Ka taea e nga kaipupuku mate te awhina i etahi o nga mate ka ngaro te taimaha
Ko nga kaipupuri he maimoatanga e mahi ana i te roro ki te "wairangi" ki te whakaaro kaore e hiakai. Ko te hiahia o nga kaipupuri ki te whakamahi i nga whakawhitinga neurochimika o te pūnaha taiao matua hei whakaiti i te kai o te kai. Ka taea te whakamahi i nga kaipupuri o te hiahia ki te tono i tua atu i te kai hauora me te kaha ake o te mahi tinana ki te whakatutuki me te pupuri i te mate taimaha nui, me te whakamahere mo te wa poto.
Ko etahi o nga hua o te taiao (kaore i te whakatupato) e kii ana ki te awhina i te hiahia ki te whakakore i te hiahia ki te awhina ia koe kia ngaro te taimaha.
Kei te mohio ano hoki: nga mate o te mate, te mate kai
He Korero Ano: Ko te hiahia-kaore
Hei tauira: Ko nga kaipupuri o te hiahia ka meinga nga kaiwhakamahi kia iti ake te matekai ma te whakanui ake i nga matū roro e pa ana ki te manawa me te hiahia.
He aha te Tino Kaiwhiwhi?
Kei te kite nga Dieters i nga kaipupuri o te hiahia i panuihia i roto i nga maheni, i te ipurangi ranei. I te nuinga o te tikanga, ko te kupu "mate paowa" e pa ana ki te rongoā tuuturu e awhina ana ki a koe kia iti ake te matekai ka ngaro koe i te taimaha. Engari e whakamahia ana hoki te wa e etahi otaota kai otaota mo te otaota me te taiao hei whakaahua i nga hua tipu tipu hei awhina i te matekai.
Ahakoa ka taea e nga kaitautai hiahia te awhina i etahi o te hunga mate, kaore e mahi ana mo te katoa. He maha nga take e kai nui ana matou , a ko te matekai ko tetahi o aua mea. Kaore nga kaipupuri o te hiahia kia kaua e aro ki te kai hinengaro, te kai kore mahara me te whanonga sedentary e pa ana ki te taumaha me te nui.
Ngā rongoā e whakakore ana i to hiahia
He maha nga rongoā a te FDA i paingia mo te mate taimaha. Ko te nuinga o enei pire kai e hiahia ana ki te painga me te awhina i te mate taimaha ma te whanga ki te matekai. Ko enei awhina mate taimaha kei te wātea anake me te tono.
- Ko te Phentermine ko te hiahia ki te mate i te United States. Kei te hokohoko a Phentermine i raro i te roa o nga ingoa, tae atu ki a Suprenza, Adipex-P , Kraftobese, me Tyramine. Ko nga painga taha o te Phentermine ko te whakaheke ake i te toto me te ngakau o te ngakau, te moe kore, me te manawarangi.
- Qsymia (phentermine me topiramate) Ko tenei rongoā e awhina ana ki te whakakore i te hiahia me te whakaiti i to kai kai. Mena kei a koe he BMI neke atu i te 30 neke atu ranei i te tauera 27 o te tinana 27 me te teitei me te mate taimaha, ka tohua e to taakuta tenei hua. Me tango te rongoā me nga whakarerekētanga mo te oranga mo te mate taimaha.
- Belviq (lorcaserin) Ko tenei pihikete kai e mahi ana ma te whakaoho i nga kaiwhakawhiwhi ki te rerotonin e whakahaere ana i te matekai. Ma te tauturu ki te whakahaere i to hiahia, ka taea e Belviq te awhina i a koe kia tino whai rawa i muri i te kai iti iho o te kai. Kei te wātea ma te tuku i nga turoro ki te BMI o te 30, o te mahinga tuupapatanga tinana o te 27 me te ahua o te mate nui.
- Saxenda (liraglutide [rDNA te takenga mai] te werohanga) Ko tenei rongoā i roto i te ngoikore ka awhina i te hunga mate ki te mohio tonu kia hohoro te kai me te ngaro i te taimaha. Ka taea te whakamahi i te Saxena e te hunga mate pukupuku (he BMI 30 neke atu ranei) ranei e nga turoro e whai ana i te BMI e 27 neke atu ranei, me te mate hauora e pa ana ki te taimaha pera i te mate 2, te cholesterol nui, te toto toto tiketike ranei.
- Te kirimana (te waikawa waikawa o te naltrexone me te hydrochloride bupropion) Ko tenei rongoha mate taimaha e pa ana ki te pūnaha taiao matua ki te whakanui i te maha o nga kaimoana e tahu ana koe, me te whakaiti i to hiahia. Ka whakaritea te pihikete kai me te kaupapa kai-iti-calorie me te kaupapa mahi hei awhina i nga tangata ki te ngaro i te taimaha.
I tua atu ki enei pire kai, kei era atu mate rongoha mate taimaha ka taea te awhina i a koe ki te ngaro i te taimaha. Engari e whakamahia ana e ratou nga tikanga rereke hei whakatairanga i te mate taimaha.
Nga Kaihauturu Tino Motuhake
He maha nga hua kei te ipurangi, i roto i nga taonga kai hauora, nga kaimoana me nga toa huaora e kii ana ko nga kaipupuri o te mate taiao. Ko te tauira, hei tauira, ka awhina koe kia roa ake i muri i to kai. Mo tenei take, ka kii etahi kaitautoko i te kiri ki te mate i te mate o te mate.
Mena kei te whakaarohia e koe he hua taiao kia kore ai koe e mate , kia mohio ki te kohikohi i nga mea katoa i mua i te hoko.
Ka hiahia pea koe ki te korero ki to rata, ki te kaimori ranei i mua i to hoko. Ko etahi o nga hua e utu ana, a kaore pea i te whai hua kia rite ki a koe.
Kaupapa:
Bray, GA. "Te Toro Torotika: Nga Tino Whakamutunga." Nga Mahi Hauora Hinengaro. Gastroenterology and Hepatology 2005 Feb; 2 (2): 89-95.
Nga Kaihautanga Kai mo te Moenga Poari. National Institute of Health. Te Tari o nga Taumahi Kai. https://ods.od.nih.gov/factsheets/WeightLoss-HealthProfessional/
Whakahōu Kaihoko. Ngā rongoā Te Mana Poutū Tae Mahinga. Te Kai me te Whakaoranga Tiu. http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm312380.htm
Waitohu Nui. Phentermine. US National Library of Medicine. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a682187.html