Ko nga Kaupapa o te Paerewa Paari mo nga tamariki
Ko te whakangungu kaha ki nga taumaha mo nga tamariki kaore i te whakaheke i nga wa, i nga waa o te taiohi me te taiohi hoki. Ko te whakapiki ake i te kohungahunga kei te whakahaere i te arotake o nga taunakitanga mahi a nga whenua maha mo nga tamariki me te taiohi. Ko te US National Association for Sport and Physical Education e whakahau ana kia noho nga tamariki i te iti rawa i te haora i ia ra, i roto i te taakaro e whakaatu ana i te waa ki te mahi kaha, me te kore o te waa o te neke atu i te rua haora.
Ko te Mahi Taumaha Te Whakangungu Taumahi mo nga tamariki?
I nga wa o mua, he nui te putea mo te whakangungu taimaha mo nga tamariki me nga taiohi. Ka taea te whakakore i nga tukanga whanaketanga o te wheua whakaheke, ka arahina ki nga matea rereke, ka mea etahi tohunga. I te mea kei te kaha ake tenei raruraru. Mena kua whakaratohia nga tamariki ki te maatau me te whakahaere i te kaupapa, kua whakaakona ki nga waahanga pai me te tikanga , a, kaore he taimaha rawa o nga taumaha, he iti noa iho nga raruraru e puta ana i nga waahanga, i te wa roa.
Heoi, ki te whakatenatena, ki te tuku ranei i a raatau tamariki ki te kawe i nga pauna, kia mohio tonu ki nga whakaritenga haumaru, tae atu ki nga tikanga tika me te waahanga tika . Ko te whakataetae i waenganui i nga hoa me etahi atu tamariki i roto i te whakangungu whakangungu e ahei ana ki te whiriwhiri i te taumaha e taimaha rawa ana, te whakamahinga ranei o te tikanga rawakore ka taea ai te whara.
Ka tawai nga tamariki. I kite ahau i tenei i roto i te mahi i roto i te whare hākinakina i reira ka haere nga tamariki o te kura tiketike ki te hui.
Me noho nga kaiwhakaako me nga kaitohutohu ki te tirotiro mo tenei whanonga. Ko te whakangungu kaha ki a nga tamariki ehara i te whakapehapeha, te hikoihana , te tinana ranei i roto io ratou ahua tino tika, e whai ana ki te whakataetae. Ko enei wehewehe, me nga taraiwa, kia marama ki nga matua, ki nga kaiwhakaako me nga tamariki.
Ahakoa ko nga tamariki kei raro iho i te 10 nga tau ka kaha ake te kaha mai i te whakangungu me nga pauna, he tino pai ake te rere me te takaro i nga whakataetae poipoi, me te whakawhanake i nga waahi mokowhiti, nga kaupapa mahi, me nga pukenga paanga i taua tau. Ko nga tamariki kei roto i te waahi 10-15 nga tau kei te nuinga o te roopu e tino pai ana enei korero.
Hua o te Whakangungu Whakaaranga mo nga tamariki
Ka whai hua nga tamariki i nga huarahi e whai ake nei:
- Te kaha me te manawanui
- Te whakapai ake i te mahi hākinakina
- Te tinana tinana
- Te tiaki i te taumaha
- He kaha kaha
- He tikanga mo te painga mo te heke mai
He aha te kaupapa whakangungu taimaha mo nga tamariki e titiro ana?
I te mea ko te ahua pai me te huarahi whakarewa he mea nui, he momo mahi, he waahanga taimaha, he tautuhinga me nga tautuhinga ko nga mahinga matua ki te whiriwhiri i. Anei he tauira haere-na roto i te whakamahi i te pupuhi kapi hei tauira tauira.
- Me whakarite he nui te kai me te wai i mua i te waahi mahi, he pai ki te ihirangi waipiro.
- Whakamahia he mahana mahana. Ka taea e tenei te whakauru i te kata, te rere i runga i te waahanga, te ngawari me te whakaata o te mahi me nga taimaha tino marama ranei te taimaha tinana anake.
- Te whakaatu i te ahua tika me te tikanga. Hei tauira, he iti rawa te taimaha o te kapokapu kia kore ai e hokona etahi atu tinana ki roto i te nekehanga kia taea ai te hapai i te taimaha. Ko te tihi o te upoko me te rama ki muri ko te hiku he tauira. Ahakoa ka puta tenei i te tihi o te taapiri tuarua - te tau 12 hei tauira - he taimaha rawa te taumaha.
- Kōwhiria he taumaha e taea ana kia 12 nekehia te reta me te 15. He nui te taimaha e kore e tino nui rawa te whakararuraru i nga hononga me te whakawhanake i te waitohu me te wheua, koinei tetahi o nga waahi orearea mo te whakangungu taimaha mo nga tamariki.
- E rua nga waahanga mo ia taumahi he nui rawa mo nga tamariki taiohi, a me whakaiti hoki i te whara.
- Ko te utu mo te ono ki te tekau nga mahi i runga i te tau, te oranga me te paari. Ka taea te whakanui ake i te taumaha ki te kaha haere ake, ki te kaha ake ranei o nga tamariki.
- Tirohia te nui o te mea e taea ana. Me whai kawenga nga mātua ki te ako i etahi kaupapa ako whakangungu kia mohio ai ratou he mea tika.
- Whakahauhia me te whakawhānui, me te papamuri.
- E rua nga waahanga i ia wiki , e toru, i te nuinga. Ko nga tamariki me nga taiohi me whai i te ra kotahi i waenga i nga waahi hei whakaora i te mamae o te uaua.
- Whakaritehia te ngahau , me te waiata ranei. Ka tae wawe te waahi ki nga tamariki taiohi, a ka taea te whakaputa i te whanonga kore.
> Te tohutoro
Malina RM. Te whakangungu taimaha i te taitamarikitanga - te tipu, te matuitanga, me te haumaru: he arotake i runga i nga taunakitanga. Clin J Sport Med. 2006 Noema; 16 (6): 478-87.