Tuhinga o mua

Nga waahanga nui o te haere me te rere

He aha nga waahanga rereke o te huinga kaitohu? Ahakoa kei te hoko koe i nga hu rere, kei te haere waewae ranei, kei a raatau nga kupu. Me wehe i te tinana taketake taketake.

1 - Te Taeke Hiku

Tuhinga o te Whakangungu. Nick Free / E + / Getty Images

Ko te hu i runga ko te papanga, te hiako kiri ranei o te hu e taatai ​​ana i to waewae. Ka werohia, ka kiriata ranei ki te waahi waenga. He maha nga waahi ka tuhia e nga kaitoi takai mo te whakapakari ake, mo te ahua noa iho ranei. Hei karo i te riri mai i enei, kua tohatohahia etahi hu ki waho. Rapua he hoahoa korekore mehemea he raru tenei.

Nga taonga: Mo nga huinga taraiwa, ko te tihi te nuinga o te waahi hikohu. Ka kite pea koe i te kirihou, i te hangarau ranei e pee ana i te kirihou mo te haere i nga hu, nga huinga mahana , nga hu , me nga hu. Ko nga kaipupuri wai kore he putea o Goretex, he taonga ano ranei. He nui rawa, he iwi kei a ratou te mate kirika ki nga taonga e whakamahia ana i roto i nga huinga huhua , te nuinga o nga putea, nga piripiri, nga kaitohu hiako kirihou. me nga tae.

2 - Te taatai

Tuhinga o mua. Carlos Alvarez / E + / Getty Images

Ko te waenga waenga kei waenga i te pito o waho (e hono ana i te whenua) me te hu i runga. Kei te hangaia he maha o nga rauemi me nga mea hei whakarato i te hu o nga momo ahuatanga o te awhina, te tautoko, me te waatea.

Ngā Rauemi: He maha nga waahi o nga huinga taraiwa e hangaia ana i te acetate ethyl vinetate (EVA) me te polyurethane. Ko nga tae rerekē o nga taonga e whakaatu ana i nga rereketanga rereke - i te nuinga o te waa, ko te polyurethane nui me te nui o te tautoko, kei te hina, me te maamaa me te kaihauturu EVA i te ma. Ko te nui ake o te hina, ko te tautoko ake. Ko te maama ake, ko te ahua ake o te maamaa, o te poari.

Te whakatairanga: Kei roto i te wawaenga etahi atu mea hikoi pēnei i te wai me te haurangi.

Tautoko: Ka taea e nga huinga whakahaere a te Motion me nga huinga tuturu tetahi urupare a te urutoru (TPU) hei whakamaroke ake i te pumau me te whakahaere i te mana.

3 - Ohanga Maaraa ranei

Tuhinga o mua. P_Wei / E + / Getty Images

Ko te hu takai anake e tutaki ai te waewae ki te whenua. Ko te nuinga o te waahi o te karapu waro, te potae kua pakaru, te huinga ranei o nga mea e rua. Ka tino kaha te pera o te karo, ka roa ake, ka taea te whakamahi i nga waahi teitei o te taangata, me te kapi kapi i roto i etahi atu waahanga.

4 - Te Whakamutunga

Ko te Tae Whakamutunga i roto i te Waehuhi kua Tangohia. Wendy Bumgardner ©

Ko te hu i te waahanga whakamutunga i waenganui i te waahi waenga me te papaahoahotu me te tockliner. Koinei te wahi e hono ana te runga ki te kotahi. He rerekē nga momo hononga, me te mea ko te nuinga o nga huinga o te taraiwa. Mena ka whakakorehia e koe te toki, ka taea e koe te kite i te tuhi o te runga ki te whakamutunga.

Ētahi atu

5 - Tuhituhi, Sockliner rānei

Kua tangohia atu te takai a Brooks me te Matapihi. Wendy Bumgardner & kape

Ko te papahatohu, ko te rewena ranei he papaera ngongo angiangi ranei i roto i te hu i runga ake i te waenganui me te wa roa. Kei te tiaki i to waewae i te pakaru ki nga hiku, ki te hononga hononga ranei o te waa ki runga. He maha nga tangohanga, ka hiahia pea koe ki te whakakapi i te waahi o to whiriwhiringa, i te awhina orthotic ranei .

6 - Taehau Heel

Tuhinga o mua. Carlos Alvarez / E + / Getty Images

Ko te papa heta he tautoko pakari i muri o te rekereke i runga ake i te raupapa. Kei roto i te tua o runga. Ka whakaratohia te pai ki te kaupapa o te rekereke.

7 - Tae Heera

Whārangi o mua. Olivier Blondeau / E + / Getty Images

Ka karapotia e to hikoi te rekereke rekereke i roto i te hu. Kei te pupuri i te hu. Ko te kohikohi he nui atu i te toenga o te tihi me te hoe mo te whakamahara ake.

Ko te kokiri hekenga e toro atu ana i muri o te hiku, a, ka whai tohu Achilles hei tautoko i te hiku Achilles. Ka taea e te porowhita ringa ki te tuku ia koe ki te tango i runga i te maatau.

8 - Toa Tae

He Korero me nga Waahi Tae. Huawhenua Hua / Photodisc / Getty Images

Ko te arero o te hu e piri ana ki te hu i raro i te waahi me nga makawe. Ka tiaki i te tihi o te waewae mai i te pakaru ki te pūnaha raupapa. Ka taea te hoe ki te whakarato i etahi atu whakamaarai, kaore pea he mea kikokore i roto i nga hu me te huinga iti. I roto i nga huinga o te ara, he maha nga hononga o te arero ki ia taha o te hu ki te aukati i te pakaru o te ara ki roto i te hu.

Ka taea e te niu huia te pupuhi me te putea, te mowhiti ranei hei taangata ki a koe ki te whakauru i ou tira ki roto i waenganui o te arero. Whakamahia ai tenei hei awhina i te noho o te arero ki te waahanga me te tahae ki te taha.

9 - Nga Toi me te Whakanui Whakanoho

Ngā Shoelaces. Glowimages / Getty Images

Ka taea e koe te whakarite i te waa o te hu. Ko te tau me te whakaritenga o nga kanohi ka whakaaetia he whakarereke iti atu iti iho ranei. Ko nga makawe e whakawhānui atu ana ki te karaeke rekereke ka taea e koe te kaha ake ki te whakauru i te waahanga haumaru ma te whakamahi i nga waahanga rereke. He waahi, he papanga ranei nga Shoelaces, a, he iti noa te waahanga.

Ētahi atu