Kei te mahi a te Komihana o te Golfer ki te Poari?
He maha nga kaitoro e tohu ana ki tetahi ahuatanga rereke ka kiia ko te "ngutu" ina korero ana ratou mo te whakaraerae me te ngaro i nga putunga ngawari. He aha enei mate pukupuku me pehea e rere ke ana i te awangawanga, i te wawata ranei kei te korerohia e etahi atu kaitakaro?
Ko te reanga he tikanga e uru ana ki te wiri, ki te hukarere, ki te awhi ranei o nga ringa i te wa e kohikohi ana te korowha, pēnei i te maka me te pupuhi.
I te timatanga, i whakaarohia nga reta he tino hinengaro me te paanga ki te raruraru me te raruraru. I tenei wa e whakapono ana nga kairangahau ka whai take ano hoki te take o te reta.
Tuhinga o te Golfer's Yips
Ahakoa kaore i te mohiotia nga kaitoro e tika ana mo nga korakora, kaore i te mohiotia te maha o nga take e kiihia nei:
- Nga kaha, te manukanuka, te "haamene" kei te maha o nga kaitakaro e wheako ana i te whakataetae teitei
- Te pupuhi o nga uaua e uru ana ki te whakahaere pai-moto me nga nekehanga tika
- Ko te dystonia arotahi
E ai ki a Maatau Mayo Clinic te kairangahau a Dr. Aynsley Smith, ka nui te pouri o te kapa, engari e kitea ana kei te whai ano hoki tetahi waahanga taiao mo te maha o nga kaitoro e whai wheako ana.
Ko etahi o nga kaitaohu e whiwhi tohu e rite ana ki nga turi, engari ko enei pea he raruraru, he uaua, he wero ranei i roto i nga wahanga tiketike. He tokomaha nga kaitakaro, nga akonga, me nga kaikopori korero e whai wheako ana i tenei ahua o te urupare e raruraru ana.
Yips - Dystonia Focality - Nga Whakauru Whakauru me Nga Korero
Ko te reta, ahakoa, e pa ana ki te ahua o te tinana e kiia nei ko te dystonia arotahi. Ko te Dystonia he mate urutaru e mohiotia ana e nga nekehanga takoha me nga waahi o nga uaua iti. Ka kitea enei tohu i roto i nga kaiwhakatangitangi ngaio me etahi atu e mahi tonu ana i nga nekehanga e hiahia ana i nga pukenga motika pai.
I kite katoa tatou i tetahi mea penei mehemea kua waitohu noa te "kaituhi o te kaituhi" i muri i te pupuri i te pene me te pene mo tetahi wa roa.
I roto i te korowha, te taraiwa me te tika me te mana pai o nga uaua iti e whakahaere ana i enei nekehanga. I roto i tenei take, ka peneitia te reanga ki te pupuhi me te ngoikore o enei uaua iti.
I roto i te dystonia, ka taea te whakawhanake i tetahi tauira taiao rerekino e whakauru ana i te pūnaha pukupuku, e hua ana i te riri me te wiri. Ka taea e tenei te uaua ki te hamani, no te mea e hiahiatia ana te roro kia hokihia ki te whakatutuki i te tauira kaupapa e hiahiatia ana. Hei mahi i tenei, he mea tika kia mahi tahi me te kaitautoko hauora.
Te Piki Atu i to Nga Tohu I te Whanganui
Ko te ahuareka, ko te dystonia he ahuareka, me te nuinga o nga korowha e mate ana i nga mea e whakaarohia ana ko nga reta, he pono, he maera ngoikore, ka taea te whakarereketia ma te whakamahi i etahi mahi tinihanga hinengaro me etahi tikanga penei:
- Te arotahi me te whakatipu i te hinengaro : Ako ki te pupuri i to upoko i roto i te whakataetae. Me pehea te whakahaere i nga tikanga whakatairanga ki te arotahi ki te haurangi kia taea ai e koe te wikitoria te raruraru me te raru. He torutoru noa nga waahi o te korowha i te maha o nga hākinakina, engari ka whai hua koe ki te arotahi.
- Ngā Hangarau Whakaaroaro : Me pehea te whakamahi i nga whakamaharatanga hinengaro me nga whakaahua hei awhina i a koe ki te whakataetae whakataetae. I roto i te korowha, he tino whai hua tenei ki te whakamahara hinengaro i to whakawhiti me te tuku.
- Te Whakaritea me te Mahi Maatauranga me te Kohikohi : Tips ki te whakaiti i to ohorere i mua i te kiriata, i te waa me te muri o te kaupapa.
Puna:
Adler CH, Crews D, Hentz JG, Smith AM, Caviness JN. He Korero-Nga Korero i roto i te Iwi-Paanga Engari Kaore nga Kaihaututu Unaffected: Taunakitanga mo Dystonia Focal. Neurology. Haratua 2005.
Stinear CM, et al. Ko te Yips i te Korowha: Whakaaturanga Maha mo nga Waahi Tuarua. Med Sci Sports Exercise. Nov 2006.