Ko nga kaitakaro kaitohutohu a te kaitito me te taangata e rapu tonu i nga huarahi hou ki te whakaora wawe me te whakataetae nui ake. Kua tahuri etahi ki nga kaitautoko-mamae-kore-counter hei awhina i te whakaiti i te mamae o te uaua i muri i te mahi me te whakaora i te whakaora. I mua ake nei, kua whakamahia e nga kaitakapihi te whakamahi i te ibuprofen me etahi atu taero anti-inflammatory kore-steroidal (NSAIDs) i mua atu, i te whakataetae hoki i te ngana ki te whakataetae me te kaha rawa mo te roa roa.
Engari, he mahi tenei, he pai ranei?
Ko nga NSAID he maimoatanga anti-inflammatory nonsteroidal. Ko enei ko te aspirin, ibuprofen (Advil me Motrin), naproxen konutai (Aleve), me te ketoprofen (Orudis KT). Kaore nga NSAID e aukati i te tinana mai i te hanga pukupuku. Ko nga Prostaglandins he mea hanga noa na te tinana e mahi ana hei kaiwawao mo te maha o nga mahi a-tinana, tae atu ki te tiaki i te kopu o te kopu me te whakarahi i te tahanga toto. Ka tukuna hoki e ratou te mamae me te mumura.
Ka patai nga NSAID i nga prostaglandins katoa; te hunga e mamae ana me te hunga e tiaki ana i te whitiki kopu. Na reira, ko te tango i nga NSAID ka taea e etahi o nga wa o te pukupuku o te kopu, o te taatupuku (GI). Ko te painga o te mamae o te kopu me te totohu o te GI ka piki ake ki te whakamahi i te NSAID.
Nga NSAID me te Mahi Toi
Ko te tango i tetahi NSAID ka tino whakapai ake i te mahi taraiwa? Kei te aukati ranei i te mamae o te uaua ? I tenei wa, kaore te rangahau e tautoko i te whakamahinga o nga NSAID mo nga kaitakaro.
Tenei ko nga mea kua kitea e ratau.
He maha nga rangahau i kitea he iti rawa te mahi o te tango i te ibuprofen me te whakatupato kia paopao te mamae, ka nui ake te whara o te whara.
I whakaakona tetahi rangahau i te tango 400 mg ibuprofen i nga haora e wha i mua i te whakamahinga o te mahi i te whakaaro o te mamae nui o te uaua, engari i kore i tino parepare i te whara o te pukupuku o te kiri e whakaatuhia ana e te creatine kinase, he pūmua i kitea i roto i nga pūtau uaua e tukuna ana ina he whara.
Ko etahi atu rangahau kua whakatupatohia ko te whakamahinga o nga NSAID i nga mahi whakarewa ultra, pēnei i te Ironman Triathlon, e hono ana ki te nui o te kino o te mahi hyponatremia . E whakapono ana nga kairangahau ko tenei hua ka tika ki te whakarereke i te mahi rewha (reta). Ko nga take e pa ana ki nga mahi taenehi i hurihia i nga kaitono kaore e pakeke ki te whakaaro. Ko te korenga o te waka me te whakawhitinga i te wai ka taea te arai i te waikawa, te hyponatremia, me te kore rawa, te korenga tahua.
Ko te ako tino-nui o te ako ko te mea i whakahaerehia i te wa e whakahaerehia ana te huarahi 100-maero o te Tai Hauauru. Ko te kairangahau a David Neiman i whanganga i te mana o te whakamahi i te ibuprofen i te waa whakaheke i te ako i nga kaitautoko i roto i nga roopu e toru: he rōpū whakahaere, he ope e 600 mg o ibuprofen i te ra i mua atu, i te ra whakataetae, me te roopu 1200 mg o ibuprofen i te ra i mua atu. i te ra whakataetae.
Ko nga kitenga ako:
- Ko nga roopu e tango ana i te ibuprofen he taumata teitei o te tohu o te tohu (serum C-reactive protein, cytokine plasma, me te pungarehu inflammatory macrophage) mo te kino o te uaua.
- I whakahuatia te roa o te mamae o te uaua i roto i nga roopu katoa.
- He rite tonu nga taumata o te taatai kakano kirika i nga roopu katoa.
- Kāore i te rerekē te wa o te wa i waenga i nga rōpū.
- Kāore i te rerekē nga utu o te mahi i waenganui i nga rōpū.
Ko te Raro Raro
Ko te raina raro ko te whakamahi i te rorohiko i te whakamahi i nga kaitautoko o te manawanui, kaore i pa ki te mahi, te kino o te ngoikore, te mamae kino ranei, engari i te taha o nga tohu whakahirahira o te mumura me te kino o te taiao. Ko te whakaaro tika kia kaua te NSAID e whai hua pai ki nga mahi hākinakina. Ko te tikanga, he mate nui te hauora i etahi o nga kaitautoko.
Ko tehea te Haumaru kia Whakamahia nga NSAID?
Ko te whakamahinga o te kaitautoko taraiwa, tae atu ki nga NSAID, me waiho mo te whakamahinga i muri i muri i te whakamahinga kaha. He pai ake te pai o te tainga hākinakina hākinakina mahana me te pai , tae atu ki te waihanga tika, he pai ake, me te tino pai ake mo te whakaiti i te mate nui atu i nga rongoā katoa.
Kaupapa:
> Donnelly AE, Maughan RJ, Whiting PH. Nga hua o te ibuprofen i runga i te whakapau kaha o te uaua me nga tohu o te kino kino.
> Rahnama N, Rahmani-Nia F, Ebrahim K. Ko nga hua o te mahi tinana me te awuprofen kua tohua mo te roa o te uaua. Tuhinga o te Pūtaiao Pūtaiao. 2005 Aug; 23 (8): 843-50.
> Wharam PC, Speedy DB, Noakes TD, Thompson JM, Reid SA, Holtzhausen LM. Ko te whakamahi NSAID he nui ake te painga ki te whakawhanake i te hyponatremia i te Ironia triathlon. Ngā Toi me te Pūtaiao Pūtaiao me te Mahi. 2006 Apr; 38 (4): 618-22.