Ko o maatau ko te 100% wai hua me nga inu hua
Ko te wai hua-he mea tino hanga mai i nga hua, ehara i nga karepe-kia kore e pai. Ma te torutoru noa iho, ko nga hua e hua mai i te 100% o te wai hua he mea haumaru mo te hunga o tatou e whai ana i te kai karepe-kore noa e pai ai.
Heoi ano, ka pupuhi tenei raruraru ka timata koe ki te whakaaro "wai inu," he maha noa iho te hua o te wai hua, tae atu ki te rarangi roa o nga kai whakauru.
Ko enei hua "hua inu" ka nui atu te tukatuka (he nui ake te painga mo te rerekuti a te gluten ), a ko etahi waahi ka uru atu ki nga kai o te waipiro tae atu ki te parei , ka whakamahia i etahi wa hei kakara reka.
Na, ahakoa he nui te nuinga o nga inu hua, kei te hiahia koe ki te tupato ki te whiriwhiri i te wai inu wai.
Kia mahara ko te wai karaka te waipiro kore-noa, ahakoa he mea whakauruhia he kai mai i te konupūmā me te huaora D.
Ko te Rārangi Tika Toa o Gluten-Free
Anei ko te rarangi o nga hua wai i roto i te United States, me te mea ka whakaarohia he kore-kore-kore ranei:
- Capri Sun. Ko enei reka me te wai e arotahi ana, ko te nuinga o nga tamariki e haere mai ana, mai i te raina Kraft. Kaore e tuhia e te Kraft te maha o nga hua huakore kore utu, engari he kaupapa here kei te karanga tonu i nga puna o te puna ki runga i ona tapanga. Na reira, tirohia te tapanga o tetahi hua Capri Sun e whakaaro ana koe ki te hoko ki te whakatau mehemea kei roto i nga kai paraihe, kaore ranei. Engari, kia mahara, ko te whakawhiti i roto i te wheketere na te mea kei te whakauruhia nga taputapu, nga taputapu ranei, ka waiho pea he take ki nga hua Kraft. Mena kei te whakaaro koe ki te kaimutu, ka hiahia koe ki te whakatupato.
- Te Tae Whenua Tae . Ko te Waahi Whenua tetahi atu waahi Kraft, na tirohia te tapanga o nga Hua Time Whenua kia kite ai kei te whakamahia nga kai o te gluten. Ko te whakamaarai kotahi e pa ana ki te parea o te whakaheke toto-gluten.
- Pono . Ko te whara he maha nga kēne me te tio, me te wai tio. E ai ki te kamupene, kaore tetahi o ana kai e pa ana ki te kai.
- FUZE . Ko enei inu me nga huaora ka hangaia e te Coca-Cola Co. I whakaarohia ko te kore kaikorero i mua, engari kaore ano i puta mai i te rarangi atero-free a Coca-Cola.
- IZZE . Ka hangaia e IZZE te wai hukahuka, te wai kaha me te houra. E ai ki te kamupene, "I te mea kaore nei a taatau kamupene e kii ana i nga kereme taraiwa-kore utu, kaore he hua o taatau hua e puta mai i nga purapura me nga purapura e hono ana ki te mate o te mate malabsorption e pa ana ki te hinengaro gluten."
- Kool Aid . Kei te Kool Aid ano tetahi atu kamupene Kraft, na tirohia nga tapanga o enei waipiro nakano me te wai inu ki te kite mehemea ka whakamahia nga kai karepeke hei hanga i aua mea, me te mahara ano ki te kino o te taraiwa.
- Lakewood Juices . Ko enei huawhenua me te moni 100% nga karepe hua ka puta, ka waiho i roto i te whare korepi kore utu, e ai ki te kamupene. Kaore ano hoki i te kore-noa me te kore utu mai i ngaa momo taiao rereke.
- Minita Maea . Minute Maid, e tae atu ana ki te 100% nga reka hua me te maha o te rimiriki me te wai inu, ka mahia e te Coca-Cola Co.. I runga i te pukapuka a te Coke's free free gluten, ko nga hua 100% Minute Maid he huakore kore. Minute Maid Lemonade, Light Lemonade, Blueberry Pamekaranete, Pamekaranete Lemonade, Pamekaranete Te Tea Whakairo, me te Bounti Huawhenua i te karaihe, te reka me te karepe karepe katoa e whakaarotia free-free ki raro iho i te 20 ppm i roto i te US.
- Pupuhi Moana . Ko te Pupuhi Moana, e hanga ana i te tipu karepe-kore utu-kore , ka hangaia ano he momo momo tipu me nga atu kai reka. E ai ki nga urupare a te Moana Spray, kua uiui a Ocean Spray ki ona kaiwhakarato whakauru me te whakatau kaore ana i te inu o te waipiro (etahi o etahi atu hua-ko etahi, ko te Craisins-do te tiakareti). Heoi ano, ko te korero a te Moana Whero, "mehemea he nui te tino aro nui ki a koe ki te kai i te kai , e whakaaro ana koe ki te uiui ki ta rata mo tana korero."
- Noa noa . Ko nga kawa maau o Simply Orange (ko tetahi atu o Coca-Cola) e kiia ana ko te kore kai-kore i roto i te US, ano ko nga mea reka Ko te Orange Orange Juhi Pulp Waro ki te Kohikohi, Ko te Orange noa me te Mango, Ko te Orange noa me te Pineapa, Ko te Apple anake, ko te karepe noa, Lemonade, Naku Riro, me te Whakaritea me te Rasipi.
- Sunkist . Ko te Sunkist, na te Dr. Pepper Snapple Group i hanga, ka inu i te inu waipiro ka whakaaro etahi ki te konutai, ka whakaarohia e etahi he putea hua. E iwa nga reka o te houra me etahi atu momo reka o te remonade, tae atu ki Fruit Punch, Sparking Limeade, Sparkling Lemonade, me te honi Orange o te Sunkist. Ko nga mea katoa kaore he moni-kore ki te 20 nga wahi ia miriona, e ai ki te kamupene. Kei a Dr. Pepper Snapple anake tetahi hua e whai ana i te waipiro: ko tana tane a Mrs. T o Horseradish Bloody Mary Mix.
- Tropicana . I korero mai a Tropicana ki ahau i roto i tetahi īmēra ko nga hua katoa, "tae atu ki te 50 o nga tau, he kore noa te moni."
- V8 . E mohiotia ana mo tona waiwhenua huawhenua-huawhenua, he mea hanga e te Campbell Soup Company. Ko te V8 he maha nga rereke rereke, tae atu ki nga karepe maoa me te whakakotahi. E ai ki te kamupene, kaore he hua o te pini. Kei roto i ana puna matomato he parakihi (ehara i te tarutaru tarutaru, he maha e kitea ana i roto i enei momo hua).
- Ko nga reka o Welch . Ko tenei kamupene raupapa-rau he 100% nga karepe hua, he pupuhi hua, he mea whakamiharo me te whakauru waipiro. E ai ki te korero a te Welw's gluten, ko nga hua Welch anake kei roto i te gluten (i te ahua o te witi) ko nga hua Tireti Whakaminui a Welch, ehara i te wai.
He Kupu mai i
Ka taea e koe te kite, ko nga tangata e whai ana i te kai ma te Kaipihi-kore e kai ana i te mate pukupuku o te celiac ranei i te kore-celiac gluten sensitivity i te maha o nga whiringa ki te hinu me te whakauru wai.
Kia maharama, ko tenei rarangi e pa ana ki nga hua kua hokona i nga US-kamupene (me te mahi pinepine) ka whakamahi i nga tauira rerekē me nga waahanga rereke hei whakaputa hua i etahi atu whenua. A, no te ruarua e pā ana ki te mana o te kaihoko o te hua, i roto i tetahi whenua i waho atu o te US, whakapiri tika ki te kaihanga.
> Puna:
> Celiac Disease Foundation. He aha Me Kai ahau? Pepa Whakataunga.