He aha e mohio ana i mua i te nohopuku
Ka horoi te wai , ka kiia ko te kai wai, he mea rongonui i waenga i nga tangata e kii ana i te waipuke ki o ratau tinana me nga hua raumati, huawhenua, me etahi atu kai matao mo te wa poto he huarahi whai hua ki te whakakore i nga toxins me te whakanui ake i te hauora katoa. Engari kaore i te haumaru mo te katoa, kaore ano hoki nga taputapu e whakatairangatia ana mo te whakarei ake i te horoi i te whakamatautau i whakamatauria mo te haumaru.
A kaore he iti o nga taunakitanga e whakaatu ana he pai te hauora, he tika, he "mahi" ranei, e ai ki te Harvard Medical School. Ki te hiahia koe ki te horoi i te wai, kei a koe he uiuinga mo te ahua me te pehea e haere ai. Anei nga whakautu ki etahi o nga raruraru noa.
1. Me pehea e mohio ai koe ki te mea he Haumaru mo koe ki te Hanga i te Pure Clean?
Tīmata ma te tiro ki to taakuta. Ko etahi take maha mo te kore e maemaa ki te mea kei te hapu koe, kei te atawhai ranei, kei te whai koe i te mate pukupuku, i te mate pukupuku, i te penehi, i te raruraru o te gallbladder. Ka pera ano ki te tango koe i etahi rongoatanga kaitohutohu, me te whakamahi i nga kaimoatanga o te waipiro ranei: te horoi o te wai, te nohopuku ranei ka whakaheke i te taumata o te pūmua o te toto, me te whakarereke i te whakamahinga o nga raau kaitohu i roto i te tinana. Kaua e nohopuku mehemea kei te haere ake koe. Kaore i te haumaru nga tamariki ki te horoi.
2. He aha te ahua o te mahi tere?
Ka tino hiakai koe i te tuatahi-kaore e hiakai-ka tino ngenge.
Ka taea e koe etahi mate pukupuku tino nui, ina koa he kawhe taimaha, he kai tea ranei, ka tapahia rawatia e koe te kawhe katoa. Ko te haere i te makariri-makariri ka taea te arai i nga tohu o te tango i te kawhe-te kiriu, te moe, me te raru.
Ka taea e koe te whakapai ake ka kitea pea he tohu o te paratao, tae atu ki te kakara o te tinana, te manawa kino, te arero kua oti te whakakii, te papakupu, te waatea ngoikore ranei te mate pukupuku, te huka, te ihu pupuhi, te pupuhi ira ranei, te hakihaki ranei.
Kaua tetahi o enei e whai mana. Mena kei a koe nga tohu he nui, tirohia me to taakuta. Kaua e ngawari nga mea horoi.
3. Ka taea e koe te whai i nga Taonga Rino Nui?
Ka taea e koe, i runga i te roa o te nohopuku me te aha o to hauora hauora ka timata koe. Ko nga painga o te wai ka horoi i te ngoikore, te ngoikore o te toto, te mate pukupuku, te mamae o te kopu, te mate wairoro, te iti o te pāhare pāporo, te arrhythmias o te ngakau, te ruaki, te ahuatanga, me nga raruraru tahumahu.
Kia mahara ko te nui o te wai pīti i roto i to wai wai ka taea te hoatu i to huinga he kiko whero. He mea whakamataku tera, no te mea ka rite te toto. Engari tera etahi take nui o nga papaa whero, na, ki te mea he raruraru koe, tirohia to taakuta.
4. Me Meaharahara koe mo te "Whakamutunga" i runga i nga Hua Whakamuri, i te Huawhenua ranei?
Me pehea te nui o te whakauru i nga hua i roto i te kai o ia ra, kei te whakaaro koe ko te wai ka nohopuku he waahi koura hei tiki i nga hua kai me nga haurangi ki roto i to tinana. A ko te mea, engari he mea nui kia whiriwhiri pai. Hei tauira, ko nga huawhenua o te karapoi rawaka pēnei i te kāpeti, te broccoli, te kale, te waipiro, te rauropi, me te greenskilati kei roto i nga glucosinolates e taea ai te whakakore i te kai o te iodine me te raruraru ki te mahi hauora hauora.
Mo etahi tangata, ko te taonga e kiia ana he waikawa purualiki, e kitea ana i roto i te paraihe, te kaitapa a Swiss, te waipiro, te pahiri, te beets, te nati, me etahi hua, ka raruraru ki te whai koe i te mate pukupuku, kaore ano ranei i nga kohatu taatini. Ko te waikawa Oxalic ano hoki he raru ki te whai koe i etahi atu o etahi atu tikanga, tae atu ki te pata, te urutai rhumato, me etahi momo o te whaanui. Ehara i te mea kia karohia e koe nga kai kei roto katoa i te hinu, he nui hoki o te uara kai, engari kaore i te whakaaro nui kia pau i roto i nga moni nui.
5. Kia pehea te roa e taea ai e koe te noho ki te horoi o te wai?
Ko te wai ka nohopuku mo te kotahi ki te rima nga ra.
Kaua e nohopuku mo nga ra e toru me te kore e aroturukihia e te taote, kairanga kai, tetahi atu tohunga kaiora. Ko te nohopuku mo te wa roa ka arahi i te kore o nga huawhenua nui, pērā i te pūmua me te konupūmā.
6. Me pehea e taea ai e koe te Whakatupato i te Whakataunga?
He mea nui ki te mahi i nga nekehanga o te ihu i nga wa katoa i runga i te wai i te nohopuku, no te mea ko nga toxins ka whakawhitingahia mai i nga pukupuku, me te whakakorehia i te tinana, ehara i te mea kaore i te waa, engari i te urine me te wera. Kaore pea, ka taea te whakahoki i roto i te tinana. Noa'tu i te mea, ko te mea kaore i te ahuareka, ka hiahia pea koe ki te tirotiro ki to taakuta mo nga huarahi haumaru ki te mahi ki a koe.
7. Mahi koe i nga Raa. Ka taea e koe te kawe mai i au parau ki a koe?
Mena kei te rongoa tonu i roto i te pouaka pouaka, ka taea te rongoa i te wai mo te 12 ki te 24 haora i muri i te tiimata. Mena kei te kawe mai koe ki te mahi, kohikohia i roto i tetahi pouaka hiko, kei te whara ranei i roto i tetahi putea kai paraoa me nga peke tio. Mena he pouaka pouaka to tari, whakawhiti i to wai ka hohoro koe ki te mahi.
8. He pai ki te Mahi I a koe i runga i te Pure Clean?
Ae, engari kia marama; tae noa ki te mahi aratau he nui rawa. He pai te haere. Ko te mea tino nui, whakarongo ki te ahua o to tinana. Mena he maramarama koe, he ngoikore ranei i te wa e mahi ana koe, mutu me te okioki.
9. Me pehea e taea ai e koe te awhi ki te nohopuku mehemea Me Tiu koe?
Kia rite ki te mea ka taea e koe, whiriwhiri ki te kai i nga kai taua i roto i te puka katoa e inu ana koe i nga huamata-huawhenua, nga hua, nga hua hou. A kaua e manukanuka ki te kai mehemea kei a koe. Kotahi, e rua ranei nga kai pakari i roto i te wai hei horoi kaore e ngaro.
10. Ka taea e ahau te timata ki te kai I muri i runga i te Juka Tere?
Mutu i te mutunga o te maemae ehara i te mea pai ki te tīmata ki te kai i te nui o te kai maoa tonu. Tangohia te wa ka wawahia te nohopuku .
Puna:
Te tiki JE, Gregoire JR, Phul A, Kasten MJ. "Oxalate Nephiropathy no te 'Whakarongo': Ko te Pire me te Arotake." Am J Med . 2013 Sep; 126 (9): 768-72.
Whakamoretanga: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo nga kaupapa ako anake, kaore he mea hei whakakapi mo te tohutohu, mo te maimoatanga, mo te maimoatanga ranei na tetahi rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke mo te tarukino, nga waahi, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.