Ko te whakatau i nga mea e kakahu ana i raro i nga kakahu taakahu e whakaputa ake ana i nga raruraru o te ahua, te whakamarietanga, te tautoko, me nga raina putea. Ko te aha e mau ana ki a koe ka kore e mahi ki a koe i te whare takaro. I a koe e whiriwhiri ana i nga kakahu taangata hei neke atu ki to tinana, ka hiahia koe ki te kakahu, ka mahi hoki, ka kore e aukati ia koe.
Sports Bras
Ko te waka hākinakina he kōwhiringa arorau mō te wairangi, te rere, me tetahi mahi e uru ana ki te peke.
Engari ka kitea ano he pai pai mo nga Pirates, yoga, me te tata ki tetahi mahi mahi. Ka tautokohia e nga waka nga whakaheke hei whakaheke i te putea me te nekehanga kore. Kua hoahoa ratou ki te neke pai kia rite ki to huri me te piko.
Kua tae mai nga waimarie i nga tau, a ka kitea e koe i nga ahuatanga katoa e hiahia ana koe ki te whakauru i to ahua me te tapahi o ou tihi. Ahakoa ko nga momo taketake kei te pupuhi, ka kitea e koe nga ahua e tautoko ana, kaore ano koe i taatai.
Tīpakohia nga hikaroha e hangaia ana e te hau, te pukupuku wera me te kiriu. Ka awhina tenei i te aukati i te taangata me te pai ake i te waa mahi. Mena he iti o ou u, kaore he raruraru ki te whakairi, ka hiahia koe ki te mahi i waho i te wera, kia mohio ko te raruraru noa te raruraru noa e kore e taea e te toa hākinakina te ārai. Ko te rohe kei raro i ou umauma he mea ano hoki ki te peera, na ka whiriwhiri i te rakau e maeneene ana i roto i taua rohe, ka whakamahi i nga whakaritenga anti-chafing mehemea he raru tonu koe.
Tuhinga
Ko te whakatau i te ahua o te kakahu ki te kakahu i runga i te raro ka taea e etahi whakamatautau. He wahine, he ahua rereke nga wahine katoa. Ka kitea pea e koe te taangata, te putea, te putea o te tamaiti, te bikini ranei, me te whakapataritari ia koe ina mahi koe, a he pai ki te whakamatautau me te ahua o te pukupuku e pai ana mo te mahi me te hanganga o te tinana.
Ko te ture tuatahi he pai ake mo nga mahi whakangungu-makuku me nga papanga hiku. Ahakoa ko nga ture o te korou mo te kakahu o te ra katoa, mo nga mahi ka hiahia koe ki nga papanga e pai ake ana i te kawe i te makuku mai i to kiri. Ko te ngakau o te Kuini ka hemo, engari kaore pea e taea te pupuri i te wa e pa ana koe.
Ka taea e te taumahi te whakanui ake i te mamae mai i to kakahu, na whiriwhiria nga papanga maeneene, kaore i te wero me te karo i nga hoahoa kua horo. E kore e raweke i nga hiku me nga tuwhera waewae kia mutu ai koe me te waahi ka neke koe.
Ko te tango i te kohanga he mahinga rongonui mo te waatea o te nekehanga me te karo i nga raina puoro. Engari ka hiahia koe ki te whakarite kia kaua e taraihia koe i te ara hianga, me te whakapouri i roto i to ropu. I roto i nga take kino rawa, ka nui ake pea te mate o te mate mate. Ka hiahia pea koe ki te rapu i nga hoahoa e whai rahi ana mo te whakamarie.
He maha nga hoahoa o nga ngongo whakahaere me te mahi i nga potae kei roto i te whitiki i roto i te whare, me te kore e hiahia ki te kakahu kakahu. He pai rawa te whiriwhiri.
Ka taea hoki e koe te karo i nga raina taraihu me nga hoahoa o te koroua e Jockey me etahi atu rama e tapahia ana e te laser, ka hangaia me te kore roopu o te raera. Hei hua, kaore e hangaia e te papanga he raina ki to kiri.
Hei tarai i te mamae me te painga o te mate, rere ke ki te horoi, ki te horoi maroke i muri i to mahi. Ko te tiaki i to kiri me nga mea maroke ko te huarahi pai rawa atu hei karo i enei raruraru.
Tuhinga
He mea whakamatautau ki te kakahu i nga kakahu e mahi tonu ana i ta te akomanga e mahi ana i etahi wiki iti rawa hei whakatutuki. Engari he pai rawa atu ki te whakautu i tenei whakahau, ina koa ka haere koe ki nga Pupuri, ki te raupapa yoga rānei. Me kaha koe ki te hukahuhu me te hiahia o to kaiako ki te kite i nga mea e mahi ana koe.
I tetahi atu ringa, ki te hiahia koe ki etahi momo kakahu kia pai ai te haere ki te mahi i te akomanga katoa, ki te kakahu ranei i nga kakahu taraihi ki te iwi, haere ki a ia, ka mau ki a Spanx, ki tetahi atu tohu.
> Puna:
> Helm MF, N. Helm T, F. Bergfeld W. Nga raruraru kiri i roto i te kaitautoko tawhiti 2500 nga tau i muri i te pakanga o te marathon. International Journal of Dermatology . 2012; 51 (3): 263-270. doi: 10.1111 / j.1365-4632.2011.05183.x.