Kahore he mea tino tika, tika? Ko nga kai e pai ana mo taau kai me to hauora (e kiia ana ko te "superfoods") ka taea e nga mea te whakatutuki i to tinana kaore i te pai, kaore ano hoki i te ahuareka.
Ko te nuinga o nga tuhinga, nga korero pakiwaitara, me nga pukapuka e tuhia ana mo nga taonga nui, kei roto i nga korero mo o raatau kai me te painga hauora.
He mea tino pai, he pai nga mea katoa, engari, he maha ano nga hua kaore ka rere ke pea ka pa ki a koe ka pau te nuinga o enei kai. Kaore he kino o enei awangatanga o te taha, engari ka raruraru koe, kaore pea koe e wehi kaore koe e tatari ana kia puta.
Asparagus Pee
Kei roto i te Asparagus ngā pūhui matū rauropi e hoatu ana i tō urine he kakara rerekē. Kaore e tupu ki te katoa, engari he mea noa. Ka hohoro te tupu, na, ki te mea kua kai koe i te apareka, a, kaore koe i te mea ahuareka i te wa e whai ana koe, kaore koe i tetahi o nga toa e whai ana i tenei urupare.
I tua atu i te kakara rereke, he pai te toparaka mo koe. He iti rawa i roto i nga kaata, teitei i te muka, te rino, te whara, me te huaora A me te C. Ka taea pea e nga puhui i roto i te tipareka te awhina i to ate ki te wawahi i nga hua o te inu i te nui o te waipiro - i te mea kei te kai koe i te tipareti i mua i to haere i te inu.
Green, Leafy Poop
Ko te tihi me te kale e rua nga mea nui whakaharahara no te mea kei te whai hua ratou i roto i te huaora, i te kohuke, i te muka, me te paihere o nga penehangakoro e whai hua hauora. Mena kei te kai koe i te rota, ka waiho ano hoki e koe he putea matomato. Ka nui noa atu ki te mea he tere rawa to "wa whakaheke" me te kore e tika ana te keri.
Ka awangawanga koe i te wa tuatahi ka kite koe, engari he mea nui kia paku te poopi matomato ki tetahi ahua o te take hauora. Ko era atu tae e hiahia ana koe ki te manukanuka.
Whero Whero Whero
Ae, e mohio ana ahau kei reira he ahua ahuareka o konei. Ki te kai koe i te awhina hauora o te beets, ka kite koe i te whero whero ranei i muri mai i tera ra, i te ra ranei. Ka taea e te mea whakamataku no te mea he rite te toto, a, ko nga toto kaore he mea pai.
He kino noa te peeke pīni teitei, ā, he ingoa ingoa a te tangata: he purapura, e whakaarohia ana e ahau he ingoa pai mo te Pokemoni. Ko te urine whero ehara i te take ki te tuku i runga i nga pini. He iti iho i roto i nga tira, he nui i roto i te huaora me te muka, me etahi o nga putea whero he whai hua hauora.
Garlic BO
Ko te karihi te nuinga o nga rarangi kai nui, a he nui te rangahau mo ona painga hauora. Ka taea e ia te whakaheke i te cholesterol, me te awhina ki te whakahaere i te nui o te toto. Ko etahi ka whakapono ka awhina i te nuinga o nga mate pukupuku. Ko te mea, ki te kai nui koe i te karika (ka tango i etahi taputapu karika), ka raruraru pea koe i te kakara o te tinana karika. Ko te mea pea na te urupare o to tinana i te katoaicin, te matatini matatini i kitea i te karika.
Carrot Pee
He nui nga karoti i roto i nga kaata, he mea e pa ana ki te huaora A. E kitea ana i roto i nga karaati karaka, he pai hoki mo koe, engari, ki te kai koe i te rota me te nui o te kāreti, ka taea e koe te whakawhanake i tetahi makawe kowhai, karaka ranei ki tou kiri . Ko te nuinga o nga mea e kitea ana ki nga kapu o ou waewae me nga ringa o ou ringa.
Mena kua kite koe i nga "panning taranui kore ra," he pea potae beta-pene teitei. Kaore koe e rauka; ka huri koe i te karaka. Ko te tikanga tenei ka kiia ko te carotenemia, me te nuinga o nga tamariki mai i te mea he iti noa (kaua e manukanuka, he mea kino).
Ki taku whakaaro ka taea ano e ahau te korero "whakahuatanga" ki nga remu me nga huawhenua cruciferous rite te broccoli, nga pihi a Brussels, me te kareparāoa.
He pai katoa ki a koe, engari ko o raatau ihirangi teitei ka taea te arahi ki nga paanga nui o te whara.
He Kupu mai i
Kaore he awangawanga o enei awangawanga whaitake engari ka taea e koe te whakatau ia koe, i te keehi ranei o te karika, ko te tangata e noho tata ana ki a koe, kaore e ahuareka. Engari kaua e wehi, he tino painga taatau ki enei kai. Ka taea e koe te whakauru i tetahi o enei kai ki to kai hauora hauora.