangitia hei kōwhiringa rongonui ka puta ki te 500 ki te 600 karori i ia ra. Ko te tipu kaiwhenua ka iti ki te 1,000 calories i ia ra. He kōwhiringa whakaoho e 800 calories ia ra. Kua tuhia nga mahere i runga i te huarahi tino pai, a ka mea ia ki te "tango i te katoa o te rauropi i ia ra me etahi atu hiahia ka hiahiatia."
Ko te mahinga matua o te pae ko te huinga korero. Ahakoa he tino kaha te hapori, he kaha te whakatenatena i nga tangata i roto i nga whanonga kai tino nui rawa, ina koa he iti rawa te iti o te kalori.
Te tautohe
I tua atu i nga mea ngaro mo tona tuakiri, i whakawakia a Kimmer me Kimkins mo etahi take:
- Ko te whakakore i nga mema utua mai i tana paetukutuku ki te kore e whakaae ki a ia.
- Ko te whakaharahara i te iwi mo te kore e tino nui ki te kore e pakaru tonu te taimaha (ki te pauna i ia ra).
- Ko nga tangata e kai ana i te 400 calories i ia ra ka akiakihia kia haere tonu. Ko te hunga e whakaatu ana i nga tohu o te whanga kai ka whakatenatenahia kia noho tonu ki waho.
I te marama o Oketopa 2007, ka puta he whakaaturanga e rua-wahi i runga i nga korero pouaka whakaata a KTLA e torotoro ana, e whakahe ana i te kai. I whai muri mai i nga marama e rua i muri mai me tetahi waahanga i whakauruhia mai e Heidi Diaz. I te marama o Hanuere 2008, ka rere te "Good Morning America" a ABC i runga i Kimkins.
I tukuna e te Ao Tangata he whakamamaha mo te rere i te korero mo te kai. Ko John Tiedt, te kaitohutohu i roto i nga mahi a nga mema o te kapa Kimkins, i tukuna he ripoata mo nga korero a Heidi Diaz i te Maehe o te tau 2008.
Raina Raro
Ko te kai Kimkins kaore i rite ki a Atkins ranei, i tetahi huarahi hauora iti-hauora. Ko te taumaha kino a Kimkins. I te nuinga o nga wa, e rapu ana koe i tetahi merekara, a ka taea e koe te awhina ki te hopu i tetahi mea e ahua ana ka whakaora. Engari, ka tae mai ki to hau-hauora, tirotiro, kia nui ake nga whakaaro, kia aro ki nga tohu e tukuna ana e to tinana. Whakarongo mo nga tohu whakatupato mai i etahi atu, me te whakamohio i to hauora.