He pai nga waa e rere ana mo te tere haere? Kaore koe e kakai i nga huinga waewae i te rere o nga hu mo te haere? Ko te whakautu he ko etahi, engari kaore katoa, ka rere nga waa e rere ana mo te tere haere. Akohia ki te whakaatu he aha nga hu e pai ana mo te haere haere .
Ka taea e nga Running Shoes te mahi pai ake i te nuinga o nga huinga e haere ana ki te haere
He pono he rereketanga nga hiahia o nga kaiwhaiwhai ki nga kaitoke tinana, na he huinga rere e kore e pai te haere. Engari, i te hokohoko i roto i te waahi hiko haere, ka kitea e koe he huinga waewae maha e kino ake ana mo te tere haere i nga huinga rere.
He maha nga waaahi e haere ana hei hoahoa mo te waimarie, mo te mahi mahi ranei, kaua mo te haereere haere mo te hauora. He maamaa, he taimaha hoki. I te wa e haere ana koe mo te hauora, kaore koe e hiahia kia peera te taimaha taimaha e kitea ana i roto i nga huinga hauora, i nga waa rere. He iti rawa te painga o te haere i ia taahiraa i te rere. Ko nga huinga whakamarie e tino awhinahia ana hei whakaora i te mamae mai i te tu.
He Hangarau Pai ake i roto i te Whakanoho Wea
Ko nga huinga huinga ko te painga pai atu i te hoko i te hu e tohuhia ana hei huinga haere. Ahakoa te whakataurite i nga huinga taketake e whai ana i nga hu me nga hu e rere ana , ka whakauruhia e nga tauira huira o nga waahanga o nga whanaketanga hou mo te piripiri, te arataki me te tautoko.
I te nuinga o nga wa, ka hoko koe i tetahi hu ka tohuhia hei huinga haere, kaore koe e whiwhi i nga mea hou me nga tikanga hanga. Hei tauira, he maha nga rauemi hou e whakarato ana i te whakamahinga ohorere me te taimaha maama. Ka kitea e koe ka hangaia he huinga rere engari kaore i te haere i nga hu i te kamupene kotahi.
He aha te titiro mo nga hoiho tere mo te tere haere
Whakamahia enei maamaa hei whakatau mehemea he tika te waa e rere ana, e haere ana ranei te waahi e haere ana mo o taau mahi:
- Te whakawhiti: Me taea e koe te piko me te whakaheke i te hu i te waewae. Engari, mehemea he tino maamaa taau ka taea e koe te kukume i te haurua me te waimarie, me te mea he take iti me te hu, kaore pea i te whakarato i te hanganga me te tautoko mo nga waa roa.
- Heekete Teitei: Ko etahi hu rere e whai ana i te rekereke i runga i te rekereke hei tautoko i nga kaitoke e eke ana i runga i te poroporo o te waewae. He rererangi ki te iti iho o te rekereke rekereke ki nga kaiwhai me nga kaiwhaiwhai, a, ko nga hu ka whakariterite i tenei maturuturu ki nga mira (mm). Rapua he hu me te maturuturu o te 10 mm te iti ranei.
- Kaore he ahi : Ko te huinga taketake o te tinana e whai ana i te rekereke kua pakaru, e nga kokonga mai i te rekereke ki te whenua. Ka haere nga kaihoe i runga i te rekereke, kaore hoki e hiahiatia he rekereke kua whakatikatikahia ranei. He maha nga huu rere, me nga huinga rere o te ara , he taera kua hurihia mo te turanga mo nga kaihoroi e takoto ana i runga i te pourangi poipoi o to waewae. Titiro mo te iti, kaore ranei he ahi.
- Whakauru: Titiro ki te toa taahi huira huinga tino nui i to rohe kia whai kounga me te tohatoha whakaaro . Ka whakatauhia e koe mehemea e hiahia ana koe ki nga huinga mana whakahaere , nga huinga tuturu , ka taea ranei e koe te whakakii i nga kaitohutohu o te hunga mama. Ka taea e nga kaimahi o reira te taunaki i te momo huinga pai mo o koutou hiahia haere.
Na roto i te ako ki te whiriwhiri i nga huinga haere pai ka taea e koe te whakataurite i nga huinga rere me nga hu e haere ana kia kitea te tauira e pai ana ki to waewae.
Top Picks mo Walking Shoes
Ka kite koe i nga huinga rere maha i whiriwhiria hei tauira pai mo te haereere tinana, ma te whakamahi i nga maatataka kua tohua.
- Nga Potae Maama mo nga Tae Motion : Ko tenei waahanga mo te hunga e kape ana . I te peehi huinga huinga, ka tirotirohia e koe to taonga me te titiro ki nga waahi o ou huinga o naianei hei whakatau mehemea me whakamahi koe i nga huinga whakahaere motika.
- Potae Top mo nga Tae Taeka : Ka taea pea te tohutohu ki enei huka mehemea he pai ake te pekerangi me te mea he taimaha ake koe, no te mea he maha ake o ratou mahi.
- Potae Top mo nga Tae Panuku : Ki te haere koe i nga tawhiti roa, i runga i nga papanga pakeke, ka wheakohia te rota me te ngoikore, ka hiahia pea koe ki nga hu me te nui o te tipu. Ko etahi tauira e whakamahi ana i nga mea mama kia kore ai he huinga o nga hu.
- Nga Whakangungu Rangatira mo te Whakangungu Whakangungu : Ko nga huinga Neutral ko te whiriwhiri pai rawa mai kaore koe e kapoke, kaore hoki he hiahia motuhake mo te awhina.
- Top Picks mo Racewalking Shoes : Ko enei hu he tino marama mo te haere tere.