Ko Banaba he rongoa otaota i tangohia mai i nga rau o Lagerstroemia speciosa , he rakau no te Hauauru-a-Kiwa. He roa te whakamahi i te rongoā tangata, kei te wātea a Banaba i te puka tāpiri. E ki ana nga kaiwhiwhi ka taea e te banaba te whakatairanga i te mate taimaha , me te maimoatanga i te maha o nga raruraru hauora.
He nui i roto i te waikawa corosolic (he taonga i kitea he whiwhi toto-huka-whakaheke, antioxidant , me te anti-inflammatory āhuatanga), banaba ano he ellagitannins, he karapu o te konupora ki te hua antioxidant.
Whakamahi
Ko te Banaba he mea rongoa mo nga tikanga e whai ake nei:
- Te mate huka
- Teitei o te toto
- High cholesterol
- Nga mate kaoa
- Mate mate
- Nga mate pukupuku Urinary
I tua atu, he nui te hokohoko o te banaba hei awhina mo te mate taimaha. Ko etahi kaitautoko e whakaaro ana ka taea e te panana te awhina i te taapeto me te whakarei ake i te hauora ate.
Hua
I tenei wa kaore he tohu taunakitanga mo nga hua hauora o te banaba. Ko etahi rangahau tuatahi e tohu ana he pai etahi o nga painga o te banaba, engari, he maha nga waahanga e whakamahia ana, e whakamahi ana i nga otaota. Anei he titiro ki nga kitenga rangahau matua:
Te mate huka
E ai ki te ripoata o te tau 2015 i panuihia i Frontiers i Bioscience , banaba me etahi atu taputapu taiao (tae atu ki te hinamona, te biotin, te fenugreek, te ginseng, me te waikawa-alpha-lipoic) "he kaha ki te whakaiti i te mate mo te mate huka 2 i roto i te nui te taupori. " Ka tohu hoki te ripoata i enei taputapu taiao e awhina ana ki te whakahaere o te hauora, te waitohu mo te wa roa, me te whakaiti i te hiahia mo te whakamahinga o te insulin i te wa e whakamahia ana hei awhina ki te tiaki paerewa mo te maimoatanga o te mate huka.
Ko nga kitenga mai i nga rangahau taiwhanga me nga rangahau-kararehe e whakaatu ana ka awhina te banaba ki te whakahaere i te mate huka. I roto i te rangahau i tuhia i roto i te Research Diabetes and Clinical Practice , ka aromatawai nga kairangahau i te painga o te waikawa o te waipiro o te banaba me te kitea ko te hunga i whakauru i te waikawa corosolic kua heke iho i te taumata o te huka toto i te 90 meneti i muri mai, e ai ki te whakamatautau o te kaiaka o te kukuhu.
Ngaronga Taumaha
I roto i te rangahau i whakaputaina i te Phytotherapy Research i te tau 2014, ka aromatawai nga kairangahau i te whai hua o te whakakotahi i nga tangohanga tipu (tae atu ki te banaba) mo te mate taimaha. I muri i nga wiki maimoatanga 12-wiki, ko te hunga e tango ana i te tangohanga kua ngaro i te nui atu o te taimaha me te nui o te tinana e whakatau ana ki te hunga e tango ana i te placebo. I nui ake te whakaheke i roto i te waitohu me te waahi hipoki.
Nga Huringa o te taha me te Haumaru
He iti rawa te mohio mo te haumaru o te whakamahi i te banaba i te wa roa. Engari, he raruraru ka whakaitihia e te banaba nga taumata huka toto. I kitea i te arotake 2012 ko te whakamahi a Banaba ki nga painga kino kino.
I roto i te ripoata putea, ko te waikawa corosolic he hononga ki te whara tawhito me te waikawa waikawa i roto i te tangata whai mate ki te mate pukupuku (me te tango i te tarukino anti-inflammatory nonsteroidal).
Kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru, me te mea mehemea kaore nga tikanga o nga taputapu kai e kore e tohua, ka rere ke te ahua o etahi hua mai i nga mea kua tautuhia ki te tapanga hua. Me mahara ano hoki kaore i whakaturia te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai hauora, te hunga hoki e tango ana i nga rongoā.
Ka taea e koe te tiki tohutohu atu mo te whakamahi i nga taputapu i konei.
I tua atu, he mea nui kia kite i te mate pukupuku whaiaro me tetahi atu tikanga ki te banaba me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Ko te Raro Raro
Na te kore o te rangahau tautoko, kaore e hohoro ana te tuku banaba mo tetahi kaupapa hauora. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i te banaba, whakawhiti atu ki to matua kaihoko tuatahi.
Hei whakanui ake i to tautuhinga mate huka, whakaarohia te whakamahi i te hinamona (he mea kakara hei awhina i te mana huka toto). He taunakitanga ano hoki ko te inu i te tea me te pupuri i nga taumata o te huaora D e tika ana hei awhina i te maimoatanga o te mate huka.
Kaupapa:
> Ko te Chong PW, ko Beah ZM, ko Grube B, ko Riede L. IQP-GC-101 te whakaiti i te taimaha o te tinana me te puranga o te tinana. Phytother Res. 2014 Oketopa; 28 (10): 1520-6.
> Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N, et al. Te painga o te waikawa corosolic i runga i nga taumata o te pungarehu plasma glucose. Te Tohu Hauora Hauora. 2006 Aug; 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Nga taputapu taiao mo te whakapai ake i te hinengaro o te insulin me te hopu i te kuku i roto i te uaua kirike. Panui Panui (Elite Ed). 2015 Maehe 1; 7: 94-106.
> Whakaaetanga: Ko nga korero i runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, kaore he mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.