1 - Tāpirihia he Panuku o Citrus
Mena kaore e taea e koe te inu i te karaihe i muri i te karaihe o te wai taiao i te ra katoa, tamata ki te pupuhi i to wai ki te reka o te wai. Kati noa te rēmana, te kotakota, te karaihe, te toru ranei! Na ka tapiritia ki te putea, ki te pounamu ranei, ka tuku ai i to wai ki te reka o te wai. Ko te pupuri i tetahi oko o tenei i roto i to pouaka i nga wa katoa ka ruarua te kai o te wai i nga wa katoa.
Ētahi atu kaipupuri nui? Rōpere, mango, kukama, me te mint. Ka taea hoki e koe te kite i nga wai kua pakaruhia i runga i nga papaa miramira, engari panuihia nga tapanga me te titiro ki te huka.
2 - Kawea he Bottle Water Bottle
Ko te tarai i tetahi pounamu wai ka taea te whakapai ake hei whakanui ake i te kai o te wai. Kohia he mea pai ki te toa me te mall ranei, me tino mohio ki te horoi i aua wa. E hiahia ana kia inu i te kakau witi? Rapua he pounamu me nga ropu hanga-i roto. Ka rite ki te whakaaro huawhenua-hua i roto i te tau matua 1? He rerenga wai ka taea te reusable me tetahi waahanga motuhake mo nga momo hua.
Tenei tetahi atu tohu: I mohio koe he mea tino noa ki te kore matewai mo te matekai? I te wa o muri ka hiakai koe, ka tamata ki te inu i te wai i mua i te kai mo te kai ki te kite mehemea ko te tino hiahia o to tinana.
3 - Haere mo te wai rere
No te mea ko nga mirumiru nga mea katoa e ngahau ana ki te whakamatautau i te wai potae me te ahua o te waihanga. E ai ki nga tohunga, he pai te wai ki a koe me te mea he pai. He tino pai te wai Fizzy mēnā kei te ngana koe ki te tapahi i te houra. He maha nga waahanga e whai ana me te tohu o te reka. Kia mahara noa ki te tirotiro i nga tapanga mo te huka me te reka reka.
4 - Whirihokihia To Kai Kai
Whakaarohia: Ko te iti o te wera i te wa kai ka tukuna koe kia tika mo etahi wai whakahauora kia whakamamae ai tou mangai. Whakamātauhia te kai i te kai me te iti o te pepa cayenne me te ranu wera. Kei reira hoki etahi o nga mea hainini-reka kore-tote e tino pai ana. Pai? Ko te wai rere i waenganui i nga paraoa ka awhina i a koe kia tere tere, na ka kore pea e taea e koe te whakahaere i etahi wahi.
5 - Hurihia te Tema
Tīmatahia te ra ki te kapu o te wai wera me te pini o te rēmana. Ko etahi e pai ake ana i te wai makariri, ina koa i muri i te mahi, ka kitea e etahi atu ko te waatea o te waimahana o te rino kawari ake i te wera i te makariri. Whakamātauhia te huri i te reira kia kitea ra ano te pāmahana e mahi pai ana mo koe. Ka taea e koe te ahua o nga mahana rerekē i nga waa rereke o nga ra.
6 - Haere ki to Mahinga Mahi
Ina mahi koe i te wera ka hiahia koe ki te whakaki i aua wai. Ahakoa te tere haere i runga i to roanga o te tina ka taea e koe te pa ki nga mea makariri. Tautuhia he whāinga o te iti rawa o te 8 o te wai mo nga 30 meneti o te mahi tinana. Me mohio koe kei te rite tonu koe ki tetahi pounamu wai nui, ina koa kei te whakamahana koe i te wera.
7 - Whakamahia he App Tracker
Whakaritehia he whāinga o ia rā ki runga i tō taupānga waea me te whakahou i te reira puta noa i te ra. Kaore e hiahia ana koe ki te kite i te mutunga o te ra kei a koe tonu atu i te hawhe o to wai i te taha o te wai ka mahue ki te inu. Ko wai e hiahia ana ki te inu i taua wai i mua i te moenga? Ko te whakamahara i o ringaringa ka taea te tino awhina. He torutoru nga awhina tautoko e uru ana ki te Matawai mo te iPhone me te Carbodroid mo nga kaiwhakamahi Android. Kahore he atamai? Whakaritea he whakaoho kia puta atu i te ra hei whakamahara.
8 - Whakamahia he Tae
Mā te whakamahi i te kakau kakau ko tetahi o aku tohutohu tino pai mo te whiwhi i te rota o te wai i roto i te wa poto. Ko tetahi mea e pā ana ki te pupuhi i te kakau witi ka heke te wai. Kia rite ki te whakahua i te nama 2, ka taea e koe te kite i nga pounamu wai me nga kapu ki roto i nga waahi kua hangaia.
Mo nga tohutao kore utu-kore, nga kai, nga tohutohu 'tinihanga, me etahi atu, hainatia mo nga īmēra kore noa, tirohia ranei ki te Hungry Girl!