He aha e hiahia ana koe ki te mohio
Ko te Maitake he momo rongoa rongoa hei whakaeke i te maha o nga hua hauora. Hei tauira, ka whakamahia te maitake hei whakakaha i te pūnaha matehurai, a, ka tahuri, ka whawhai etahi mate. Ka karangahia ano hoki he harore a te Hen o te Woods, ko te maitake he mea rongoa taiao mo te mate huka, te toto toto tiketike, me te cholesterol nui. I tua atu, ko te maitake he mea hokohoko i etahi wa mo ana painga i maharahia he awhina taimaha-mate .
Te rangahau mo nga Mahinga Hauora a Maitake
I roto i te rangahau rangahau, kua kitea e nga kaimanaiao ko te maitake kei roto i te beta-glucan (he taonga e whakaatu ana hei whakaongaonga i te pūnaha mate). Na roto i te whakatairanga i nga mahi i roto i nga kamera taraiwa (pēnei i nga pūtau materoki me nga wae T), ko te beta-glucan e whakaarohia ana hei awhina i te mate pukupuku. Heoi ano, kaore ano nga kairangahau e whakaatu mai ko te maitake e tuku ana i nga painga mate pukupuku mo te tangata.
Tenei ko te titiro ki nga atu hauora hauora maitake:
1) Te Tino Tae toto
Ka taea e te Maitake te awhina i te whakaheke toto, kia rite ki te rangahau-kararehe. Hei tauira, he rangahau i te tau 2010 mo nga kiore i kitea ko te maitake i awhina i te aukati i te toto toto tiketike (i tua atu i te whakarei ake i te arokukupuku o te insulin me te tarai i etahi ahuatanga o te mumura).
2) Te mate huka
Ko etahi o nga rangahau kararehe e tohu ana kia maatau te maitake ki te mate pukupuku. I roto i nga ripoata e rua i whakaputaina i te tau 2002, hei tauira, i kitea te maitake ki te whakaiti i te aukati i roto i te kiore.
He mate hauora e mohiotia ana ki te whakatairanga i te mate o te mate huka 2 (me te mate pukupuku), ka puta te aukati o te insulin ki te kore e pai te urupare o te tinana ki te insulin (he himoni e mahi ana i te mahi nui ki te whakamahi i te huka toto mo te kaha).
Haumaru
Na te kore o te rangahau, he iti noa te mohio mo te haumaru o te whakamahinga o te maitake me te wa roa.
Heoi ano, he taunakitanga kei te taunekeneke a maitake me etahi rongoa (pērā i te rongoā mate huka me te maimoatanga toto).
He mea nui kia mahara tonu kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru me te kai o te kai kaore i te ture. I etahi wa, ka tukuna e te hua nga putea e rereke ana i te moni kua tohua mo ia otaota. I etahi atu take, ka poke te hua ki etahi atu matū, pērā i te konganuku. Ano, ko te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai tikanga hauora, me te hunga hoki e tango ana i nga rongoa, kuaore i whakaturia. Ka taea e koe te tiki atu tohutohu mo te whakamahi i nga taputapu i konei.
Te whakamahi Maitake mo te Hauora
Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i nga taputapu maitake, kia mohio koe ki te toro atu ki to rata i mua i te tiimata o te waahanga. I te kore o te pūtaiao i muri i nga hua hauora o te maitake, kaore e taea te tono mo nga mahinga o enei harore i te wa nei mo te maimoatanga me te aukati i tetahi ahua hauora.
Ka reka te harore i te mea ka whakamahia i te tunu kai, ka pai ki a ratou i roto i te hupa, tunua ki te oumu, ki te nuinga o nga tohutao e kii ana mo harore.
Kaupapa:
Mayell M. "Nga tangohanga Maitake me o raatau mate pukupuku." Altern Med Rev. 2001 Feb; 6 (1): 48-60.
Preuss HG, Echard B, Bagchi D, Perricone NV. "Ko nga tangohanga Maitake mushroom ka whakanui ake i te whakawhitinga o te whakaheke me te tahi atu raruraru tawhito i roto i nga kiore wahine." Int J Med Sci. 2010 Pipiri 7; 7 (4): 169-80.
Talpur N, Echard B, Paparangi A, Aggarwal S, Zhuang C, Bagchi D, Preuss HG. "Nga putanga o nga hautanga o te maitake mushroom i te nekehanga toto o nga kiore momona." Res Local Mol Pathol Pharmacol. 2002; 112 (1-4): 68-82.
Talpur NA, Echard BW, Fan AY, Jaffari O, Bagchi D, Preuss HG. "Nga painga o te maitake me te paru o te maitake katoa me ona hautanga i roto i nga uaua e rua." Mol Cell Biochem. 2002 Aug; 237 (1-2): 129-36.
Ulbricht C, Weissner W, Basch E, Giese N, Hammerness P, Rusie-Seamon E, Varghese M, Woods J. "Maitake mushroom (Grifola frondosa): arotake whaiaro e te mahi rangahau paerewa." J Soc Integr Oncol. 2009 Spring; 7 (2): 66-72.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.