Manzanilla Tea-Chamomile ranei Tea-May Maamaa Upset
Ko te tea Manzanilla tetahi ingoa mo te tea chamomile. Ko Manzanilla te kupu Spanish mo te chamomile. Ko te tea tiihi he rongonui mo ona hua rongoa. He maha nga tangata e inu ana i te tea manzanilla ki te whakamamae i te kopu, ki te awhina i te manukanuka, te whakapai ake i te moe, me te whakaiti i nga mokupuku mimiti, te painga ranei. Engari ehara i te mea e tautokohia ana nga painga hauora manana i nga taunakitanga pütaiao kaha.
He aha te Manzanilla Tea?
Ko te tea Manzanilla-ko te de de manzanilla ranei te tea de manzanilla-he tea e puta mai ana i te tipu chamomile. He rerekē nga momo o te chamomile: Tiamana (ko te ingoa o te chamomile me te Karamera) he chamomile Roma. Ko nga momo katoa ka whakaarohia he whakarato i nga painga rereke rereke.
- Ko te chamomile Tiamana i tupu i mua i te tonga me te rawhiti o Europe, me te whakaaro ki te whakarato i te awhina ki te maha o nga tikanga tae atu ki te mate o te haere, te whara, te mate pukupuku, te ADHD, te puku o te kopu, te korenga, me te moe. Kei te whakamahia i etahi wa i roto i te whakakore me nga hopi.
- Ka taea te whakamahi i te chamomile Roma ki te whakaora i te pupuhi, te mate o te hiahia, mo te pawera o te tangata me etahi atu tikanga. Ka whakamahia hoki te chamomile Roma hei kakara i roto i nga hinu kakara me nga huakapa.
Ko te tea Manzanilla-tea tea ranei-ka taea te hanga ma te German chamomile German ranei. Ko te nuinga o nga puna rongoako e whakaatu ana i nga paanga hauora o te tea manzanilla e arotahi ana ki te chamomile German.
Ko te tea Manzanilla ki te chamomile Tiamana pea ka whai ahua pai ki te aporo. Ko te kupu chamomile ko te Kariki mo te "aporo aporo." Ko nga kai inu tea e whakaatu pinepine ana i te tipu tipu me te whai i te reka o te tipu marama e pai ana, e ahuareka ana.
Me pehea te whakarite Manzanilla Tea
Kei te hokona te tea Manzanilla i roto i nga peke tea, engari ka taea ano e koe te kite i etahi kaihoko e hoko ana i te momo rau otaota.
Kei te whakarite koe i tenei tipu tipu ka rite ki a koe te whakapai i te nuinga o nga momo tuku iho.
5 Mahinga hei Whakarite Manzanilla Tea
- Tuhia he putea tea ranei he putea tea ranei e pa ana ki te kotahi punetēpu o te tea tea i roto i te teacup. Ka taea ano hoki e koe te tuwhera rau tiiri i raro o te kapu.
- Te wai wera ki 90-95º Celsius 194-205º Fahrenheit ranei. Mena kaore koe i te taapot i te paanga, kawea mai te wai ki te whewhe ka noho mo te meneti kia whakaiti i te parani.
- Ringihia kia waru nga awa o te wai i runga i te peke tea, te pounamu, te tea ranei.
- Kia tipu te rau tea mo te wa e hiahiatia ana, kia wha ki te rima meneti
- Tangohia te putea tea, te pupuhi ranei, ka werohia nga rau wera i te kapu i mua i te inu.
Ko etahi kai inu tea rite ki te whakakotahi i te tea Manzanilla me etahi atu mea hei whakanui i te reka. Tāpirihia te iti o te waiu, te honi, te huka hei whakainu i te inu. Whakamahia i te mahana.
Mahinga Hauora Mananui Tea
Kei te whakaponohia te tea a Manzanilla kia whai kiko ai. Mo taua take, he nui nga kai inu tea e kai ana i te inu i nga wa o te whakararuraru ki te whakaiti i te manukanuka, i mua ranei o te moenga hei whakapoke i te moe.
He rangahau i whakaputaina i roto i te Journal of Advanced Nursing i kitea ai ko te inu o te chamomile tea i awhina i nga wahine o nga wahine kua whakaheke i te pouri me te moe pai ake.
Heoi, ko te Raraunga Toihau Tohu Whakaora Tohu Tangata, me te Whare Hinengaro o te Manatai Sloan Kettering e tohutohu ana ka ngaro nga taunakitanga hei tautoko i te whakamahinga o te chamomile hei whakapai ake i te moe.
E ai ki etahi atu ko te chamomile i roto i te tea manzanilla e awhina ana ki te awhina i nga waahi o te taatroponestinal pērā i te puku, te hau, me te mate pukupuku. Engari ko nga National National Institutes of Health National Center mo te Hauora Whakauru me te Whakauru (NCCIH) e whakaatu ana he iti rawa nga rangahau i whakahaerea ki nga tangata kia tino ki te mohio he pai enei hua hauora.
Manatini Tea Side Side
Mena kei te mate koe ki nga ragweed, ki te chrysanthemums, ki te marigolds, ki te taisies ranei, ka whai pea koe ki te hohenga mate ki te chamomile i roto i te tea manzanilla.
Me karo ano hoki koe ki te inu i te tea manzanilla, ki te chamomile ranei, mehemea kei runga koe i te warfarin, i nga totohe ranei o te toto, ki te mea kei te tango koe i te taiao. Ka taea e Chamomile te piki ake te painga o nga painga taha ki te tango koe i te maimoatanga o te cyclosporine me te cytochrome P450.
Mena kaore koe i te tino mohio ki te inu i te tea manzanilla, ki te whakamahi ranei i te chamomile, ka awhina i taau rongoā, korero ki to kaiwhakarato hauora i mua i te kai.
> Mahinga:
> Chamomile. Memorial Sloan Kettering Medicine Integrative Mō otaota, Botanicals & Ētahi Atu Hua. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chamomile-german
> Chamomile. National Center mo te Hauora Whakauru me te Whakauru. https://nccih.nih.gov/health/valerian
> Chang, Shao-Min, me Chung-Hey Chen. "Nga Putanga o te Takawaenga me te Inumia Te Chamomile Tea mo te Kounga Moe me te Paoho i roto i te Poari Poari Poari Kaore nga wahine: he Whakatau Whakatau Whakamatau. "Journal of Advanced Nursing 72.2 (2015): 306-315.
> Te Taiwhenua Tiamana. Te Whare Whiriwhiri Hauora. Mahere Rangahau Toi. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=951
> Te Whakamaharai Roma. Te Whare Whiriwhiri Hauora. Mahere Rangahau Toi. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=752