Kei te tihi te tipu mai i nga rau o te maara ( Salvia officinalis ), he tipu i roto i te whanau mint. Ahakoa e mohio ana koe he pai te otaota hei otaota, he nui nga rau i roto i nga konupuku antioxidant pērā i te waikawa ellagic (e kitea ana i roto i te rōpere, te raspberries, me te walnuts) me te waikawa rosmarinic (kei roto hoki i te Rosemary me te Basil). E ai ki nga kaiwhiwhi ka taea e te tihi tea te awhina i etahi tikanga hauora, me te whakatairanga i te mate taimaha me te whakapai ake i te hauora mata.
He aha te iwi e inu ana i te raihana haumaru?
Kei te whakaarohia te Sage tea ki te awhina i te maha o nga tikanga hauora, tae atu ki:
- Ko te heke o te hinengaro o te tau
- Te wera nui (hyperhidrosis)
- Heartburn
- He whakangungu wera
- Panui
- Tuhinga o mua
Kua roa te whakamahi i te tihi tea ki te rongoa mo te korokoro me te mare.
Tuhinga o mua
Ahakoa ko te rangahau mo nga paanga hauora o te rangatira he iti rawa, he tohu etahi e whakaatu ana ko te inu i te tea tea ka whakarato i etahi painga. Anei he titiro ki te maha o nga kitenga mai i te rangahau e wātea ana:
Ki te Whakanuia o Nga Whakanoho Whakanoho me te Whakanohonoho I Tutuki Me Te Menopause
He taunakitanga kei te whai hua nga rau maaka mo te whakaiti i nga pupuhi wera, nga wera po me te wera nui e pa ana ki te menopause. I roto i te rangahau tuatahi i whakaputaina i roto i te kaituhi Whakatairanga i te Therapy , hei tauira, ka tuhia e nga kairangahau 71 nga wahine ki te waru wiki o te maimoatanga me tetahi papaa otaota hou o te ra kotahi. Ko nga hua i whakaatu i te heke o nga karama wera i te 50 ōrau i roto i te whā wiki me te 64 ōrau i roto i te waru wiki.
Hei Whakatupato i te Mucositis Oral
Ko tetahi o nga raruraru tino nui o te chemotherapy me te rata rauropi i te maimoatanga mate pukupuku, ka puta mai te mucositis waha i te wawahanga o te waha o te mangai me te whakaputa i nga mate pukupuku mamae.
Ko te rangahau a te piripono i whakaputaina i roto i te Whakaaetanga Whakamaora i te tau 2016 e tohu ana ka whakakorea e te mangai o te mangai o te mangai te whakakore i te mucositis waha i roto i te hunga e mahi ana i te chemotherapy.
Mo te ako, i whakaritea e te hunga e whiwhi ana te chemotherapy ki te tiaki i nga korero tuuturu, me te whakatipato ki te tihi tea-thyme-pepamint ma te horoi takitahi me te tiaki takitahi anake, ka aromatawaihia i nga ra 5 me te 14.
Ko te mate o te mucositis waha he iti iho i roto i te roopu e taatai ana ki te horoi i te mea ka rite ki nga kaore i whakamahi i te horoi. Ko te nuinga o te iwi e whakamahi ana i nga otaota i roto i te taha me te tiaki o te waha tuwhera kaore i whakawhanake i te mucositis waha i te ra 5.
Mo te Hair
Ko nga kaiwhiwhi e whakaatu ana ko te whakamahinga o te makawe me te hukahuhu i hangaia mai i te huinga tea me te tea pango me te rosemary ka taea te whakatairanga i te makawe ma te whakapoke i nga makawe hina hei rere ke ki te tae tae. Ahakoa kaore he tautoko pūtaiao mo enei kerēme, ka taea pea e nga tannins i kitea i te tea pango me te raukahi te kaimata hina hina.
A, no te whakamahia mo te makawe, ka whakaaro nga kaiwhiwhi ki te hanga i te tii, ka taea te whakamatao, me te whakatipu i te makawe hina. Ka waiho te nuinga mo te rima ki te tekau meneti, ka horoia ano i mua. (Kia mahara ka taea e nga tannin i tea te tarai i nga kakahu me nga kakahu.)
High cholesterol
Ko nga rangahau tuatahi e tohu ana ka taea e te tea tiiti te whakaiti i te cholesterol nui, e ai ki tetahi ako iti i tuhia i te International Journal of Molecular Sciences i te tau 2009.
I muri i nga wiki e wha o te kohikohi auau o tea tea, he iti te whakahekenga o te hunga whakauru ki te LDL cholesterol me te whakapai ake i nga taumata cholesterol katoa. I kitea hoki e te rangahau he pai te tea tea ki te whakanui ake i te mahi antioxidant.
Hea ki te Hokona
Kei te wātea tonu mo te hoko i te ipurangi, ka kitea nga peke tea tea i roto i te maha o nga taonga kai-taiao. Kei te kitea ano hoki te tea Sage i roto i te whakaranu tipu pērā i te tea karepe parakipere.
Tuhinga o mua
Ko te Hage Kotahi ( Salvia officinalis ) te ahua o te toa e wātea ana i roto i te nuinga o nga toa kaihoko me te whakamahi i te nuinga o te peeke tea tea. Kaua e raruraru ki etahi atu momo momo pai.
Ko te rangatira a Diviner ( Salvia divinorum ), hei tauira, he tipu me nga taonga hallucinogenic e whakamahia ana i etahi ahurea taketake mo nga kaupapa whakapono. Ko te Maara White ( Salvia apiana ), he tipu tipu ki Southern California me etahi wahi o Mexico, kua tahu hei whakakakara i nga wa o te puretanga taketake taketake.
Me pehea te Hanga Toa Tae
Ki te hanga tea tea, ngana ki te whakaurua 2 punetēpu o te rau huawhenua hou (he 1 punetēpu rānei o rau maroke) ki te koko. Whakakihia te koko ki te wai kohua-tata. Ka hipokihia, ka waiho kia roa mo etahi meneti. Taia te tii hei tango i nga rau.
Nga Huringa Tae Kae
Kei te whakamahia te Sage ki te tunu kai, ka taea ai e koe te whakapono he tino haumaru. Ahakoa e whakaarohia ana te haumaru i te wa e whakamahia ana i roto i nga moni e kitea ana i roto i nga tohutoro kai, he nui te hinu me te camphor, he hinu nui e whai kino ana ki te tangohia i roto i te nui o te moni, me nga mate kino kino penei i te pakaru me te whara .
Ahakoa kaore ano kia tutukitia te rohe o te haumaru kaore i whakaaetia , ka taunakitia e te komiti Puroti a te Puroti a te Pakeha mo te Whakaaturanga Tohu Whakaora i te 6 mg o te whanui mai i nga hua e whakamahia ana mo nga kaupapa rongoa.
Ko te rangahau tuatahi i whakaputaina i roto i te Chemical Central Journal e kii ana kia pau i te toru ki te ono kapu o te tea tiihi i nga ra katoa me te kore e tutuki i nga paepae toxicological. Ko tetahi atu rangahau, ko te tikanga, he mea iti ake te tango i ia ra, i runga i ta raatau kitenga ko te kounga toharite me te camphor ko te 4.4 mg / L me te 16.7 mg / L, i roto i te tea tea me te 11.3 mg / L me te 25.4 mg / L i te rongoa tea. Ko te nui o te huka, te camphor, me era atu otaota e whakaputahia ana i te tea tea, he rereke te whanui i runga i nga waahanga e pangia ana te tukanga (hei tauira, te hauhake, te whakamaroke, me te tangohanga) me te wa roa.
Ko nga wahine hapu e kore e pai ki te tango i te pai i runga i nga moni e whakamahia ana i te tunu kai. Ko te nui o te kai o te thujone e taea ai te whakawhitinga whaitake.
Ahakoa i te wa e kiia ana ko te tea sage hei whakaiti i te tuku waiu miraka i roto i nga whaea atawhai e whai ana i te waiu (ko te hunga hoki e ngana ana ki te wea i to paku), ko nga wahine uwha ki te uiui ki o ratau kaitohutohu i mua i te whakamahi i te mea na te mea e pai ana.
Ko nga painga o te maiora ko nga amuamu ngawari, te ngau kiri, te teitei o te toto (ma runga i nga momo), me te whakaheke i te taumata huka toto i roto i nga tangata whai mate huka. Kei te whakaaro ano hoki tera ko etahi momo o te kaitohutohu, penei i te koiora Spanish ( Salvia lavandulaefolia ), ka whai i te ahua o te hinerini. Ko nga tangata e noho ana ki nga tikanga homoni kaore e pai te tango i te pai. I roto i nga moni nui, ka taea e te maaka te taunekeneke me nga rongoā rereke, tae atu ki nga kainoho, nga kaitautoko, me te rongoa mate pukupuku.
Ko te Tangohanga
Ko te tihi i te tea tipu i te waa ka awhina i te whakapai ake i to hauora hauora ma te tiaki ia koe ki te whakatairanga me te whakanui ake i te kai o te antioxidants, engari kaore he nui o te rangahau mo nga painga o te tea tiihi hei whakamahi mo te maimoatanga mo tetahi ahua. Waihoki, kia tupato kia kaua e inu i nga wa katoa me nga moni nui e tika ana mo te kohinga o te whanui (me te camphor).
Kaupapa:
> Bommer S, Klein P, Suter A. Te tohu tuatahi mo te kaha o te pakeke me te kaha i roto i nga wahine menopausal me nga wera wera. Tuhinga o mua. 2011 Jun; 28 (6): 490-500.
> Mutluay Yayla E, Izgu N, Ozdemir L, Aslan Erdem S, Kartal M. Sage tea-thyme-peppermint hydrosol horoi horoi ki te whakaiti i te mucositis oral-te whakawhitinga i te chemotherapy; Whakakotahi i te Med Med. 2016 Aug; 27: 58-64.
> CM CM, Ramos AA, Azevedo MF, Lima CF, Fernandes-Ferreira M, Pereira-Wilson C. Kei te whakarei ake te inu tea tea ki te whakapae i te lipid me te parepare antioxidant i roto i te tangata. Int J Mol Sci. 2009 Mahuru 9; 10 (9): 3937-50.
> Walch SG, Kuballa T, Stühlinger W, Lachenmeier DW. Te whakatau i nga mea o te koiora me te koiora i nga kai me nga rongoa kei roto i te toa (Salvia officinalis L.). Chemistry Central Journal. 2011 Jul 21; 5: 44.
> Whakaaetanga: Ko nga korero i runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, kaore he mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.