Te mahi i to tinana katoa ki tenei ahuareka-iti
I te mea kei a koe tetahi taupānga mo nga mea katoa, kei reira hoki tetahi awhina awhina mo nga mahi katoa e hiahia ana koe ki te mahi. Ahakoa kei te titiro koe ki te whakapakari i te kaha me te whakamaramatanga i roto i ou ringa, waewae, pupuhi, whekau ranei, ka hiahia koe kia mohio kei te whiwhi koe i te roopu tika mo te mahi.
Kua riro nga wehenga tautuhi he mea wera hei whakauru ki roto i tetahi kaupapa mahi na te mea he pai ake o raatau, he utu-whai hua, he kawenga hoki. Mai i te yoga ki te pilates ki taau ake kaupapa whakangungu-a-whare, ka taea e nga roopu te awhina i nga roopu puoro i roto i te huarahi ngawari me te whai hua. Ehara i te mea ko enei anake te pai ki te whakatutuki i te pai katoa, engari he awhina nui ki te whakaora mai i te whara, ki te hiahiatanga mate tinana ranei e hiahiatia ana e to tinana i te mea ka taea e koe te awhina i a koe me te whakarato i te "taimaha" me te kore paanga. I konei, nga awhina pai mo nga momo mahi katoa.
Tenei pukapuka pai atu i te 5,000 arotake-5 i runga i Amazon. Ko te huinga Whakanohonoho Whakanoho Whakanoho Whakanoho e tae mai ana me nga roopu e rima e whakarato ana i te awhina rerekē Whakamahia te rarama maramara atu ranei, ki te mea he timatanga koe, ka neke atu i reira. Ko te aratohu tohutohu me te pukapuka eBook e whakarato ana i te aratohu hei whakaatu i nga mahi papai mo nga roopu.
E aroha ana nga kaiwhakamahi i te 100 ōrau te roa, te taiao-pai-roa, e kitea ana i te ngawari o te kiri, engari e pai ana kia whakatutukihia te mahi. Ko te tikanga, ko etahi o nga kaimätai e whai whakaaro ana ki a ratou e mau ana ki nga wahi katoa e haere ana ki a raatau, kia kaha ake ai ta ratou mahi ki nga mahi o ia ra (me te haere ki te tiki i te mēra me te tahua). Ko tetahi atu ko te utu. Ano, ehara i te mea ka whiwhi koe i nga here me nga aratohu, engari ano he putea (mo te rokiroki), na ka taea e koe te kawe i to mahi i nga wahi katoa e hiahiatia ana.
Mena kei te titiro koe ki te whakarahi i etahi nui, ka hangahia te roopu SPRI me te kaha whakaiti mo te hunga e hiahia ana ki te whakauru i te uaua. E rima nga taumata rerekē hei whiriwhiri mai i te whai i te aratohu tohutohu i roto i te whiriwhiri i nga mea tika mo koe. Ko te kakau i runga i nga here e penei ana me te whakamarie me tenei kua whakahou ake nei ki te whakauru i te kaha ka mahue i o ringaringa te pai i roto i te roa o to mahi. Ko te hanga hoahoa hanga mo te roopu roa, roa e mau ana i te kakahu.
He aha te mea e tino pai ana enei roopu mo te rererangi ko te kounga kounga me te hoahoa hou. Ko te roopu BootyKit ehara i te mea ngawari noa te whakamahi, engari he pai ki te hoatu ki a koe te mahi e hiahia ana koe. Ka whakaaetia e nga kaiwhakamahi tautuhi me te 5 ki te 10 meneti i ia ra, ka kitea hohoro nga hua. Kei te haere mai te roopu me te putea mo te rokiroki me te kawe, me te aratohu papanga hohonu kia timata ai koe ka hoatu ranei ki a koe nga whiringa hei whakarereke i to mahinga mahi. Ko tenei Amazon Choice ehara i te mea kotahi anake, engari. Kua whakamahia e nga kaimätai mo nga waewae me nga tinana o runga!
Kei roto i te Taonga Hinengaro Hauora nga mea katoa e hiahiatia ana e koe mo te taangata katoa. Kei roto i te hoko ko nga huinga rereke e rima, nga putea, te putea kawe, nga punga tuunga, nga hiku waewae me nga aratohu mahi. Ka whakamahi te kaiwhakanao i te roera kounga o te taakahi kia whiwhi koe i nga roopu ngaio ngaio i roto i te whakamahana o to ake ake kainga (i nga wahi katoa e arahina ana e nga ropu). He rerekē te rerekētanga mai i te 10 ki te 50 pauna, a, ko te tae-tae-a-tae ka whakamahia e koe ki te aha. Kei te hangaia nga ringaringa, hei whakarato i te awangawanga tino nui i te wa e pupuhi ana koe i ou uaua. Ki te hiahia koe ki te wero ia koe, ka whakaratohia e te pukapuka whakauru nga momo mahi mahi hei whakamatautau.
Ko te roopu he pai mo nga tane me nga wahine, ahakoa te taumata o te tinana. Ko te RIMSport e whakaaetia ana mo nga wehenga rereke o te awangawanga kia whai hua ai nga waahanga me nga wahanga puoro. Ka taea e koe te whakamahi i te whitiki awhi hipoki mo o ou waewae, to waewae, hiku, hoki, ringa, me nga pokohiwi. Mā te whakamahi i te potae ka uru ki te whakauru me te whakapakari i nga paanga me nga hiku, i mua atu i muri i muri i nga mahi. Makahia tenei i te wa e mahi ana koe i nga karapu me te kore taimaha mo te peke kua tohua.
Ko tetahi atu bonus ki te toka hiku ko tona kaha ki te awhina ki te whare hauora o te whare, ki te whakaora ranei i te whara. Ka pai nga kaiwhakamahi ki te hangarau kore-kore, te pupuri i nga here i te waahi ahakoa te aha.
E toru nga wahanga o nga roopu whakaeke. Ko nga roopu roopu e taea ana e koe te whakamahi mo nga mahi rereke rite ki nga taraiwa, tae atu ki te whakawhitinga, me nga roopu tuwhera e pai ake ana mo te whakawhitinga, me nga momo ngongo e pai ana mo te whakangungu whakatikatika. Ko tenei tauira ko te putanga ngongo me te puta mai i nga whakapae rereke e whitu kia taea ai e koe te whiriwhiri i tetahi, i etahi ranei e tika ana ki to taumata me o hiahia. He 4 'te roa ka taea e koe te mahi mo nga taumata rereke rereke. E whakaratohia ana e te kakau poutoa he awhina pai e kore e pakaru i te wa o te wera. Hei whakamahi i enei, ka taea e koe te tuhi i waenganui o te roopu me te mahi i nga momo ahua o te toronga rite ki nga pihi bicep. Whakamahia ranei i muri i te upoko ka toia e koe nga ringa ki te whakapakari i to tua. Ka taea e koe te kite i nga mahi whai hua hei mahi i nga mea katoa i roto i te whakamarie o to whare, i te haere ranei.
Ka aroha nga kaimätai ki a raatau mo o raatau pukamahi me te whakamahi i nga mea mo nga mea katoa mai i te whakangungu-whakangungu ki te hauora tinana.
Ko te hunga e titiro ana ki te whakaoti i ta ratou taraiwa-a-game e kore e titiro atu i te Intey Pull Assist Band. Ko nga rawe-a-ringa e awhina ana koe i te awhina taimaha i te wa e ngana ana ki te whakaoti i te toronga-ake kia taea ai e koe te mahi i te kaha ki te mahi i tetahi ki a koe ake. Ko tenei huinga e whakarato ana ki a koe e wha nga momo awhina i te utu utu. He momo rereke rereke kei ia roopu mai i te 5-35 lbs, Black: 25-65 lbs, Purple: 35-86 lbs, Green: 50-125 kia taea e koe te whiriwhiri i te rota ranei he iti te awhina (ranei mahi koutou ara ki raro) .
He pai nga arotake o enei roopu, me te tohu i to raatau teitei o te hanga, te utu utu, me te kaha ki te awhina i a koe ki te mahi i tetahi waahi.