Ko te Stilbenes he punaha taiao e kitea ana i etahi momo otaota. Ko etahi o nga piupiu ka whai hua hauora. Kei roto i te waahi-iti o nga pirotokaro e kiia ana he polyphenols .
Ko nga Stilbenes e kore e rite ki era atu polyphenols. Kua pānui pea koe mo te maha o nga flavonoids rerekē, nga lignans me nga waikawa phenolic , engari e rua nga pihi o te tuhipoka: resveratrol me pterostilbene.
Ka kitea i roto i te iti noa o etahi o nga kai e kai ana koe.
He tino mohiotia te Resveratrol (he pono ranei, he whakaheke). Ka kitea i roto i nga pounamu karepe, te waina whero, te pīni, te blueberries me te cranberries, kua akohia hoki ko nga painga hauora pea. Ko nga rangahau mahi e whakaatu ana i nga tangata e inu ana i te waina whero, he nui ake te mate o te mate pukupuku. Engari kaore e mohiohia te nui o taua hua ka puta mai ki te resveratrol ranei, ki te mea ko nga tangata kei a raatau he raruraru o te mate o te ngakau e tika ana ki te inu i te waina iti atu i nga tangata takitahi he nui atu nga raruraru.
Ko nga rangahau rangahau e whakaatu ana ko te resveratrol te mahi hei kaihoko antioxidant me te anti-inflammatory i roto i etahi kararehe rangahau, engari he iti rawa nga korero mo te whakamahinga o te resveratrol i roto i te tangata, me te nui ranei e hiahiatia hei whakaatu i nga hua hauora.
Engari, he nui rawa te nui e hiahiatia ana kia tino whakatutuki ki nga puna kai, ka puta mai he painga mai i nga taputapu.
Engari, kaore e whakahiatohia nga taputapu kai hei oranga mo nga mea pai katoa. A kaore e mohio ana ki te nui o te tango, ki te mahi ranei i tetahi mea.
Kei te kitea te Pterostilbene i nga purukeke me nga karepe. He antioxidant kua whakaatu i te korero mo te maimoatanga me te aukati i te mate pukupuku me te mate mate pukupuku, engari (penei te resveratrol) kua whakamatautauria anake i nga kararehe mahi.
I tenei wa, kaore he akoranga i roto i te tangata.
Kua hokona etahi o enei taatai hei taputapu, engari me korero ki to kaihautuku hauora i mua i te tango i tetahi momo o nga taputapu kai.
Kaupapa:
Borriello A, Cucciolla V, Della Ragione F, Galletti P. "Nga momo polyphenols: te arotahi ki te resveratrol, he kaihoko whai hua i roto i te aukati i nga mate mate pukupuku me te whakahaere o te homeostasis glucose." Nama Korero Paaho. 2010 Oketopa; 20 (8): 618-25.
Gresele P, Cerletti C, Guglielmini G, Pignatelli P, de Gaetano G, Violi F. "Nga hua o te resveratrol me etahi atu polyphenols waina i runga i te mahi vascular: he whakahou." J Nutr Biochem. 2011 Maehe; 22 (3): 201-11.
Manach C, Scalbert A, Morand C, Ramasy C, Jimanez L. "Nga Poutini: nga puna kai me te koiora." Am J Clin Nutr. 2004 Haratua; 79 (5): 727-47. Te Tari Mahi a te United States. "Te kaha hauora o Pterostilbene."