Ko te Analysis Impedance Analysis (BIA) he tikanga mo te whakarahi i te paari hinu tinana mā te tuku i te taumata iti, te haumaru, te hiko i roto i te tinana. He ara noa tenei hei whakatau i te tinana o te tangata me te toenga o te hinu.
Pehea te Mahinga Mahi Whakararu Hauora
Ko te tere o te haere i te rereketanga rereke i roto i nga momo tinana o te tinana, ka taea ai te tatau i te papatipu momona me te papatipu kore-momona.
He mea noa tenei ahuatanga i roto i te maha o nga paerewa tau-a-whare i tenei ra.
Ko te ngoikore o teianei e haere noa ana i roto i te kiri uaua (he nui te nui o te wai), engari e tere haere ana i te mea ka rere te hinu. Ko te whakaerenga i pa ki te paanga o te kikokiko momona he mea ko te urupare bioelectrical. Ko te tere o te haere o te hiko hiko i roto i to tinana ka tohua te nui o te papatipu kore-kore. Ma tenei e whakaaro ana ki te roa o to paanga, o to ira me to pauna taimaha , ka whakatauhia e enei tatauranga te toenga o te hinu.
Nga momo o BIA Pūrere
He maha nga momo pereki BIA e wātea ana, a ka whakamahia e nga tangata katoa nga tikanga timatanga hei whakatau i te ngako tinana. Ko etahi o nga rama rongonui ko Omron, Tanita, me HealthTools EatSmart.
Ko nga whakamahinga noa o te whakamahi i te BIA waewae-ki-waewae, penei he tauine, engari ko etahi he umanga, e whakamahi ana i te ringa-ki-ringa BIA, me etahi taputapu BIA ringa-ki-waewae me te ringa-ringa.
Mo te tauira kia whakamahi i te tauine hei tauira mo te pehea e mahi ana. A, no te taahi i runga i nga papa o te pauna BIA, kei te haere te haere nei i roto i to tinana i waenganui i ou waewae.
He tika nga mehua?
Mo te nuinga o te waa, kua whakamatauria te taatete o te urupare o te koiora hei huarahi tika tika hei whakatau i te ngako tinana i roto i te tautuhinga taiwhanga.
Engari, ko nga pauna kei roto i to wharepaku kaore i te nuinga o te waa e whakamahia ana i nga rangahau rangahau. Ko te tika o te ine he nui te mahi ki te kounga o te hua me etahi atu mea.
Ahakoa ka taea te panui i nga taumata whakaahuru, te kai kai, te paanga kiri, me etahi atu mea, ano he taimaha. Ko te mea nui, he tohu tera kei te tika te BIA i roto i nga tangata putea, me te hunga tino hihiri hoki. Ko te ahua o te wahanga o to tinana i tetahi ara, i tetahi atu ranei, ka waiho pea e ia nga hua BIA.
Ko nga mea e mahara ana koe ko enei ko nga tikanga, ehara i te mea e kore e tika; tautautefito kapau'okú ke faka'aonga'i ha fua'i BIA. Ahakoa kaore pea te tau whaimana kia tino tika, ka taea e koe te whai i nga huringa ki to tinana tinana me te kai me te mahi.
Ko te matua ki te whiwhi i te tauine BIA ki te mahi mo koe ko te whai i nga tohutohu me te tango i te korero i roto i nga ritenga rite i ia wa. Mena ka aroturuki koe i nga korero, ka taea e koe te kite mehemea he aha te mahi e mahia ana e koe he rereketanga ki te whakatutuki i nga whaainga o te tinana.
Mo nga take he tino tikanga te hanganga o te tinana, ka taea e koe te korero mo te ahua o te hanganga o te tinana mai i te paanga o te ngako tinana , ka taea ranei e koe te korero e pā ana ki te paerewa koura o te hanganga tinana .
Kaupapa:
Ko nga Aratohu a ACSM mo te Whakatauranga me te Whakaritea Mahi, Pukapuka Tuawhitu
Alvarez VP, et al. Ko te whakauru o te paetahi o te koiora pitihana ko te tikanga rawakore mo te whakatau i te papatipu momona i roto i nga wahine tino paowa. Te Mahi Tae. 2007 Feb.
Ko nga Paerewa Whenua mo te Aromatawai Anga (2001), Ko te International Society mo te Whakatairanga o Kinanthropometry (ISAK)