Kei te whiwhi koe i to tohutohu kai mai a Dr. Oz? Ka whiwhi koe i nga tohutohu whakamamae taimaha mai i etahi atu tohu hauora i te ra, ano ko nga Doctors ? Ki te mahi koe, ka kitea he rangahau rangahau hou e pa ana ki a koe. Ka puta ke ko nga tohutohu kai a te Oakuta Oz e kore e pai hei awhina e hiahia ana koe kia waiho. A ka raru pea i to kaha ki te ngaro i te taimaha.
Ka aromatawaihia te aromatawai a Dr. Oz Weight Loss Tips
Ko te rangahau i whakaputaina i te British Medical Journal i arotake tata nei i te kounga o nga tohutohu hauora e whakaratohia ana e nga whakaaturanga pouaka whakaata rongonui rongonui.
Ko tetahi rōpū o nga kairangahau, tae atu ki nga rata hauora me nga tohunga rongoa, i tirotiro i te tohutohu hauora i whakaratohia i runga i te 40 waahanga kua tohua o te Dr. Oz Show me nga Doctors . I whakatauhia e nga kaimorika ko te haurua o nga tohutohu kaore i rapua he rangahau pakari hei tautoko ia ratou, kaore ano hoki te rangahau i whakatairangahia e raatau ana i nga tohutohu e whakaratohia ana ki nga kaupapa. Ka whakatau nga kairangahau, "me tino whakaaro te iwi ki nga tohutohu i runga i nga whakaaturanga korero hauora."
Ko te ako, i tukuna i te marama o Tihema 2014, i tae mai i etahi marama i muri i te wa i whakaatu a Dr. Oz i tana tohutohu mate mate i mua o te Runanga o te United States. I whakapuakihia e nga kaitohutohu te raruraru e kore e whakaatuhia e te Kauka Oz nga tohutohu kai a te kairangi. Ko te taunakitanga a te taakuta mo te tango tea tea matomato mo te mate taimaha i tae mai i raro i te tirotiro. Ko Dr. Oz, nana ano, i whakaae kia mahi pai ia ki te whakarato i nga tohutohu mate pai.
Me pehea te whakamahi i nga Tohutohu Oz Diet ki te Huna Taumaha
Mena he kaiwhakahau koe ki te Dr. Oz Show , ki te Doctors ranei kaore koe e mutu ki te matakitaki i nga whakaaturanga ki te rapu koe i nga tohutohu mate mate. Ka taea e nga tohutohu kai te ngahau me te awhina i nga wa katoa. Engari, ki te whakamahi koe i nga taunakitanga ki a koe kia iti iho, ka toru nga tohutohu tino nui kia mau tonu ki a koe kia mohio ai kei te angitu o te papatono mate taimaha.
- Kaore pea i te pai nga tohutohu kaihoko TV : Ko te rangahau a te British Medical Journal e whakaatu ana ko nga tohutohu hauora me nga kai e whakaratohia ana ki enei whakaaturanga rongonui e whakaatuhia ana i waho i te pauna e hiahiatia ana hei awhina i nga kaipānui ki te whakatau i nga korero. E tohu ana hoki nga kairangahau e kore e paahitia nga raruraru o nga hiahia.
I te tirohanga a te kaitoi, ko te tikanga me tango e koe nga tohutohu pohehe taimaha me te witi o te tote. Kia mohio koe kaore pea koe e whiwhi i nga korero katoa e pā ana ki te maimoatanga hou, te pihikete kai, te painga mate taimaha ranei, me te kaitohutohu o te tohunga e whakaatu ana i te piro ka whai hua ano i te putea mai i te hoko. Mena kei te hiahia koe ki tetahi hua o te mate taimaha e whakahuatia ana i runga i te whakaatu, korerohia ki a koe ake te taakuta, ki te kaipatuhi rēhita rānei kia kitea he tirohanga pai ake. - Ko te tohutohu pohehe TV kaore i te whaiaro. Ko te nuinga o nga tohutohu kai tohutohu me nga taunakitanga o te oranga e whakaratohia ana e Dr. Oz me nga Doctors e mahi ana mo etahi kaitaata pouaka whakaata, engari kaore pea i te whakaaro pai ki a koe . Kia mahara kei te rereke te hitori o te mate o nga mate o te mate, o nga whaainga me te noho. He kai pai mo to hoa ko te pito tino kino rawa mo a koe.
Mena ka paahitia e koe te tohutohu mo te mate taimaha i runga i te pouaka whakaata i te tohutohu whaiaro i whakawhiwhia ki a koe mai i to raatau hauora hauora - me te mea ka mahi tonu taau mate taimaha - kia tupato koe i mua i to huri i to papatono i runga i te tohutohu whakaatu TV. Ko nga kairangahau BMJ e whakaatu ana kia whiwhi koe i nga korero taipitopito mai i taau rata whaiaro e pa ana ki te painga motuhake, te raruraru kino me te utu moni, te kino ranei o tetahi maimoatanga i mua i to whakauru atu ki roto i to papatono.
- Ko nga whakaaturanga hauora e whakarato ana i nga whakangahau I te mutunga, ko nga whakaaturanga pouaka whakaata o te ra e whakarato ana i nga mahi whakangahau ki a ratou kaitirotiro. Kei te whakaatuhia nga tohutohu kai reka i tetahi huarahi e pai ai te ngahau me te ngahau. Engari, ka raru pea, kaore he whakamaori.
Hei tauira, i runga i tetahi waahanga o tana whakaatu, ka whakaaro a Dr. Oz ki te kai i nga moti pine ki mua i te moenga i te po kia kore ai e poipoi i te po. I mea ia kia kai nga kai-pitihana i nga punetēpu e rua o te ngako hinu hei awhina i nga hiahia. Engari, ka whakaatu a Dr. Oz i tana papa kai, ka tu ia ki te aroaro o tetahi oko nui o nga nati paina. He mea tika mo te kaitautoko e kore e aro nui ki te whakapono ko te kai i te nui o nga nati pine ka taea te awhina i a ratou ki te ngaro i te taimaha. Engari no te mea he nui te ngako o te nati, he maha nga mea ka taea e te kaititiro ki te whai taimaha.
Ka taea e te Ota Oz ki a koe te awhina i a koe, engari ko nga tohutohu pohehe taimaha mehemea ka puta mai i te pouaka whakaata, i nga maheni, i te ipurangi ranei ka arotakengia ki te kanohi nui. Mena he mea ngawari rawa, he pai rawa ranei te korero pono, ko pea pea. Whakamahia nga tohutohu kai a te Ota Oz hei tiki whakaaro, ka matapaki i nga waahanga ki to kai ake ratonga hauora, ki te kaipatuhi rēhita hoki kia noho haumaru, kia tutuki hoki a raatau.