Whakamahia tenei aratohu hei whakapai ake i te mahi me te kore he whara
Ahakoa kei te timata koe i tetahi kaupapa mahi hou, whakangungu ranei mo to maratini 20, he mea nui ki te ahu whakamua i te tere tika ki te whakatutuki i au whaainga me te karo i nga whara. Ko te Ture Whakatau Tau 10 he huarahi ngawari ki te tohu i to whakanui whakangungu ki te tiki i te nuinga o nga mahi i te wa e whakaiti ana i to whaa kino.
Mena he hou koe ki te mahi, ko te mea tuatahi ki te mahi i to taakuta, mehemea ka rite koe mo te mahi i mua i te tīmatanga.
He mea tino nui tenei ki te whai koe i nga take hauora, kuaore i te kaha ake nei, kaore hoki i te tino mohio ki to tikanga hauora.
Ka mohio koe ka taea e koe te whakahaere i te mea nui kia mahara, me haere tonu koe. Ko te Ture Whakatau Tau 10 ko te aratohu he maha nga tohunga mo te whakaora tinana, engari ka kite tonu ratou i te whakapai tonu i te mahi.
Me pehea te whakamahi i te Ture Whakatau Tau 10
Ko te kaha ake o te kaha , te wa , te ahua o te mahinga o te ngohe, he take kotahi mo te whara a te taakaro. Hei tarai i tenei, he maha nga tohunga mo te hauora e whakaae ana kia whai i nga kaitohutohu o nga kaitohutohu me nga kaitito ngawari i te ture kotahi tekau, e whakatakoto ana i te rohe mo te whakanui i nga whakangungu wiki. Ko tenei aratohu anake e kii ana me whakapiki ake koe i to ngohe neke atu i te 10 ōrau ia wiki. Kei roto ko te tawhiti, te kaha, te taimaha me te roa o to waahi mahi.
Hei tauira, ki te rere koe i te 20 maero i te wiki, me te hiahia ki te whakanui ake, me te whakaeke i te 2 maero i te wiki e whai mai nei i te Ture Whakatau 10.
Mena kei te whakapai ake koe i nga pauna e rima tekau me te hiahia kia piki ake, tohaina te 5 pauna i te wiki e whai ake nei hei whai i te Ture Whakatau 10.
Mena he kaiwhakamahara koe, 10 nui pea te nui, a, ka nui atu te pai o te nekehanga o te 5 ōrau i ia wiki; mo etahi atu, ko te 10 ōrau ka iti rawa. Mena kaore koe i te tino mohio ki to kaha, ki te mea ranei ka pa ki a koe i nga mamae, kaore ano hoki koe e whakarereke i to hua.
Te tautohe
Kaore tenei aratohu i te mea kaore he kaikawe, engari. Ko te painga o te whai i te aratohu kua tata mai te awangawanga a nga kairangahau i roto i te Netherlands, nana nei i uiui mehemea ka iti iho te whaainga o te mahinga rautaki i roto i nga kaiwaiata. E ai ki a raua ko te kaupapa whakangungu 13-wiki kua pirihia ki te Ture Whakatau Tau 10 kihai i whakaiti i te maha o nga whara rereke i te timatanga o nga kaitohu ina whakaritea ki te kaupapa whakangungu 8-wiki i whakanui ake i te riki whakangungu e 50 ōrau.
Ahakoa ko te rangahau ko te korero whakamutunga kei te takoto tonu. I tenei wa, ko te Ture Whakatau Tau 10 he huarahi maataurahi ki te ako i to whakangungu, engari ka awhina ano koe ki te noho tonu ki taau kaupapa mahi. Kia pai ake ai te whakapai ake i to kaha, ko te ture tekau nga ture e hiahia ana kia haere tonu koe i nga wiki mai i te wiki ki te wiki. Ka taea e te tangata te whakatairanga nui mo te tangata ka timata ki te whai kaha me te hunga e whakarite ana mo tetahi kaupapa motuhake.
Kia maumahara mehemea kei te whai koe i tenei aratohu, kaore ranei, ko te whakarongo ki to tinana me te mohio ki nga tohu awhina whaainga taakaro ko te huarahi pai rawa atu hei karo i nga patunga. Kaua e wareware ki nga mamae, ki nga mamae ranei ka waiho pea he raru mo te whara kino atu.
Mena ka whakaaro koe kei te mahi koe i te mea ka taea e koe te mahi haumaru, whakaroa, whakarerekē i to mahi me te okiokinga ki te whakatutuki i nga hiahia o to tinana.