E rua nga huarahi hei titiro ki nga ketones. I konei, e whakaaro ana tatou ki etahi ketones (e kiia ana he tinana ketone) i roto i te tinana o te tangata, engari mo te rekoata, ko te ketone he puhui kei roto i te roopu mahi a te carbonyl e hono ana i nga waahanga e rua.
He maha nga ketones i roto i te tinana o te tangata, engari ko nga mea e whakaarohia ana e tatou kei te ate i te ate ka tukuna e tatou nga momona e kai ana tatou, ka whakamahi ranei i nga ngako kua rongoa mo te kaha.
Ka taea te whakamahi i nga Ketones e te nuinga o nga ruma i roto i te tinana mo te kaha. Ko te tikanga, ka taea e te roro te whakamahi i nga ketones mo te 70-75% o ona matea kaha. Ko nga Ketones ka taea te hanga i raro i etahi tikanga:
- Kai-korero-waikawa / Ketogenic Diet i reira ka whakawhirinaki te tinana ki nga momona mo te kaha
- Te kaipuku me te nohopuku (he "iti-katoa kai")
- Nga waahi kei reira te warowaro, engari kaore e taea e te tinana te whakamahi i te glucose, i te nuinga o te waa na te kore o te insulin i roto i te Momo 1 (me te kore, te Momo 2) mate huka.
Ko te nuinga o te wa, ko o tatou tinana he mahi hei aukati i nga taumata o te ketone mai i te tino kino, engari ko te mea whakamutunga - "kaore te nui o te insulin" - ka whakaaetia nga taumata ketone ki te piki ki runga ki te ahua kino e kiia ana he "ketoacidosis diabetic". Kaore tenei e tupu i te wa e whakanekehia ana nga ketone i runga i nga whakataunga kai anake.
Taumata Kotahi Ketone
Mo te tangata e kai ana i te "kai" i nga wa katoa, ko nga taumata o te ketone i roto i te toto ka iti ake - kei te 0.1 mmol / L (iti mo ia rita).
I muri i te po roa, i muri ranei i te kaha o te mahi, ka kitea pea kua piki te taumata ki te 0.3 mmol / L.
Mena kaore he kai ki te kai, kaore hoki e kaaina te waipiro i roto i to maatau kai, ka nui ake nga ketones ka whakamahia e matou te momona mo te kaha. Ko te kai ketogenic ka whakatairanga i nga mea kua tohua ki te "ketosis nutrition", kei waenganui i te 0.5 mmol / L me te 3 mmol / L, ahakoa ka kitea etahi o nga taumata e ahua ake ana.
I tenei taumata, ka paheke te hiaai, ka kitea e te nuinga o te mate he ngoikore te ngako.
Mena kei te nohopuku te tangata, kaore ranei e uru ki te kai mo nga wiki e toru, ka piki te taumata ketone ki te 10 mmol / L. Ka taea hoki e te ahua kino o te ketoacidosis te tuku i nga taumata ki te 25 mmol / L ranei.
Tuhinga o mua
Kaore he tino whakaaro i nga wa o te iti o te kai ki te kai, kua ora nga ketones i nga tangata, i te mea kaore e taea e te tinana te rongoa i te nui o te huka. Engari, he nui nga ngako e nui ana te nuinga o nga tangata e taea ana te whakamahi hei taonga hiko, me nga tinana i roto i te tinana e kore e taea te whakamahi i nga ngako tika, penei i te roro, ka whakamahi i nga ketones mo te kaha.
I tua atu, kei te tipu ake te taunakitanga e whai hua ana nga mahi a te ketones ki runga ake, me te kore awhina ki te aukati i te matekai. Ina koa, ka whakamahi te roro i nga ketones mo te kaha, ka whai hua te tiaki. I nga mahinga ketogenic iti-carbohydrate, ka arotahi te hunga mate i nga taumata o te ketone i te whakamahi i te urine me te whakamatautau toto.
Kaupapa:
American Association of Diabetes Association. Te noho ki te mate huka: Te arowhai mo nga Ketones mai i te paetukutuku Amerika Diabetes Association 6/28/13
Ko te tino pai, ko Maciej, ko Rogawski, ko Mikaera, ko Hartman, ko Arama. Ko nga hua Neuroprotective me nga mate-whakarereke i te kai ketogenic. Behavioral Pharmacology (2006) 17 (5 = 6): 431-439
Volek, Jeff, me Phiniana, Stephen. Ko te Toi me te Pūtaiao o te Haonga Kaiwaro Kai . I tua atu i te Poari, LLC. 2011. Tāngia.