Ka taea e nga Amelika te whakamahi i te akoranga mo te kai kai reka. I etahi whenua me nga ahurea, ka taea te kai mo nga haora. Ka noho nga tangata ki tetahi taatai, ka kohikohi nga hapu whanui katoa, ka korero, ka kai me te inu i te mutunga o te ahiahi. I roto i te US, e kore noa e tupu. Ko te kai toharite he 11 meneti te roa me etahi moenga me nga kai kai kore roa 2 meneti.
Engari kei te kai tonu he raruraru? Me whakaaro ranei tatou? Ko te whakautu ko te "ae" a ko etahi o nga take ka nui ake te kai.
1. Tatau Kai Kai
Ko tetahi hua pai ki te kai reka ake ko te ka reka ake i to kai. Mena ka ruarua te wa e hiahia ana koe ki te kai i te kai, ka kite koe i nga hua o te kai, o nga karaihe, me nga kakara o te kai e kai ana koe. Ka pai ake to kai.
2. Huna te Taumaha
Ahakoa e whakaheke ana koe, ka kitea e koe ka ako kia mutu te kai wawe. Ka taea e koe te kite kei te tino koe, kaore hoki e hiahia ana ki te maoa. Ko nga whakaaturanga e whakaatu ana ko te "tino" he ariu matatini e hono ana i te maha o nga wa e pa ana koe, te wa e pau ai koe i te kai, te ahua o te kai i te pereti, me te nui o te kai e kai ana koe. Whakaorangia, kia kaha pea koe ki te iti ake.
3. Kōwhiritia He Kai Pai ake
A, ka kai koe i te waatea, ka mutu te kai i te kai. He pai tenei na te mea ka aro nui koe ki au kai, ko te pai ake ka hiahia koe ki nga kai maori, kai hauora .
Koinei te take: Ko te nuinga o nga kamupene e hanga ana i nga kai e tino hangaia ana e nga kaihautunu kai hei reka nui mo te tuatahi o nga piu 3. I muri i tenei, ka timata te kai ki te reka me te kore e pai (ki te kore koe e whakapono ki tenei, tamata ki te kai i te pihikete ingoa mo te meneti). Kei te hiahia koe ki te kai i tetahi atu pihikete me te puranga rīwai i muri i te torutoru noa o nga waahi.
Mena ka pupuhi koe me te mohio ki te pai rawa, ka tino reka te kai reka o enei kai tukatuka (ka tamata i te tarai i te puia riki 25 nga wa ... kaore he pakihi). Ko nga kai taiao, i tetahi atu ringa, noho pai i a koe ka tunuhia e koe. Ka tīmata te rōpere ki te pakaru o te wai, engari ka noho pai i a koe ka mate. He rite nga otaota, nga nati me nga huawhenua.
4. Kia Ora ake
Ko te kai ka taea te huihuinga hapori. Ko nga kai he wa e huihui ai nga tangata me te noho tahi i te wa. Ka pau te kai, ka haere nga tangata katoa ki a ratau huarahi motuhake. Ma te nui ake o te wa ki te kai, ka taea e koe te korero tahi me o hoa me te whanau, te whakapai ake i nga whanaungatanga, me te kaha ake o te hono atu.
5. Kati I mua i to Katoa
Ka peke te kopu i te 20 meneti hei whakaputa i nga homoni e korero ana ki to roro ka tino makona koe. Kaore tenei tukanga e timata tae noa ki te tipu o to puku. Mena ka whakaheke koe, ka nui ake te wa ki te waimarie. Ka hoatu e tenei ki a koe he wa pai ake mo te whakamutu i mua i a koe kia "painga."
Pounamu: Whakapai ake i to Kounga
Ko te kai me te haurangi ka nui ake te wa e timata ai te mahi i te kai. Ka tukuna e koe he kai katoa ki tou korokoro i roto i te 5 meneti, ka kitea pea e koe te mamae i te mate.
Engari, kia 20 meneti hei kai i te nui o te kai. Ka nui ake te mahinga o to kopu. Ko te kai me te haurangi ka whai hua ano koe ki te kapi, ka tuku i to kopu he upoko i roto i te tukanga keri.
Puna:
Brian Wansink. Kaikorero Kai: He aha tatou e kai atu ai i to tatou whakaaro