He Korero Maatau mo te Whakaritea i te Tuhipoka Tohu Tohu
Ko te kawenga ko te kaiwhakahaere nui kotahi i roto i nga iwi katoa me nga mahi katoa. Mena kei te nuinga o koe i roto i taau mahi ngohe, ka taea e te kaiwhaiwhai te hono atu. Ko te whakaaturanga ataata o nga kaha me te ahunga whakamua he tino whai hua ki te whakatairanga tika ia koe ki to mahi i muri mai. Ko te mahi ngawari o te hanga i to ake ake pukene mahi he mahinga nui ki te mahi.
Ko te pupuri i te raupapa mahi, ahakoa mo te wa poto, ka taea te haere roa ki te whakapakari i to mahi hauora. Ka awhina nga pukapuka mo te mahi maatau ki te whakarite i nga whaainga, te ine i te ahunga whakamua, te piri ki te kaupapa hauora, me te whakamahere i nga whakapainga. Ka taea e nga kaitautoko o Pirates te whakauru ki a koe ki nga hua whaitake. Tenei taku aratohu pai ake mo te hanga i to ake ake Pirates Fitness Tracker.
Mena ka whakamahi koe i nga wharangi kei roto i tetahi kōpaki, i tetahi pukamahi ranei hei hanga i to tuhitaka, kaore he take kaore e taea e koe te whakauru i nga pikitia me etahi atu rauemi hihiri. Ko te pupuri i te raupapa mahi he mea katoa e whai ana ki ta koe tukanga. Ko te nui ake o to arotahi atu ki a koe me te whakauru ki roto, ka nui haere te tupu.
Kei raro nei etahi o nga kaupapa hei whakaaro ki roto i to Pilates Fitness Tracker. Ko te tikanga, ko to matou arotahi ko Pilates , engari ka taea e koe te whakamahi i enei whakaaro ki te hanga i tetahi raupapa mahi mo tetahi momo mahi e mahi ana koe.
He aha Hei Tuhi i to Mahi Mahi:
- Te ra me te wa
- Wā
- Wāhi: te kāinga, te studio, te motika
- Te momo mahi: te mat, nga taputapu (he aha te ahua)
- Kaupapa Whakangungu ranei Arotahi: Teitei o te tinana, Core, Te tinana iti, te kaha, te ngawari ranei
- Kaiako: whaiaro, DVD,
- Te kaha me te wa roa: ngawari, ngawari, pakeke ranei? Kia pehea te roa?
- Te arotahi: He kaupapa motuhake ranei taau i mahi ai?
- Me pehea to whakaaro i mua: Aroa ki nga mea e rite ana ki to taumata kaha, te manawahu, te ara o te oho me te mohio, te ahua, me te ahua.
- He pehea o koe i muri i: I tetahi o nga mea i tuhia e koe i mua i te huringa o te mahi? Pehea?
- Tuhipoka Whaiaro: He mohio, he manakohanga, he aha te mahi me te aha kaore i tuhia, i runga i nga waahanga i mahia e koe
- Ngā whāinga mo te mahi i muri mai
Kia mau ki te maatau o to maatau kia kore ai koe e haere mai ki te kimi i tenei mahi. Ko te aroturuki he taputapu whai hua me te tika i te wa e mahi tonu ana. Kei te tino tūtohu ahau ki te tuhi i to tuhinga taatai ki tetahi tangata e whakawhirinaki ana koe ki te pupuri ia koe i runga i te huarahi, i runga ranei i nga paatai pakihi mehemea he waimarie ki a koe. He kaha te akiaki mai i to hapori e kore e pai ki te whakahawea. Tirohia te raupapa tauira mahi i te whārangi 2 .
Kei te maere koe he aha te ahua o te mahinga mahi mo etahi atu tangata? Pānuihia me te wehewehe i nga korero mo nga mahi whakaakoranga: Nga Kaituhi i runga i nga Kaupapa Mahi a Pirates
Ko te waitohu mahi he huarahi tino pai ki te whai i te ahunga whakamua me te pupuri i a koe ano. Hei tuhi mahi, tuhia (tirohia te tohu taapiri ki runga) ranei kape me te whakapiri i te tauira i raro iho nei, ka whakamahi noa ranei hei whakaatu i to whakaaro ake mo o raatau mahi.
I whakatikahia e Alycea Ungaro
Ko te waitohu mahi he huarahi tino pai ki te whai i te ahunga whakamua me te pupuri i a koe ano. Hei tuhi mahi, tuhia (tirohia te tohu taapiri ki runga) ranei kape me te whakapiri i te tauira i raro iho nei, ka whakamahi noa ranei hei whakaatu i to whakaaro ake mo o raatau mahi.Whakauru Mahi
[]| Rā: |
| Wā: |
| Tauwāhi: |
| Kaiako: |
| Momo Mahi: |
| | |
| Te wa / te kaha: |
| | |
| | |
| Te arotahi: |
| | |
| | |
| Me pehea au i mua: |
| | |
| | |
| | |
| Me pehea au i muri i: |
| | |
| | |
| | |
| Ko taku Tuhipoka Tuhipoka: |
| | |
| | |
| | |
| | |
| Ko oku Mainga O Mua: |
| | |
| | |
| | |
| | |