Ngā Tohu Kairangi (mo ia mahi)
Calories - 238
Fat - 16g
Carbs - 17g
Pūmua - 6g
Te wa katoa 20 min
Pato 20 min , Cook 0 min
Ngā Mahi 8 (1 te poro i ia takitahi)
I roto i nga mea katoa, ko tenei mahinga tunu tunu-keke te tunu tunu ka hangaia me te paraoa paraoa he aramona e hiahia ana mo te 10 meneti i roto i te oumu. Engari, i muri mai, ka taea e koe te korero ki te umu ki te oumu. Ko nga aratohu mo te putanga korehanga, kaore i tunuhia, ka tukuna ano ki raro nei.
Ka taea e koe te piki ake i tenei ahua i te maha o nga huarahi. Ko te huarahi tino pai ko te whakawhānui i tetahi putea o te kirutaru hua-katoa-kore-huka i runga i te tihi o te tunu tunu me te tunu.
Ko etahi atu waa ki te tipu ki nga hua hou i te waa, ki te mahi kai reka ranei na roto i te tunu noa i nga karepe ma te hukakaraka Agave kia reka tae noa ki te makariri me te hauora i mua i te whakamahi. Kaore koe e hiahia ana kia tiuhia te tihi cakere!
Ko nga kaari ka hoatu mo te tihikarati maamaa me te kore o te toppings. Ka taea e koe te tiri i te tirikara agave, kia mahara tonu ko te kapu 1/4 mo te tunu katoa e tuku ana i te 5 karamu o te warowaiha ia ia.
Kai
- 1 he paraihe paraihe aramona
- 16 tīhi tihi kirīmi (te iti-ngako-iti-ngako)
- 2 tīpune vanilla extract
- 1 tīpune rēmana wai
- 1/4 kapu hirika agare (ki te reka ranei)
Te whakarite
- Me tunuhia te pounamu o te paraihe aramona e rite ana ki nga tohutohu, i roto i te rihi hohonu 9-inihi poaka ranei, 9 panuku paraharaha ranei, me te patipati i te ranunga riu i waenganui o nga taha o te paraoa.
- I roto i te ipuhana me te kaitahu ringaringa ranei, te whakamahi i te kaitautoko tuuturu, te whakauru i te tīhi kirīmi, te vanilla, te wai rēmana, me te hirikara agave. Na ka whakanui i te tere ki te reo-tiketike, ka whiua mo te 5 meneti kia maeneene, kia marama, kia rererangi.
- Porohia te ranunga rīti cream ki te kirikiri. Whakaorangia me te haurangi mo te iti rawa ki te 2 ki te 3 haora ranei tae noa ki te tino makariri me te tautuhi.
- I te wa e rite ana ki te mahi, whakahaerehia he maripi ki te taha o te panuku o te puna me te tango i te kara. Mena ka whakamahia e koe he parai, kaore he mahi. Kapihia nga hua tipu ki te tihi me te mahi.
He huakore kore: He ranunga rihi patareti i roto i te peihana, ka mahi i roto i te 8 rihi takitahi me te tipu hua.