Ka taea e ratou te whakamahi i te whakaheke toto ki te mate kia mate koe
A, no te haere koe ki te karepe-kore , kaore i te nui ki te horoi i to kiohini- me tino hiahia ano koe ki te whakakapi i etahi o nga taputapu tunu me nga taputapu.
Ko te mea pouri, ko nga mea katoa kei te pakaru, kei te raukahu ranei, ka taea te pupuri i te iti o te pautini i roto i nga papa ... me te iti rawa o te kapi hei whakaora ia koe.
Kaore koe e hiahia ki te whakapau i te nui o te moni ki te hoko taputapu kaihini hou. Ko te mea tika, ka taea te nuinga o enei taonga ki to toa taarua o te rohe, ka noho ki te $ 40 neke atu ranei, mehemea ka peke koe i te toena hou.
Heoi, he mea tino nui kia whakakapihia e koe enei taonga i roto i to mahini. Mena kaore koe, ka tupono koe ki te kite i nga tohu whakamua mai i te gluten me te whakaroa i to tukanga whakaora.
Kua rite ki te timata? Koinei te mea ka hiahia koe ki te whakakapi:
1 - Toena
Ko te toaster hou kei runga ake o tenei rarangi mo tetahi take: te whakamahi i te tawhito tawhito ko tetahi o nga take tino nui o te taatai i te gluten mo nga tangata hou ki te kai kore kai. Me mohio kia kore e tukua e koe he taro paraoa ki te toha i roto i to rota-kore-free free-pupuri i te reira mo nga hua noa noa-kore.
2 - Nga Pene-kore-Pene
Mena kei te pupuhihia nga pakea kore-rakau , a ka mohio katoa ki te ngawari o te waahi ki a raatau, ka hiahia koe ki te hoko i nga mea hou. Ko te mea no te mea ka taea e nga kape i roto i te kohanga-kore-rakau te whakauru i te meneti mo te meneti. Titiro ki a ia mo tetahi waahi iti rawa, a ki te kite koe i tetahi, me haere te parai.
Ko te kowiri tira ranei he pounamu konumohe kahore he papanga kore i runga ia ratou kaore e hiahiatia kia whakakapihia, a, ka taea te wehewehea i waenga i te kai gluten me te kai kore kai ka roa ka horoia e koe i roto i nga whakamahinga. Kaore ano hoki koe e hiahia ki te whakakapi i nga taputapu paraharaha, engari hoatu ki a raatau he pupuhi pai rawa atu, kia tupato ki te tarai i tetahi atu kai i nga waahi, i mua i te tuku ki a raatau ki te kore utu.
3 - Panuku Iron Pan
Ko te rino he pore, he ae, he pera ano me etahi atu mea taraiwa, ka taea e te pautai te uru. Na, ki te mea kua whakamahia e koe te paraharaha rino paraoa hei tunu i te pancakes mo te heihei tunu ranei i roto i tetahi atu mahi tunu kai paraoa, tae atu ki etahi e pa ana ki te ranu ki te waipiro, ka hiahia koe ki te whakakapi i taua parai, kaore ranei. re-wa.
Mena ka whakatau koe ki te whakahou i to panana, ka hiahia koe ki te tukuna i roto i tetahi huringa horoi i roto i te oumu horoi. Ko te temahana o te wera ka tae ki te 900 nga nekehanga Fahrenheit i te wa o te mahinga horoi whaiaro, a, he nui te wera ki te whakangaro i te potae gluten. Mena kua horoia e koe te paraharaha, ka taea e koe te waahi-waahi. Engari kia tino whakatapu koe ki te kai kore kai mai i tenei wa.
Ko nga kohatu pizza he rite tonu ki te pene i te rino paraharaha, engari ka taea e koe te mahi horoi rite tonu me te kohatu, me te whakaora ia koe ki te hoko i tetahi mea hou.
4 - Poari Kape
Na roto i te natura, ka pupuhi nga papa kotinga i roto ia ratou, ko te nuinga o aua waa. Ka rite ano ki nga pakaru i roto i etahi atu momo tunu kai, ka taea e nga waahanga o te papahi tapahi te whakauru i nga putea miihini o te parau.
Na reira, ka hiahia koe ki te hoko i nga poari hou hou, me te pupuri i nga mea mo te whakamahi noa noa i te gluten. Me tino whakakapi ano koe i to poari whakairo hei kai, mehemea he wehe ke koe, mai i nga waipuke o te waipiro kua whakamahia e koe i runga i te kai, ka taea e koe te whakapoke.
5 - Nga Utu Whakanoho
He maha o tatou e whakamahi ana i nga koko rakau, nga marau, me nga koki mo te tunu i nga pihi kore-rakau, engari ko te rakau he mea ke atu ano ka pupuhi i te iti o te parau. Na reira, me hiahia koe ki te hoko koko hou rakau me etahi atu taputapu.
Ka rite ki etahi atu o nga taputapu hou me nga taputapu kaihini, ka hiahia koe ki te pupuri i au koko rakau hou mo te tunu kai kore kai. Ahakoa kotahi te whakamahi i te kohua o te spaghetti i nga wa katoa ka pangia e ratou, na reira tuhia te pepa.
6 - Nga Kokanga Silicone
Ka tunuhia e tatou, ko te nuinga o tatou e whakamahi ana i nga mokowhiti o te ipurangi ki te wero i nga taha o te peihana, me te whakarite kia whakaranuhia e tatou nga punga o te puranga. Heoi, ka taea e enei mokowhiti te hopu i nga matūriki o te korutini, e rua i roto io ratou ringaringa (he maha o nga ringaringa rakau) me nga mahinga i runga i te mata.
Ko te koa, ehara i te mea utu nui hei whakakapi i nga mokowhiti. Ko etahi ka rere ke nga tae mo te tunu korepi. Whakamahia kia tohu i nga mea e hiahiatia ana mo te whakamahi noa i te gluten me te taputapu "free gluten-free" (he tohu a Sharpie i runga i te mahinga e pai ana te mahi) kia mohio ai kaore he tangata i roto i to whare e pohehe ki te whakamahi i a raatau ki te maoa i te keke .
7 - Panuku Tahuri / Spatula
Mena kei te whakamahi koe i te kaitawhiti (e mohiotia ana ano he mokomoko), kaore koe e hiahia ki te manukanuka ki te whakakapi i a raatau, ahakoa kua whakatau koe ki te whai i tetahi tepu paraoa -kia pai te horoi ki a ia i mua i te whakamahi i te kai kore kai .
Engari, ki te whai koe i te huri kirihou kirihou ranei, ina koa ko te wahi kei te werohia te mata o te kaitohu me te pupuhi, ka hiahia koe ki te hoko ia koe he mea hou, ka whakatapua ki te tunu kai korepu. Ka rite ki nga mokowhiti puru, ko te taangata i te reira ka awhina, me te mea ka tae mai nga tae rereke. Kia mohio kaore tetahi o to whare e whakamahi i te reira ki te huri i nga kai me te tumuaki, ka hiahia ranei koe ki te whakakapi ano.
8 - Waea Piri
He tino uaua tenei-he maha nga iwi he tira kua hurihia ki tetahi atu whakatupuranga ranei mai i etahi atu mema o te whanau, me te hiahia ki te pupuri ia ratou mo nga take nui. Engari he mea tino nui ki te whakakapi i te mea mai i to rakau tawhito tawhito ka whakapoke i a koe i te wa tuatahi ka whakamatau koe ki te whakamahi i te tunu korepi.
Kaore koe e kaha ki te maka i to hoa tawhito tawhito-ka taea e koe te pupuri, ka whakaatu pea i roto i to kiohini. Engari kaua e whakamahi ki te huri paraoa pokepoke atu, kei te mate ranei koe.
9 - Peke Baking / Toa Muffin
Kia rite ki nga pene kore-rakau, me haere ki te tipu me te kainini mīhini te kohua me te kainini mīhini mehemea kei te pupuhi i nga mea katoa mai i te mea ka pupuhi te pupuhi. Ka hiahia ano koe ki te whakakapi i nga pepa tunu kawheta me nga tote miihini i whakamahia me nga hua o te gluten.
Kaore pea koe e hiahia ki te whakakapi i nga putea tunu me te muka mīhini mehemea kaore i te tino waahihia-kia tino mohio kia horoia rawatia e ratou, ina koa ki nga kokonga me nga hiri.
10 - Kaihokohoko
Kaore e taea te tango i te gluten mai i te kaainga e whakamahia ana, ahakoa ka pehia e koe, a ka rere i roto i te riu. Ko te hukareti mai i te paoa i whakairihia e koe i roto i taua rakau nga rakau i roto i nga kohanga iti katoa, e tatari noa ana kia mate koe.
Na reira, ka hiahia koe ki te kaimene hou, a ka hiahia koe ki te mohio kei noho tonu te kore-kore. Ano, whiriwhiri tetahi i te tae rereke, me te whakamahara tonu ki to whanau me tenei kaihau mo te whakamahi noa i te waipiro.
11 - Pene kirihou
Mena kei te whakamahi koe i te ipu kirihou me nga taonga rokiroki i roto i to kiohini, me hoko koe i etahi mea hou ka rite ki nga mea kaore e pupuhi ana te raruraru tawhito. Tirohia mo nga peihana kirihou kua whakamahia e koe ki nga mahi tunu, me to maatau Tupperware.
Whakamahia koe ki tetahi huinga hou o nga kete rokiroki me nga peihana kirihou. Ano ano, ki te hiahia koe ki te tuhi i te kati me etahi hua o te hinu, ka hiahia koe ki te whakaaro i te tae-taera ki nga peihana me nga putea-penei, he puru mo te korepi-kore, he whero mo te kiore.
12 - Sifter
Ko etahi tohutoro tunu tunu kore karepene ka karanga mo te whakakore i nga kai. Mo nga take whaitake, kaua e whakamahi ano i te maataupara paraoa i mua ake nei, no te mea kaore e taea te horoi i te reira.
Na reira, ka hiahia koe ki te tauhou hou, mehemea ka whakamahere koe kia nui te tunu mai i te pakaru. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te whitiki whakarewa maitai mo tenei kaupapa, engari kia mohio kaore ano i whakamahia te kaihoroi me te gluten.