Mena kei te ngana koe kia pai, kia kaha ake te kaha me te whakanui ake i to kaha ka whakaaro koe mehemea me whakamahi koe i nga pauna kore utu ka haere ki nga miihini taikaha. Ahakoa ka taea e koe te awhina i a koe ki te whakapakari i te kaha, he pai nga hua me nga paanga mo te whakamahi i ia o nga tikanga whakanui taimaha. Ko nga mea e whai ake nei ka awhina i a koe ki te whakatau he aha te ahua o te taputapu kaha e pai ana mo o hiahia.
Mahinga Motuhake mo te Whakangungu Taumaha
Ko te waahanga tino nui o tetahi hōtaka whakangungu kaha ko te haumaru . Mena he hou koe ki te whakangungu kaha, ki te mea kei te mahi anake koe, ko nga miihini taraiwa rererangi ko to painga pai. Ma tenei ka taea e koe te whakamatautau i to rohe, engari kia mau ki te haumaru me te whakahaere me te kore e whakaeke i au mahi. Ka taea e nga mīhini kaha te āwhina ia koe ki te whakapai ake i to puka me te pai. Ko nga waahanga he waahanga pai mo nga kaiwhakaako taimaha nui e titiro ana ki te turaki io ratou rohe ki a raatau ake, me te pai ano hoki mo nga whakangungu whakangungu taimaha, mo nga tangata taangata me nga kaitakaro whakangahau.
Te Whakangungu Taumaha mo nga Tumuaki Ngaio Mateo
Mo te whakahou i nga kaitakaro whara, he pai ake nga miihini taikaha ki nga pauna kore utu. Ko tenei no te mea ka whakaratohia e ratou he neke atu te mana whakahaere me te wehe motuhake i etahi roopu ngohe. He mea nui te whakahirahira no te mea he maha nga mate pukupuku tinana kia arotahi ki etahi waahanga hei whakaora, hei whakapakari i muri i te whara.
Ka ahei hoki nga maama kia whakaaetia e te kaitautoko me te kaitautoko ki te whai i te ahunga whakamua me te whakarato i nga urupare o te whaainga i te whakapiki ake i te whai waahi o te hunga hauora, o te wehenga ngohe ranei.
Tae Free mo te Whakangungu kaha
Kua whakaaturia mai e nga rangahau ko nga paerewa kore utu ka whakanui ake i te kaha kaha atu i te whakangungu i runga i nga mīhini.
Ko te tikanga tenei me te hiahia kia nui ake te toenga me te whakaritenga e hiahiatia ana ina whakamahia nga mowhiti taimaha. Ko nga pauna utu kore hoki he nui ake nga roopu uaua, me etahi atu pukupuku uaua atu i nga miihini whakaari rereke, e kore nei e wehe i nga uaua motuhake.
Ko nga Pauna Free e Whakaaetia ai te Rawa Nui o te Motion
Ko nga taimaha utu noa ake ka nui atu i nga mīhini, no te mea he pai ake nga rereketanga i te awhe o te nekehanga. Ko nga pauna utu kore utu e tika ana, me te whai hua ki te whakatairanga ake i nga ngohe o nga uaua tutukitanga. Hei mutunga, he iti rawa te utu mo te nuinga o nga miihini kei runga i te maakete. Ka taea e koe te mahi i nga mahi whakangungu kaha katoa me etahi torutoru puoro, me te iti o nga whakaaro.
Tuhinga me nga Tae Free
Ko te utu taimaha e hiahiatia ana he awhina i te maha o nga waahi ka taea te hua atu i nga miihini. Me te mīhini, ki te tapiritia e koe he taimaha rawa, ka taea e koe te whakarereke i te taumaha, me te awangawanga i roto i te mīhini ka hoki mai i te toenga taimaha ki tona turanga tīmatanga. Engari, me nga pauna kore utu, me hiahia koe ki te putea ki te awhina i te mea ka nui rawa te taimaha. Ko nga korero tohutohu me nga whakangungu e tika ana hei whakahaere i te toi o te whakaeke taimaha kore utu i a koe ake. Whakamahia he putea i te wa e wātea ana tetahi.
Ko te Mix Mix
Ka taea e te hōtaka whakangungu pai te whakauru i nga paerewa koreiti me nga miihini i runga i nga ra whakangungu rereke. Kia taea ai e koe te whiwhi i nga mea tino nui mai i te kaha o te kaha me te whakapau kaha, ka taea e koe te arotahi ki nga pauna kore utu mo etahi mahi me nga mīhini mo etahi atu. Ko te rarangi raro ko te whakamahi i nga taputapu whakangungu kaha e pai ana mo o hiahiatanga whakangungu, he haumaru, he pai hoki. Engari, ki te pai koe ki te whakamahi i nga pauna kore utu, ka kitea e koe he kaha ake o te kaha ki konei i te taha o nga mīhini.
Puna:
Spennewyn KC. Ko nga putanga kaha i roto i nga taputapu haumaru-kore-kore-kore. Te Rangahau o te Pakaritanga me te Whakangungu Rangahau 2008; 22: 75.