Ko te rangahau mo te tirotiro ko te rangahau rangahau mate urutomo e kore e whakauru i etahi waahanga, whakamatautau ranei. Ka akohia nga kaupapa i raro i nga tikanga ora taiao.
Whakamahia ai e nga tohunga te whakamahi i nga rangahau mo te tirotiro i nga hononga i waenganui i nga whakaaturanga me nga putanga. Kei te whakamahia mo etahi waahi hauora, a he maha nga rangahau e rongo ana koe mo TV, korero mo nga pae tukutuku, mo nga maheni, me nga niupepa he rangahau tirotiro.
Ko te 'putanga' ko te mate, ko te raruraru hauora o etahi ahua.
Ka whakamahi nga kaimätai i nga korero mai i nga mea e rite ana ki nga rangahau me nga tuhinga hauora kia kite i etahi kaupapa he mea, he mea noa ranei. Ka huaina enei mea ko te 'whakaaturanga.' Ki te nui te nui o te rangahau e whakaatu ana i te whakawhitinga ka whakanui i te painga o te putanga, na, ka mohiotia te whakamaangatanga he take raruraru. Ko te tauira o te whakawhitinga he raruraru te kai i te nui o te kai tukatuka , he uaua ki te whakawhanake i etahi momo mate pukupuku. I etahi wa ka taea te tiaki, me te kai i te kai e hua ana i roto i nga hua me nga huawhenua, e kii ana ki te whakaiti i te mate o te mate pukupuku.
Ngā momo
Ko te nuinga o nga rangahau ki te whakauru ki tetahi o nga waahanga e toru, ko nga akoranga mo te keehi / whakahaere, ko nga rangahau rangahau / me nga rangahau whakawhiti.
Ka timata nga akoranga mo te kaupapa / whakahaere ki te roopu o nga kaupapa e whai hua ana ki te ako (nga take) me tetahi atu o nga kaore e whai mana ana (nga mana).
Ka titiro ano nga kaimataiao i te waa ki te kite mehemea kei nga take tetahi whakaaturanga i te nuinga o nga korero kaore i te mana, i te kore ranei. E kiia ana nga akoranga mo nga take / maatauranga ko nga tirohanga o muri mai no te mea ka timata ki te putanga me te titiro whakamuri i te wa.
Ka rangahauhia e nga kohinga o te Kohinga te maha o nga kaupapa, me te whakariterite ia ratou i nga whakaaturanga, ka aru ia ratou mo etahi wa (he maha nga tau me nga tau) ki te kite ko wai kei te whakawhanake i nga hua e ako ana ratou.
Ano, kei te titiro nga kairangahau ki te kite i nga waahi o nga mema o tetahi o nga roopu.
Ka timata nga akoranga o te Kohinga ki te aroaro o tetahi ka puta mai me te titiro whakamuri i te waa, na reira i huaina ai ko te waahanga. Kia tatari nga taiao mo nga tau kaore i te whakamahi i te ako nui, penei i te National Health and Nutrition Examinations Survey (NHANES). E hia mano o nga tangata e uru ana i ia tau ki te whakautu i nga paatai me te whakamatau i nga whakamatautau tinana. Ka pekehia e nga tohungatanga nga korero i kohia mai i NHANES hei rapu i nga momo hononga katoa i waenga i nga kai, nga taputapu kai, me te hauora. Hei tauira, i whakamahia nga korero NHANES hei whakatau i te kapeke (he potae B-matatini) ka taea te arai i te mate whanau.
Ko nga akoranga o te kokonga-kore e titiro whakamuri ranei i muri; ka titiro noa ratou ki nga mea kei te haere i tetahi waa. Ka taea e nga kaimetai te whakatau i te tini o nga tangata e whai hua ana, me te ngana ki te titiro ki nga whakaaturanga, engari kaore he waa roa, he uaua ki te mohio.
Te kaha me te ngoikore
He nui nga rangahau mahi, me te mano tini o nga kaihautū, e homai ana i te kaha ki nga hua, engari kaore e taea e ratou te whakatau i tetahi take. Mai i nga kaupapa e noho ana i te nuinga o te wa, he maha rawa nga whakaaturanga e taea ai te whakaiti i nga hua.
Hei tauira i te maha o nga mahi kai, ko te hunga e kai ana i te nui o te kikokiko whero ka paowa, ka iti iho te muka, ka mahi iti iho i te toharite. Ko te hunga e kai ana i te iti rawa o te kai whero ka mahi ano, ka nui atu nga hua me nga huawhenua ka nui atu i te toharite, kaore he paowa.
Ka whakamahi nga kaimataiao i nga tikanga matatini hei tango i ngaa raruraru whakaharahara pea, engari i etahi wa ka iti noa iho nga hua. I etahi wa ko nga hua o nga rangahau tirohanga ka arahina ki nga whakamatautau i te matapōkereke (RCT), he waahi, he whakamatautau, he rangahau, he whakaaro ki te whakarato i nga taunakitanga rangahau pai.
Ko te mea no te mea kua tohatoha nga kaupapa ki nga maimoatanga me nga rōpū whakahaere, e whakaiti ana i te painga o nga mea whakahirahira.
Kaupapa:
Nga pokapū mo te Mana Hauora me te Whakatupato. "Mo te Rangahau Hauora Hauora me te Tohu Kai." http://www.cdc.gov/nchs/nhanes/about_nhanes.htm.
Jepsen P, Johnsen P, Gillman MW, Sørensen HT. "Te whakamaori o nga rangahau aroturuki." Heart. 2004 Akuhata; 90 (8): 956-960. http://heart.bmj.com/content/90/8/956