He Hine Tohu Whakairu, He Huka Taonga, He Toa Kai, he Pies
Ko te whakanui i te Whakaaetanga whakawhetai ki te kore utu noa he mea whakawehi, mehemea kaore koe e kai ana i te kai-kore mo te roa roa. Ko te tirotiro i te huinga o te kai makariri, te pepa, te pupuhi me te kai reka i te kai whakawhetai a te Kaihauturu, ka kaha ake te whakawehi, te hae, te rua ranei, ina koa kua kitea koe i te mate celiac ranei i te kore-celiac gluten sensitivity.
Engari i nga tau kua pahure nei, kua kore noa nga kaihanga kai korepu ki te whai i te kai kore kai i te raumati whakawhetai, na roto i te whakatipu i nga kai tino nui, pēnei i te kai me te pungarehu, i roto i te puka korepi-kore.
Ka taea ano e koe te whiriwhiri ki te tunu i to kai Kaihauturu Kai-kore-kore-kore mai i te whara i muri i nga tohutohu nei ki te hanga i te tahua Whakawhetai whakawhetai-kore .
Engari ki te hiahia koe ki nga pokatata (ka rere ke ranei i nga wa o nga hararei), ka hiahia pea koe ki te whakauru i etahi o enei kai-kore kore kai ki roto i to hakari Hararei:
- Ko te ranu o te karekau kore-kore a Gluten . Ko McCormick, e mohiotia ana mo ana mea kakara, ka hangaia te paraoa parauri me te korukoru (he pai te witi, te waiu, me te kai reka). Ko te End Road Organics e hanga ana i te tipu ki te Golden, te Shitake Mushroom, me te reka o Savory Herb (e toru katoa te raihi, te tapioka, me te kai reka). Kohia tetahi o enei me nga mea katoa e hiahiatia ana e koe ko te whakapiri i te wai, ka pupuhi i te ranunga i roto i te putea mo etahi meneti, a ka whai hua koe mo to turuki.
- Bouillon pene . Ko etahi o nga tohutoro mihi mihi-kore a mua o te Kaunihera e karanga ana mo nga poraka tunu-ki te whakanui ake i te reka ake mo te kai, hei tauira, hei waahanga ranei o te pati. Ko Celifibr, tetahi kaihanga kaikorero kore utu kai-kore, ka tipuhia e nga tipu kaipoi-kore-ki-te-kore-ki-te-kai-kore-ki-te-kai-kore-ki-te-manu-ki-te-kai: i te otaota huawhenua, i te heihei kaiwhenua me te piu kaiwhenua. Ranei, ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi waahanga matua: Herb-Ox Bouillon Cubes i roto i te pīni, te heihei, me te huawhenua e tapaina ana he kore noa te waipiro, ko te tikanga ko te kore noa o te waipiro ki raro iho i te 20 nga wahi mo te miriona , ko te taumata GF-20 ranei.
- Te kai . E kore e pai te mihi ki te mihi ki a koe mo te kore o te kai. Mo nga take haumaru-kore kore e tunu i te paraoa ki te korutini i roto i te korukoru e whakamahere ana koe ki te kai. Engari, ki te mea kaore koe i te waipiro kore utu mo to turuki, kaore e taea e te iwi te whakaatu i te rereke. He maha nga kaihanga e tuku ana i nga paraoa pokepoke me nga poraka paraoa e taea ai e koe te whakamahi ki te kai i te korukoru-kore noa. Ka taea e enei waahanga whakauru ngawari te tae mai mehemea kei te wero koe i te korukoru i te whare o tetahi whanaunga, no te mea kei roto tonu i nga mea kakara nga paraoa korepi. Tenei taku aratohu ki te hanga i te paraihe kore-kore mo Thanksgiving , kei roto i te rarangi o nga kaihanga e tuku ana i nga hua kai.
- Ka hurihia te Dinner. Ko te nuinga o nga hapu e hiahia ana ki te kai hakari i te Thanksgiving, a ko nga mea tino uaua o te tahua o te tahua ki te whakahou i te free-gluten - etahi o nga mema o te whanau kaore e pa ki te taro kore kai. Kaore he whakapae ka pakaru te ringa o te putea paraoa-kore ka tunu i te ringa-iho, a, mehemea kei a koe te wa, ka waiho pea tenei mahinga reihi ki te kore utu. Engari, ki te pehia koe mo te wa me te hiahia ki nga roopu-kore utu ka taea e koe te pupuhi i roto i te oumu, he maha nga kaiwhakarato hua kai kaihoko ka taea e koe te whiriwhiri. Anei taku aratohu: Nga Rolls Dinner-Free Dinner .
- Pies. E kore e pai te whakawhetai ki te mihi ki te pauna paukena. Mena kei te noho koe i te taha o te Whare Kai Katoa me nga hua o te Bakehouse Free-Gluten (kaore i te katoa o te Kai Kai), ka whai ahua ano nga taonga mo te toa kaore i te pai, tae atu ki te paina paukena me te peera o te Tonga mo nga hararei. Ko te tikanga, ka taea e koe te tunu i taau ake paari ma te whakamahi i te kiruturu parautini-kore-te-kore-hanga-kore (ka whakarārangitia au ki hea ka kitea i roto i taku tuhinga Gluten-free Pie Crusts ).