Ko wai ka mea he korero kino nga paanui mo nga kaute kawhero? Kaore i rite ki te haerenga haerenga ki te wheketere raanei, ki te hakari kai-paraihe, he maha nga waahanga pai hei whiriwhiri mai i te koroni. A ka taea e koe te kawe mai i au ake moni-kore utu! Anei etahi tohutohu hei pupuri i to paanui-nui-a-hoa.
Kia Pai ki te Kai Kai
Tuatahi, mawehe atu i nga pupuhi maimoatanga.
Ko te raruraru raruraru me nga putea ko te whakaekea i nga kai-ko te ingoa o te ope i muri i te ahua o te tunu kai! Ko nga kai o mua mai i te kai kai me te tiihi me te tiihi, te tiihi me nga kaiwhiwhi he mea whakamatautau, engari ko nga kaarai kei roto i aua tipu ka piki tere, i te mea ka maamaa te ngaro i te tatau o te nui o te moni.
Me atawhai koe, me tiaki i to hiahia (me o huatau!) Mo te waahanga matua o te papatono. Ki te hiahia koe ki te whakauru i roto i te kai ika me te rua ranei, tirohia mo te tipu me te salsa me nga hua hou. A koinei he matakite e maama ake ai te karo i nga kaihoroi: Kai i te parakuihi hauora (penei i enei kai kaore i te tunu kai ) me te kai marama ranei, i runga i te wa o te huihuinga i mua i te patu i te BBQ. I tenei ara, kaore koe e mahi i te raina mo nga kongakonga rīwai i te tuarua ka tae koe.
Ko to Paariki Tohu Painga
He mea tino pai ki te whakauru ki roto, ki waho atu i te ahua o te kohua kaore e pai ana.
Ko te tunu parani ano he tino kai-hoa-ka whiwhi koe i te nui o te paoa paramu me te kore o etahi atu kaimoana. Engari ka rere koe ki te raruraru ka tae ki te wa ki te whiriwhiri i te mea hei whakauru i te BBQ.
He maha nga mahinga miiharo i roto i te pouaka pouaka me nga waatea. He kaikauwhau ahau no te Hiperu Hiperu 97 no te Fat Free Beef Franks, ko Amy's Texas Veggie Burgers, ko Jennie-O All White Meat Turkey Burgers.
A kaore e taea e koe te haere me te poipoi heihei poaka. He mea nui ano hoki kia mohio koe ki a koe. Whakamātauria he huaraone sandwich-100 te haroi, he hamburger iti me te pupuhi karera wera. Mena ka nui ake nga waahanga e wātea ana, kohia te hawhe o te pa, ka pai ki a koe ki te tipu o te kirikiti, te roropi ranei i te mea katoa i roto i te rahi o te rētihi.
Kawea he rihi
E hiahia ana kia waiho hei tangata tino rongonui i te roopu me te whakarite kia whai hua koe ki te mate? Kukihia he tunu hauora. A kaua e wehi ki te kawe mai i etahi kai kia maka ki te toka. Ko nga kaipakihi te mea tino pai ki te whakarite i te kainga me te tunu i te hui.
Tuhinga o mua
Ko nga tipu ka tino nui ki te momona me nga calories. Ko te mea whakamutunga e hiahia ana koe ki te kai i te 200 calories e tika ana mo te whakamaroki ka taea e koe te kai i te sandwich-grilled-cheese carorie 200-calorie, na kia tupato ki a koe.
Ko te rongo pai ko te nui o nga tanu reka nui e kore e whati i te putea kaari. A, no te mea ka tae mai ki te ranu karepe, ko te maatau ko te kimi i tetahi me te iti iho i te 45 nga calori mo ia 2-tbsp. Ko nga otaota hei peke i to putea, he kuri wera, he hanewiti heihei, he rakau ki te ketchup me te pua nani, ka peke i runga i te mayo.
Whakauruhia nga Taonga
He pai te waahi kei a koe mo etahi ra me nga kaupapa o waho.
Whakaritea nga kaitautoko mo te takaro o te toka poipoi, paopao ki te whutupaoro, te takaro takaro, me etahi tohu tawhito. Ka karohia e koe nga kai ika me te whiwhi i etahi mahi!
Mo nga tohutao kore utu-kore, nga kai, nga tohutohu 'tinihanga, me etahi atu, hainatia mo nga īmēra kore noa, tirohia ranei ki te Hungry Girl!