He tipu tea a Boldo tea mai i nga rau o te South American boldo rakau. Ko Boldo he rongoa rongoa maimoatanga mo nga mate pukupuku, tae atu ki nga mate pukupuku, te papakupu, nga kiriu, me era atu tikanga. Engari ka whai pea koe i nga painga o te taha ki te whakamahi koe i tenei tonic, a, kaore pea he pai o te tea tea.
He aha te Boldo Tea?
Ko te Boldo (Peumus boldus ) he tipu ataahua, he tipu pakari, he tangata taketake ki Chile, me nga maunga o Andes.
Ka kitea ano te rakau i etahi atu waahi tae atu ki Mexico, Ecuador, Argentina, me Morocco.
E whakapono ana nga kaitaiao kua pau nga rau o tenei rakau iti hei tonic hauora mo nga tau. Kua pakaruhia nga rau rakau maia e whai ana i nga tohu niho o te tangata, a, ko nga kairangahau e whakapono ana kua pau i te maia mo nga take rongoa me nga take kai mo te 13,000 tau.
Ahakoa ka pau te kiri o nga rakau riki, he maha nga rau kua pau mo nga take hauora. Ko nga rau ka pupuhi ki te wai wera hei hanga i te tea maia, ko nga rau kei te papa tuatahi ka whakauruhia ki te wai hei whakainu.
Kaore i te nuinga o te waa te mahi a Boldo tea i ia ra. Engari, ko etahi o nga korero e whakaatu ana ko nga kaipupuri e tipu ana i te tea me te mate yerba kia taea ai te whakakore i te inu o ia ra kia kore ai e mate. Ko te mate a Yerba-he waahi ka kiia he mate -he otaota e rongohia ana hei awhina i te mate me te mate pukupuku mate pukupuku.
Heoi, ka whakaaro a Memorial Sloan Kettering Cancer Center, "Ko te whakamahinga tonu o te mate ka hono ki te nui o te whakawhanaketanga o te pukupuku, te huhu, te pukupuku, te mokopoko, me nga mate pukupuku me te kaki."
Pehea ki te Hanga Toa Tee
Ka taea te hoko i nga putea otaota a Boldo ki te ipurangi me etahi taonga kai hauora. Ko te huarahi tere me te maatau ki te whakaputa i te tea maia i te kainga, ko te whakamahi i te putea tea tea teitei, me te whakanui i te wai wera.
Heoi ano, ka taea ano hoki e koe te tihi maroke tea ka maroke ki te whakainu.
Me pehea te hanga i te Tee Putea i te Whare
- Whakanohia tetahi ki te rua punetēpu o te maroke, rau rau maia i raro o te teacup.
- Te wai wera ki 90-95º Celsius 194-205º Fahrenheit ranei. Mena kaore koe i te taapot i te paanga, kawea mai te wai ki te whewhe ka noho mo te meneti kia whakaiti i te parani.
- Ringihia kia waru nga awa o te wai i runga i nga rau tea.
- Kia tipu te rau tea mo te wa e hiahiatia ana, me 5-15 meneti
- Putahia nga rau kaore i te kapu i mua i te inu
Ka taea hoki e koe te whakamahi i te tikanga tahu-top me nga rau maia. Me whakakī noa i te tipi iti me te wai ka tohua he 2-3 rau. Hea ki te kohua, ka whakaiti, ka whakaiti mo te rima meneti. Tukua kia whakamamaehia i mua i te inu.
Kei a Boldo Tea te Kawheine?
He tipu tea a Boldo, ehara i te " tea " i roto i te tikanga tuku iho. Ko te tikanga kaore i hangaia i nga rau o te tipu Camellia sinensis , me te tea pango me te tea matomato. Ka pakaruhia te whakamahi i nga waahanga o te rakau maia, kaore nei he kawhe. Na reira ko te tea maia ka tino kore te kawhe-kore.
Engari, ki te whakakotahi i te tea maia ki te tea pango, te tea ma, te tea matomato ranei-penei ka taunakitia-ka uru koe ki te kawhe i te wa e inu ai koe.
Nga Hauora Hauora Hauora a Boldo
He maha nga painga hauora rongonui o te tea maia. Ko te nuinga o te mea ka inuhia te inu o te otaota ki te whakakore i te ate, te whakakore i nga karaoke, me te whakanui i te hauora gallbladder. Engari kei te whakatairangatia ano hoki he tono hauora mo etahi atu tikanga tae atu ki:
- te ngakau pouri
- rheumatism / joy hononga
- cystitis
- mate mate
- gonorrhea
- te pupuri i te wai
- raruraru moe
- manukanuka
- Tuhinga
Kua whakatairangatia a Boldo ano hei tumuaki, hei whakaongaonga pounamu, hei awhina i te mate taimaha.
E ai ki te maha o nga puna hauora, kaore he iti o nga taunakitanga hei tautoko i te whakamahinga o te tea maia mo tetahi o enei tikanga.
I tua atu, kaore he haumaru mo te whakamahinga rongoa.
Ngā Pānga Tae a Boldo Tea
Ko te Boldo e mohiotia ana he haumaru (GRAS) e te US Food and Drug Administration ka pau i roto i nga moni e kitea ana i te kai. Engari, ko te pepa maroke ko te ascaridole, he hinu ngoikore (e kiia ana ko te hinu nui) he mea paowa ki te ate. E ai ki te maha o nga punao hauora, ki te whakamahi koe i te maia mo nga kaupapa hauora, me whakamahi noa i nga taputapu kore-kore-free. Waihoki, ko te maia ki te whakapau tika ki te kiri ka meinga he wera.
He mea nui ano hoki kia mohio koe ko te whakamahi i te maia ka whakararu koe i etahi raruraru whaitake, mehemea kei runga koe i etahi rongoa. Ko enei anake etahi o nga raruraru i tuhia e nga puna pukupuku:
- Ka noho haumaru a Boldo i te wa e hapu ana me te whāngai
- Ka pangia a Boldo ki nga tangata e mau ana i nga roi peita
- Kaua e tangohia e Boldo te waipiro
- Kaua e pau te Boldo mo te iti rawa i te rua wiki i mua i te pokanga
- Kaore pea a Boldo e haumaru mo te hunga e tango ana i te pukapuka
- Kaua e pau te Boldo ki te tango koe i tetahi rongoā ka taea te kino ki te ate, tae atu ki a Tylenol, Diflucan, Zocor, me etahi atu.
- Kaua e tangohia te Boldo me nga rongoā ka taea te whakaheke i te toto (Advil, Motrin, warfarin, me etahi atu)
No te mea ka taea e te maia te taunekeneke me te maha o nga rongoä rerekë, me te awhina i te maimoatanga me te whakahaere i nga tikanga hauora, me korero ki to taakuta i mua i te horo i te tea maia.
> Mahinga:
> Boldo. Michigan Medicine. University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> Boldo. Te Whare Whiriwhiri Hauora. Mahere Rangahau Toi. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> Boldo. Haumaru Ipuwhenua. UT El Paso / Austin Cooperative Pharmacy Program & Paso del Norte Health Foundation http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/