Ko te maiora ko te ahua o te kore e whiwhi nui, te nui ranei o nga matūkai me nga matūkai. Ko te kaituku nui rawa atu ki nga mate puta noa i te ao. Ko te koiora ko te ahua o te koiora e tupu ana ka nui ake nga kai matū (me nga matūkai) kaore e hiahiatia ana e koe i ia ra. He maha nga painga o te hauora i roto i nga whenua whakawhanakehia rite te United States.
Ko te korenga o te koiora ko te ahua o te haurangi kore e puta mai ina kaore i te nui o nga mea matūkai (he matūkai ranei). Ko te kaha o te hauora he nui ake i roto i nga whenua i raro i te whakawhanaketanga.
Tuhinga o mua
Ko te whakamahi i te nui o te kaha i runga i te wa, ka riro koe i te taimaha ki te kore e whakanui ake koe i to mahi taiao. Kaore he mea mehemea ka puta mai nga kawhera mai i nga ngako, nga warowaiha, te potae ranei, na te mea ka taea e to tinana te tango i nga mea e kore e hiahiatia me te rongoa hei ngako. Ko te taumaha nui, ko te koha ranei, he take morearea mo te mate mate pukupuku, etahi momo mate pukupuku me te mate 2.
Ko te maimoatanga o tenei ahuatanga o te tipu iti ka hiahia ki te whakarereke i nga karamati katoa, me te whakapai i te toenga o te kai hei whakauru atu i nga hua me nga huawhenua, nga momo koiora katoa me nga puna matū hauora me etahi momo momona. I te wa ano, ka awhina i te whakanui ake i te whakakori tinana me te karo i nga kai paraoa, he kai e nui ana i roto i nga kaata, engari he iti rawa te uara.
I etahi wa, ko nga mate hauora, he hipothyroidism tenei ka kaha ake te ngaro i te taimaha o te taimaha.
Tuhinga o mua
Ka taea te nui o te nuinga o te huaora me nga kohuke, engari ko te nuinga o te waa, ka kii koe i nga megadoses o nga taputapu kai. Ko te nui o nga micronutrient from food he rare.
Ka taea e te kaitautoko ki te Micronutrient te whakaputa i te waiu kawa, penei i te tango i nga pire rino nui i te wa kotahi, kaore pea he purongo, hei tauira hei tango i te nui o te huaora B-6 i etahi wiki, marama ranei. Kua whakaturia e te Institute of Medicine he kaha mo te nuinga o nga micronutrients, engari ko te huarahi pai ki te karo i tenei ahuatanga o te koiora ko te noho atu i nga megadoses o nga taputapu kai kaore i te tohutohuhia e to kaiwhiwhi hauora.
Tuhinga o mua
Ko te korenga o te koiora ko te ahua o te koiora e tautuhia ana e nga tangata ina whakamahi ratou i te kupu 'matekore.' Ko te kaha o te hauora, te hauora-pūngao-hauora ranei (PEM), ka puta mai kaore e nui ana te kaha. Ko nga tamariki kei te hiakai ka mamae i te mate taimaha me nga raruraru me te ako me te kura. Ko nga wahine ngoikore he maha nga wa e whanau ai ki nga pipi kei te taumaha ano hoki.
E rua nga momo PEM. Ko te mate kai, ko te marasmus i etahi wa, ko te ahua kino o te kore o te hauora e tika ana mo te kore o te kaha katoa, te hua o te tipu rawakore, te korenga, me te mate. Ka pakaru te tinana i ona ake ake ki te ora, a ka puta te tinana i te ahua. Ko tetahi atu ahua o te PEM ka puta mai i te kore o te potaha ahakoa he waro waikawa te ngako ranei i roto i te kai.
Ko te tikanga tenei ko te kwashiorkor . Ko nga tangata whai kwashiorkor he mea angiangi nga waewae me nga waewae me nga pukenga.
Ko te hauora o te hauora ka puta mai kaore e kai ana te tangata i nga kai ma te mea kaore he kai ma te kai, kaore ranei e hiahia ana ki te kai. Ko etahi o nga mate, penei i etahi momo o te mate pukupuku, ka taea te huakore. Ko te hiahiatanga hauora me te tiaki hauora, me nga waahi rongonui e hiahiatia ana.
Tuhinga o mua
Ko te huaora me te kounga kohuke kei te kaore i te toenga o te kai, a ka puta pea kaore pea he nui o nga kaata e whiwhi ana koe. Ko te rino me te konupūmā he iti noa te kai i te kai.
I etahi wa, ko te mate he mate ki te mate, penei i te anemia kino e hua ai te kore huaora B-12. Ko nga tohu kaore e puta wawe, engari ka puta ake nga raruraru i te wa. Ka taea te whakatinana i nga whaanui mai i te Micronutrient ma te whakatika i te kai, te whakatairanga i nga kai o te kai, te maimoatanga ranei i nga raruraru taiao.
Kaupapa:
Ko te Pupuhi SS, Smith JL, Groff JL. "Nutrition Ake ake me te Maturopatanga o te Tangata." Pukapuka Tuaono. Belmont, CA. Wadsworth Publishing Company, 2013.
Smolin LA, Grosvenor, MB. "Nutrition: Science and Applications." Tuhi Tuatoru. Wiley Publishing Company, 2013.
Te Papatono Kai o te Ao. "He aha te Mea Kore?" http://www.wfp.org/hunger/malnutrition.
Te Whakahaere Hauora o te Ao. "Kaikore." http://www.who.int/maternal_child_adolescent/topics/child/malnutrition/en/.