Ka rite ki te tautoko o te papapu / mua , ko te waewae e anga ana ki mua ko te kaihanga kaha kaha e uru ana ki nga waahanga katoa o te tinana. Ko te tihi o te waewae ka maatau i te mahere / mua ki te tautoko. Ma te tango ake i tetahi waewae i te papaahi, ka whakamohio koe i te hinengaro e whakamatautau ana i nga pukupuku me nga pokohiwi hei pupuri i te potae me te turanga o te pelvis ka neke koe. Ko te toronga o te waewae i mua ka kiia ko te mahi a Pirates. Kaore e hiahiatia ana e koe tetahi taputapu hei mahi i te mea, he taputapu mahi anake. Ka taea e koe te mahi i te whare, i te whare taraihi ranei, i te Pomihi.
1 - Takahia te Mahi Whakamuri - Ka timata i te Mahere / Tautoko Front
- Ka tīmata koe i te waewae ki mua i te mahere tautoko / papa tautoko.
- Tīmata ki ou turi. A tuu i to rima i runga i te papa i mua i a koe, e tohu ana nga maihao kei te haere tonu. Kia mau tonu o koutou ringa, kia kaua e wewete o koutou pokohiwi.
- Whakauruhia o koutou pukupuku me te whakaroa i to kirihi, e toro atu ana i te tihi o te upoko ka anga koe ki te maka i to pauna ki o ringaringa.
- Kia tika o koutou pokohiwi i runga i o koutou ringaringa me te noho i to koutou tuara. Ko te tikanga he nui te mokowhiti i waenganui i ou pokohiwi me ou taringa.
- Mahia nga pukupuku, whakawhānuihia nga waewae kia tika ai, kia kotahi. Kei te werohia o koutou maihao i raro i te mea he taimaha kei runga i nga poari o o waewae.
- Ko o taringa, pokohiwi, hiku, me nga rekereke kia kotahi te raina roa.
2 - Whakatikahia tetahi Rae Mai i te Mat
- Whakawhānuihia tetahi waewae mai i te hiku kia neke ake ai tou waewae i te moenga he torutoru inihi. Ka taea e to waewae te tautuhi i te mea ka puta mai i te moenga.
- Ka whakawhānui atu koe i to waewae i te pungarehu, ka neke ake te paku o tou huha , engari ko te wero ko te pupuri i te toenga o to tinana e mau ana i te turanga mahere. Ko tenei ka hiahiatia he mahi hou mai i to pukupuku, o nga pokohiwi, me te hoki.
- He mea nui kia timata koe i tenei nekehanga me to whare-whare me te hipoki, ehara i te tua o te waewae anake. Whakamātauria kia kaua e raruraru; whakamahia te nui o te kaha ka hiahia koe ki te pupuri i te puka tino pai. Ko te arotahi ki te roa ka tino awhina.
- Hokihia to waewae ki te moenga me te whakawhānui atu i te waewae.
- Whakahokia te pihi kia rima ki te wa whitu i ia taha
3 - Nga tohutohu mo te Whakaari i te Panuku Pounamu Pounamu Panuku Mahi
- Whakaarohia te peke o te waewae ki mua i te toronga whakaeke i te wa e neke ai te kaha i roto i nga ahunga whakamua, na roto i ou rekereke me te tihi o to mahunga.
- Whakahonu i te roa o to taina, me te tino ki o rapu me o muri.
- Ka kitea e koe ko te pupuri i ou waewae me te mahi ki te whakauru atu ki te pokapū ka tango i etahi o te pikaunga o te tinana o runga, me te hanga i te mahi pai ake.
- Ahakoa te waahi o te waewae i mua i te nekehanga o te maha o nga uaua, ka kite tuatahi koe i nga kuao kau, no te mea ko te kaupapa matua tenei. Ko nga uaua tuarua kei roto i nga waahanga, nga rererangi, nga huinga, nga pupuhi, nga pukupuku, me nga pokohiwi.