Me tere haere ki enei hu mo te oma
Ko te hu me te huinga takirua he tino maataurangi ka hurihia e nga kaitakareti i ia taahiraa. Ka pupuhi te rekereke o te kaitarai, engari he pai ake te painga atu i te mahi a te kaihoroi. Ko te taangata iti, te papaa, me te rekereke kua kore te nuinga o te reta hei hoahoa pai mo te whakataetae. Kia wera te hu i te rekereke ki mua i te hiku, e mohiotia ana he iti te rekereke rekereke iti ranei, he papae taaraa kore ranei. Kia iti te waa mo te tere. Ko tetahi atu take ka nui tonu te waahi mo te tawhiti roa, me te whakataetae whakataetae i nga mamao mai i te 20 kiromita ki te 50 kilomita, kei roto i te haurua marathon ki te raina ultra.
Koinei te tino tere mo te taraiwa mo nga taraiwa me te kaore o te waa. Ka meinga e ratou o koutou waewae kia taka ki te ahi ahi; Ka tae mai ratou ki nga tae me nga ahua tino maamaa ka hiahia koe ki te waimarie ki te whai. Ka hangaia e Mizuno nga tane me nga wahine. No te mea kaore i te nui o taatau, he pai ake mo te tawhiti.
Koinei he kaiwhakangungu taapiri nui, na, ki te whakangungu koe ki te whakataetae i te hawhe marathon , i te marathon ranei, he nui te awhina o te adiZero Boston. E whakamanamana ana ratou mo te hokinga mai o te puranga. Ka tohatoha ano hoki i to raatau papa taiao i te taha o te pupuhi nui i roto i nga tikanga maroke, maroke hoki. He 10-millimeter te maturuturu. He maha nga tae me nga hoahoa mo nga tane me nga wahine, engari ka tae mai ki te kotahi noa te whanui.
He kaitakaro tino pai tenei. Kaore he piripiri me he hoahoa iti, na reira ka whakamahia pai mo te tawhiti poto me te oma. He pai nga paerewa iti, me te whakawhitingawari mo te hunga whakataetae. He pauna noa iho i te 5.4 hekere, he iti iho i te 10-mimita te rekereke o te rekereke. Kua hangaia mo te korenga o te kaitautoko, kaore he mana whakahaere mo te neke. Ka puta mai enei hu i roto i nga putanga mo nga tane, mo nga wahine, me nga momo tae. Engari, ka tae mai ki te whanui whānui anake.
He maha nga kaikawe haere rite ki te pai o Saucony. Ka tae mai tenei putea rereke koree i te iti iho i te 6 hekere mo te hu, me te taumaha i te taimaha i te putanga A5. He iti rawa te maturuturu rekereke i te 4 millimeters. E ai ki ta ratou me pai mo nga tawhiti mai i te 5 kilomita ki te hawhe marathon.
Ko te kaitono a Carmen Jackinsky i whakaaetia he hanga kotahi hei whakatairanga i te tipu taiao taiao / te roopu i roto i nga nekehanga waewae o nga kaitoro me nga kaitakaro. Ko tana kamupene, ko te Reshod Walking Shoes, e tuku ana i te rerenga takahuri i te waa haere o tana huinga rereke. Ko te putanga o te whakataetae whakataetae kaore i te maturuturu hee. Ko te pupuhi e tautoko ana i te rekereke he maheni kia kaha koe ki te whakatipu i te wa e whakato koe i to rekereke. I raro iho ko te pupuhi pupuhi kia whiwhi koe i te pakari tawhito me te whakawhiti pai. Kaore i rite ki era atu huinga kua whakarārangitia, kāore ēnei hu i te rerekē i te mua. Ko te mea e rite ana ki te whakaaro a Jackinsky o nga kaitakareti. E whakapono ana ia ki te whakawhitinga poutini. Kei te hangaia nga pouaka ki te matapihi pounamu kia kore ai e pakaru i roto i taua rohe taiao. Ko te pouaka pouaka he nui te rahi kia pakaruhia ai e koe o maihao me te kore e pakaru. Mena ka hokona e koe he huinga nui hei tiki i tera waahi, ka pai koe ki enei hu.
He aha te mea pai ake i nga huinga taketake hei whakauru i to waewae ki te taha o te kaitoi? I hangaia e Hersey Custom Shoes he kaiwhakangungu whakataetae me te huinga whakataetae whakataetae whakataetae i whakamahia i nga Olympics. Ko te utu utu? Ehara i te mea tino nui te utu, ahakoa ehara i te mea nui atu i te huinga kounga pai. He waahi nui ano hoki kei te hangaia he puka hei whakarite i o waewae. He utu mo te utu whakamutunga me te tauira mo te wa tuatahi ka tono koe i nga hu. E ai ki ta ratou ko te wa o te hurihuri anga noa he 24 wiki, e rima marama te roa. Ka whiwhi koe i te iti o nga whiringa mo te tae hu, te pati, nga taputapu, me nga taera. Me noho nga kaitarai mo te 1,000 ki te 2,000 maero ka taea e koe te whakakapi i nga kapua. Mena he waewae pakeke ki a koe, he pai te Hershey kia taea ai e koe nga huinga kakahu, nga huinga hiko, me nga huinga huinga o to huinga taketake whakamutunga.