He uiuinga me te Kai-pitihana James O. Hill, Ph.D.
Kei te tino awhina nga kaipupuri i nga tangata kia kore e riro te pauna taimaha? I mauhia e ahau a James O. Hill, Ph.D., te kairangahau kairangi, me te kaituhi o "Te Takahanga Kai." Ko ia te kaiwhakahaere-a-Amerika mo te Move, he kaupapa mahinga tuihono ipurangi koreutu e neke ake i te 1.3 miriona nga tangata e haere mai ana i roto i te STEPtember me nga miriona e whakamahi ana i nga taputapu ipurangi koreutu hei neke ake, hei whakapai ake hoki i o raatau kai.
He aha nga hua ka taea e koe te putea mo te akiaki i nga tangata ki te mahi me te whakarereke i nga kai?
Amerika I runga i te rangahau a Move kua kitea he nui te painga o te painga i roto i te 90% o nga pakeke na te whakakotahi i te toenga o te kaha o te 100 calories i te ra . Ko nga tangata e rēhita ana ki a Amerika I runga i te neke me te mahi ki te whakarerekē i te whakarerekētanga o te oranga o te hunga noho i te pikinga o te whakakori tinana, me te kore e whiwhi i te paari.
Ko te kaupapa o Amerika I te Move - te hanga iti, te whakarerekētanga whakarereke i te kai me te mahi - he hononga pai me te huarahi kore-kai hei whakaeke i te nui. Kua kitea nga angitu o taau akoranga?
Ae. Ko te mea kua kitea e matou ko te nuinga o nga Amelika, kaore e mahi ana te mate. Ehara i te mea ko te ngaro o te taumaha; ko te mea e mau ana ki te taimaha hauora. Ka haere nga tangata ki te kai, ka ngaro te taimaha - a ka riro katoa mai, me etahi wa ake. He huringa kino tenei. Ko te mate anake kaore e nui. Ko te korenga he rautaki roa.
Ko te mahi a-tinana he mema o te otinga. I te whakaako i nga tangata ki te hanga i nga huringa iti, ngawari i roto i ta ratau kai me te mahi whakakori tinana, ka angitu. A, no te mahi, ka kaha ki a ratau ki te kaha ake ki te whakapai ake i to raatau hauora katoa.
I whakaputaina e matou he pepa i roto i nga Pediatrics i te tau whakamutunga i tirotirohia ai e matou nga whakarereketanga iti i roto i nga whanau whai tamariki taimaha.
I kitea e matou ko te iti o nga huringa ka iti ake te painga taimaha i roto i nga tamariki, me te whakatairanga kia nui ake te taumaha.
Kei te ngoikore nga Ameliká ki nga kai? Kei te whakatau ratou he pai ki te pai, engari ki te ngako?
He maha nga iwi kua tamata i nga kai katoa. Kua ngaro pea te taumaha o era, engari kua hoki mai, kua whakatau etahi kua kore te mate mo ratou. Amerika I te Move whakarato i tetahi atu e kore e mate, engari he mea ki te hanga i te pai ake te kōwhiringa ora. Kaore koe i ngaro i aua pauna e 50 engari ka riro pea koe i te taimaha hauora me tetahi ka taea e koe te pupuri tonu ake.
Ko te tohu kei konei ko te whakarereke i nga huringa oranga pai - kai pai ake, ka kaha ake te kaha o te tinana. Ma tenei ka awhina i to oranga me te awhina i a koe ki te ngaro i te taimaha iti. Kaore koe e whiwhi ki to taumaha pai engari ka pai ake koe, ka kaha ake. Ko te rarangi raro ko nga mea katoa e pai ana te taimaha ki a koe me nga mea katoa e pai ana ki a koe, ehara i te taumaha me te paheketanga.
Kua eke te tipu o te tipu o te tipu o te tangata, i te waahanga o taau rangahau me o kaupapa. Kei te haere tonu tenei ahua, kaore ano ranei he painga?
Kua kite matou i te whai mana ki te whakamahi i te pedometer mai i te hanganga o Amerika I te Move i te tau 2003 me te whakapono ka noho tonu te putea.
Ko te tikanga, he rangahau na te Whare Wānanga o Stanford i kitea e nga kaiwhakamahi pedometer e tata ana ki te 2,500 neke atu nga raahi i ia ra kaore i whakamahia e te hunga e kore e whakamahi i te pedometer. Waihoki, ko te whakamahinga o te pedometer e pa ana ki te mate taimaha me nga whakapainga i te nekehanga toto. He rongo pai tenei mo te hunga e whakatairanga ana i te whakamahi i te pedometer ia ra.
Ka kitea e te rangahau nga Mahi Pedometers mo te Ngaronga Poari
Ma te mutunga o te utu o te utu teitei ka nui ake nga tangata e haere ana, e eke ana?
E tino tumanako ana matou. Kaore e taea te kai i te ao ki nga taumata iti o te kore mahi e kitehia ana e tatou i tenei ra i te US. Ko te utu nui o te hau me te kaupapa matomato e kii ana i nga tangata ki o ratou waewae.
Ehara i te mea ko te whakapai anake i te hauora takitahi, engari ka pai ake te taiao. Ko taku wehi, engari mehemea ka heke iho nga utu hau, ka heke ano hoki te haere.
I nga wa pakari o te wahanga, ka iti noa iho te mahi a te iwi, kaore ano hoki e kitea he huarahi kore utu hei noho kaha?
Whakaaro ahau he mea ngawari nga Amerika, a, ka kitea he huarahi kore utu kia noho pai. Engari e hiahia ana matou ki te hanga i tetahi taiao kia maatau ake ai ki nga tangata ki te whakatau kaupapa hauora. Amerika I te Move kei te tango i tenei huarahi ki te whakaatu i te ngawari o te mahi. Te taahiraa i te mau taahiraa i to tatou anotau, te taahiraa i roto i te tahi mau taahiraa i ô nei ei reira, e rave◊a maitai roa ia ora hau atu. Na ma te whiriwhiri i nga kai maatau kai, ka taea e tatou te tapahi i nga kaata me te rereke nui. Amerika i te Pakanga o te Whanganui-a-Kiwa, he wiki te roa ki te whakaako i nga Ameliká he mea ngawari ki te hanga i nga huringa iti i roto i nga whiringa kai me nga taumata mahi, he huarahi pai ki te timata i te oranga i te ora - mo FREE .
Kaore pea te tangata e uru atu ki te iti ake engari ka haere haere. Ko te nuinga o tenei ko te whakapai ake mo to hauora.
Kaupapa:
James O. Hill, Ph.D. uiui, 9/23/08.
Susan J. Rodearmel, Holly R. Wyatt, Nanette Stroebele, Sheila M. Smith, Lorraine G. Ogden, me James O. Hill. "Nga Huringa Paku i te Kai Parani me te Mahinga Akanoa Hei Tae ki te Whakaae i te Pauna Taurahi: Ko te Amelika kei runga i te Akoranga Whānau." Pediatrics, Oketopa 2007; 120: e869 - e879.
Dena M. Bravata; Crystal Smith-Spangler; Vandana Sundaram; Allison L. Gienger; Nancy Lin; Robyn Lewis; Christopher D. Stave; Ingram Olkin; John R. Sirard. "Te Whakamahinga o te Peehanga Tae e Whakauruhia ana Ma Nga Mahi Whakanuia, Whakaitihia te Ngana Taiao me te Taumaha." JAMA. 2007; 298 (19): 2296-2304.