E ai ki te New York Times, ko te utu toharite o te "hauora hauora" i te US i tipu i te tau 2015 ki te tata ki te $ 10,000 mo ia tangata, he tino raruraru. Ko te tuhinga e tohu ana i te ahua, i te katoa, i te waahanga ranei, ki te whakanui ake i te uru ki te tiaki i te hunga hou i raro i te Ture Tiaki Paipai , me te whakanui i nga raau hou me te utu nui.
Engari tera ano tetahi atu take i roto i te maha o nga korero ka nui atu te kawenga mo te utu nui o te tiaki hauora i tenei whenua: kaore o maatau "hauora" e tiaki. He aha ta matou i te tiaki mate, a ka puta mai i roto i te horopaki o te ahurea e whai hua ana ma te whakarahi i nga mate, me te maimoatanga. Kaore ranei, ko etahi o nga waahi o ta tatou ahurea e pai ana mo te toenga o te toenga o tatou.
Te whakamahi i te oranga hei Tohuora
Ko te tuatahi, me te waahanga tino nui o tenei raruraru, ko te kore rawa o te oranga hei oranga rongoa. Ko te ahua o te noho ora he atawhai, ka whakatutuki nga tangata i taua hiahia a Vulcan: ka roa te noho, ka kaha hoki te kaha.
Ahakoa te titiro tetahi ki nga Porowini Porohi , Te Whare Wānanga o Boston, me te New England Centenarian Study e Dr. Thomas Perls, mo tenei mea ranei ki North Karelia, Finland me te kaupapa whakatairanga hauora i roto i nga tau tekau ma wha, he tino pai te ture. He pai nga tangata ki te painga ki te oranga me te wa roa ki te kai i te kai o te kai pai, te nuinga o nga otaota i roto i nga waahanga whaitake me nga tikanga tuku iho; he kaha te mahi i ia ra; te karo i te paaka me te waipiro; moe nui; te karo, te whakamutu ranei i te taumaha; me te whakawhanake i nga hononga hapori kaha.
Ko taku waahi mo tenei kaha, ko te ture rite: nga waewae, nga toka, nga maihao, te moe, te ahotea me te aroha. Koinei te engine 6-cylinder o te ahua o te oranga hei rongoa, a, i te wa e pupuhi ana nga tira katoa, he tino pai nga hua.
Kaore ano hoki i te utu, me te kore utu, he utu noa, he utu utu. Me kai katoa te kai , na te kai "pai" he utu hauora anake ki te kai i nga utu nui atu i te kai kino.
Engari, kaore e hiahia. Ko te wai hei utu mo te houra e whakaora ana i te moni. Ko nga pīni me nga piu i te wahi kai ka nui, ka waatea te moni. A, ko te nuinga, he kai atu i te kai maimoatanga ki te nati e kore e tuku utu nui.
He mea noa te haere, me te whakamahi i te kaha o te uaua mo te tere, ka taea te whakaora i te moni. Ehara i te hoko noa te paka. He kore noa te moe. He utu noa nga moni.
He uaua nga paanga ōkawa o te ārai i te mate, no te mea ko te nuinga o te aromatawai he "urupare". Ahakoa, he pai te mahi a te aukati. Engari ko nga kaupapa o te noho pai kei te whanui, mehemea kaore i te katoa, ka taea, me te kaha ki te whakaiti i nga utu, ka nui ake te painga o te putea moni na te whakaiti i te mate o te tangata me te putea moni.
Tuhinga o mua
Mo te nuinga o te mea, kaore to tatou ahurea e pai ki te mahi i tetahi o tenei, me te kino, ka kaha ki te whakatoi i taua mea. Ko ta tatou tikanga e kaha ana ki te hanga i te hangarau whakaora mahi e kore e hiahiatia e tatou, mehemea ka aro ki nga koikoi ngawari e kaha ana ki te whakatairanga ia tatou katoa i roto i tetahi atu huarahi.Ko nga wa o te mahere ka whakaaro ki te moe, me o taatau uara ahurea ko te puna pai mo te taumaha .
Mo te kai, ko to maatau ahuatanga he tino kino.
Ko nga kaipupuri kai paraoa ko te hunga e noho tata ana ki te whare taraiwa-a-tinana, me te maimoatanga o era atu whāngai. Kei te korerohia ki a matou kia rere matou i runga i nga taonga o te kamupene putea, me te mea kei te pai nga tangata katoa ki taua. Ko ta tatou e tino hokohoko ana i nga maatiriki panuku ki nga tamariki ki te turoro i te mate huka 2 hei waahanga o to ratou "parakuihi paraoa." I te wa e waiatahia ana a Supertramp, kaore au i whakaaro he pai te whakaaro o tenei keehi.
Ko tenei ahuatanga kino kei te tino pai ake ma te whakamaharatanga o te oranga me te mate. Ko te aha i whakamahia hei raumunctiousness e kaha ana te whakaora, i tenei wa, i nga wa katoa-ka nui, ka hiahia a ADD ki a Ritalin.
He mea nui te kino mo taua. Ko te raruraru he nui, me te whakawhānui atu ki te "hangarau" o nga mate hei whakaatu i te whakamahinga o nga raau taero kei a tatou.
Ae, he pono, he tino utu ki te utu i nga utu o te maimoatanga mate mate i roto i te ahurea e whakanohohia ana i roto i te whakatairanga o te mate pukupuku. Ahakoa he nui nga utu mo te hapori nui, he pono ano hoki ko nga hua mo te hunga whiriwhiri.
Ko te Whakautu ki te Raru
Ko te whakautu whakautu ki nga putea tangata me te ahurea he nui te mate pukupuku e kore e whakahou i te taatai, ahakoa kaore pea e taea. Ehara i te mea whakamaarai i roto i te rongoora, engari he mea nui. Ko te mea pono, kaore he whakarereketanga ki tetahi punaha e whakahaere ana i te waihanga i nga mate pukupuku e kaha ana ki te hamani.
Ko te whakautu he tino tikanga mo te tiaki "hauora" e iti ake ana i te mahi haumanu, me te nui ake o te ahurea. Kei te huri i nga mea e mohio ana matou mo nga manaaki o nga Poraka Blue i roto i te pepa puru o te mea ka taea e taatau ake tikanga kia pee.
Ko te whakautu he ti'aturi ki runga i nga rongoa hou, engari ko te mea kua tae atu ki nga wa katoa, me te mea i puta mai taua waahi nui ki te whakahawea i te whakahawea: te oranga.