Ko te mamae o te waewae hou me nga raruraru ka tika pea ki a koe, kaore ou hu.
Ko te wa whakamutunga i hokona mai e au he huinga takirua o nga huinga haere, i rongo ahau ki nga korero a nga kaihoko hokohoko. I roto i te nuinga o nga take, kei te haere ahau me te mau hu i mua mai i to ratou whanautanga. Engari he ahuareka ki te tuku ia ratou ki te whakaaro kei te mohio atu ratou ki nga huinga kaore i mahia. Hokona e ahau te putanga hou o aku huinga tino pai me etahi whakauru hiko-teitei. Kua hiahia tonu ahau ki te tautoko i te pourewa , ahakoa te tohu o te hu.
Engari ka timata nga mea rereke ka haere i roto i enei ...
Whakaatu Tuatahi: I waho o te Ankles Hurt
I timata te taha o oku waewae ki te mamae i ahau e haere ana. Ko te ahua o te hiraka o te rama , engari i waho o nga kokopi. Ka pangia koe e nga tira ki mua o to waewae, tae atu ki to turi.
Ko te Whakaatu Tuarua: Nga Piripiri Pinky
Ka tīmata te tihi o taku toka "mawhero", ka ngawari nga kiriwae o nga waewae e rua i muri i ia haerenga. Koinei te ahurei ahurei e puta mai ana i mua i te pupuhi.
Whakaatuhia e toru: Nga Tino Hiko o te Tino
Ka ngawari nga tihi o oku maihao, ka hiahia ki te panui i muri i te haere roa - tika i te rohe i te turanga o te toka.
Ko te wha o te whawha: Ko te Putea Hoko
Ka tae mai ahau ki te kainga, me hohoro tonu te tango i nga hu ki te tuku atu i oku toenga mai i waho . Ko taku manukaha i nga wa katoa i nga wa katoa i muri i te haere i enei hu hou.
I muri i nga wiki e rua: Time to Investigate
I muri i nga wiki e rua, ka tino mamae te taha o oku waewae - mai i nga waewae ki nga turi.
I wehe ahau i nga hu hou me te whakamahi i nga tawhito. Ko nga tohu i mate i roto i nga ra e wha, a ka tino kaha au. He aha te whakarereketanga hoahoa i hanga ai nga hu hou ki te mamae i oku waewae?
Na ka kumea e ahau nga whakauru i roto i nga huinga tawhito me nga hu hou me te rere atu i nga hu me he pirihimana pirihimana. Ko nga hu hou i whakarereke i nga mea katoa.
Te rerekē o te tae, te rerekē o te tauira takahanga, engari ko nga rawa ano hoki, i nga wahi ano. Kaore i tino rereke nga panga nui.
Engari! Ko te takahi i nga hu hou kua nui ake te roa o te waa ki waho. Ko te waahi o roto kei te titiro hou tonu. I nga wa katoa he waahi noa taku i te takirua o oku hu. Na, mehemea he tino rite nga hu, he aha te rereke? Nga whakauru?
Te mamae i waho o te Ankles Kua whakamaramatia
Ahakoa e hiahia ana ahau ki te tautoko i te whanui, kaore au e hiahia nui. Ka taea e au te tiki mai i nga awhina awhina e kitea ana e koe i nga toa nui. Ko te ahua me te papa iti i te rekereke me te pou. E toru pea-whawha te roa o te hu, ka tohatoha ki te mutu i muri i ou maihao.
Ko nga whakauru hou ka rere i te roa o te hu. Ko te waru o te inihi te whanui me te hanga o te paraharaha, e kiia ana he mea kapihia ki te puranga pupuhi. He tino matotoru te tautoko o te kiko. Whakaatuhia tetahi!
Ko te tautoko o te pourewa he tino matotoru, i te mea he pai te haurua o te poipoi i roto i oku hu. I whakanuia e ratou oku pourewa nui rawa atu ka neke atu taku taimaha ki nga taha o oku waewae. Ko te mamae i whakaarohia e ahau ko te tino whakararuraru i runga i nga hiku i roto i oku hiku. Te whakapakaritanga i hangaia ki ia taahiraa tae noa ki te mamae.
Pinky Toe Pain korero
Koinei te tohu o te Symptom Two. I nui ake te taimaha o oku toenga i te mea he nui te punga o te papa. Ma te tikanga, ka ngawari ake nga maihao, ka hiahia ki te pupuhi.
He korero i runga i nga Top o Toes
He aha te tohu o te Toru: nga pito o oku maihao e hiahia ana ki te pupuhi ? Ko nga hu anake e pai ana, kaore i pakaru i reira. Na? He matotoru nga whakauru hou, a rere ana te roa o te hu. Ko nga whakauru kei te akiaki i oku maihao ki runga ake o te hu. I tetahi waahanga, ka makahia e oku matihao te ara hehe i tetahi waa o te hu e kore e paku.
Kua tohua te Tae Sweaty
Ko te wha o te whawha: ko nga waewae takitahi?
Ahakoa nga ahuatanga o te ahua o nga mea kakara i roto i enei whakaurunga, i hangaia hei peera. He pai te pupuhi a te Rubber, engari he waikore. Kaore e pakaru te rota i te makuku. I mahue i taku hiahia ki te mahi i te mahi, i hoki mai ki te kiri o oku waewae.
Kaore au i tae atu ki enei whakaotinga katoa me te mea ahuareka i taku tuhituhi mo enei i konei. I muri noa iho i nga wiki o te mamae, i muri i nga wiki o te whakataurite, ka kitea e ahau te raru. He pai oku hu, he aha ahau i pakaru ai i nga whakauru kino.
Te mamae hou me nga hu hou ranei te whakauru? Tangohia te Mahi
Mena kei a koe nga raruraru me taku, hurihia he mea tere! Me mohio kaore koe i te whakauru i nga hiku hu i roto i nga huinga pai pai. Kaua e huri nga hu me te whakauru tahi. Whakahaerehia o taatau waaahi i tetahi wa ...
A kia pai tou waewae.