Eiaha e haape'ape'ahia na roto i te mau fafauraa oioi-roa-raa no te tauturu ia outou ia miti
Kua roa kua patua e au i te rereketanga o te putea me pehea e tae atu ai nga pakeke ki te whakahaere i a ratou pauna me a ratou moni. E mohio ana tatou katoa ko nga kaupapa-taonga-tere nga mea e rereke ana, me nga waahi ohorere, rite te Honeymooners . Ko Ralph Cramden he doofus aroha nui no te mea ko ia te tohu o te mana o te tumanako i runga i te wheako, wiki i tenei wiki.
I te mea ko tana wahine roa a Alice, i titiro atu, a, ko tana hoa roa, ko Ed Norton, i tohaina, na Ralph i hainatia ano mo taua kaupapa. Ko te tikanga, kaore ia i te taonga-ka hoki tonu ki te peke i tana pahi.
Ko nga pakeke e tika ana kia kite i enei waahanga kia rite ki te whakaaro: rite ahuareka. Engari ko te nuinga o nga pakeke pakeke, i te wa e pakaruhia ana e te ngaro-taimaha-nohopuku ranei-kia ora-ora-ora, ka uru ki etahi waahi kino me te timata haere mo o ratou kaari nama.
Ko te hua e mohiotia ana: Ko te mea, kua roa, he maakete o te kaihoko mo te nuinga o nga whakapae mate taimaha ka taea te whakaaro. Mahalo ka rite ki te mohiotanga e tupu ana i te whakahawea, he raruraru te raruraru.
Whakaaetanga Tautoko mo te Pakanga Korero
I roto i nga whakauru atu i roto i tenei parade ko te painga painga o te nohopuku tere. Ko nga tautohetohe mo tenei waahanga kaore i te kii, kaore i te kii, ko etahi o nga ahuatanga o te maatau-a-ahuru o te waahanga: Ko tetahi e kai ana i te iti iho i te wa e kai ana i etahi wa.
Ko tenei ahuatanga o te nohopuku tere kaore he tono mo te wahine, na ka haere nga kerēme ki etahi atu huarahi: Ko te whakakake i to paanga, te horoi i to punaha, te ngako ngako ranei i te kore o te warowaira ... nga mea katoa.
Kaore he mea, no te mea kahore he pono. Koinei nga mea e rua o nga korero tata nei mo te nohopuku tere.
Ko te tuatahi, he rangahau i te Science Translational Medicine , whakataurite ana i te nohopuku mo te toru marama ki te kai kai. I whakaatu te rangahau i nga painga mate mai i te nohopuku, engari na te mea e kai ana i etahi ra kaore i nga ra katoa ka puta te mate taimaha. Ko te katoa o te painga o te painga i puta mai ka puta mai ki te mate taimaha.
Na, ko taua akoranga i whakarewaina he uiraa engari kaore i whakautuhia tetahi: He aha te mea ka paahitia e te tangata te taimaha ma te nohopuku i etahi wa ka iti te karori i ia ra? Kei te whai hua tetahi ahurei ki te tere tere?
E tomo i te ako tuarua, i whakaputaina i roto i te JAMA Mental Medicine . I whakamatauria tenei whakamatautau i te mate taimaha me nga waahanga haumaru i roto i te 100 pakeke pakeke kua tohatohahia ki te nohopuku, ki te whakawhitinga i te calorie i ia ra, i te rōpū whakahaere. Ko nga huarahi e rua ki te whakaiti i te kalori ka mate i te mate taimaha, me te nuinga o nga whakapainga-tinana-tinana e rite ana ki te kore urupare-engari kihai i rere ke i tetahi atu. I etahi atu kupu, ko te painga o te nohopuku ko nga painga o te mate taimaha, ka hua mai i te whakaiti i te tapeke o te moni e pau ana i nga wa katoa.
Whakaaetia nga Panuitanga
Heoi ano, he rereketanga rereke i waenganui i te nohopuku me te whakawhitinga o te karoneti i ia ra: te tere o te heke.
Ko te mea nui rawa mo te roopu nohopuku, i ngaro 38% o te hunga i tohaina ki a ia, i te mea kua whakaritea ki te 29 ōrau me te 26 ōrau mō te whakawhitinga kaitirotiro me ngā rōpū kore-wawaotanga.
Kaore ahau e korero ana ko te nohopuku he whakaaro kino. Ko te nohopuku o te nohopuku ko te tino waahanga o te tangata taketake, te wheako o te Age Stone, engari ehara i te whiriwhiri; ko o tatou tupuna i haere kore kai i nga wa katoa i whakatupuria ai e ratou he kaupapa mo te rapu me te whiwhi kai. Ko te tikanga he tino pai to tatou ahua ki te whakautu i nga wa o te matekai kai.
Ko nga ahua o te nohopuku i roto i te maha, ki te kore i te nuinga, nga mahi whakapono.
I roto i taua horopaki, e mahi ana-e hiahiatia ana ranei hei mahi-hei turanga mo te kukume, whakahoutanga, whakaata, me te oranga wairua. Ko tetahi painga ki te taimaha, ki te hauora tinana ranei, he tino raruraru.
Ko nga kerēme o te maatau tere-whakatika, engari, kaore i te whakaarihia e te pūtaiao, me te mea ko te reka hou o te pauna o te pauna o te pauna-paari. He ahua kino ki a au i te maha o nga huarahi. Ka taea e ratou te pupuhi etahi ki te ngaro i te taimaha i etahi atu huarahi ki te whakapono ko te waa tenei, ko te huarahi tino pai. Ka taea e ratou te whakatairanga i nga raruraru kai ma te whakatenatena i nga pingi i muri i nga wa o te korenga. Ka meinga pea e ratou kia kino te kino ki te hunga e hiahia ana ki te tango pumau me te kai kai, tae atu ki te hunga e pa ana ki te hypoglycemia, ki te tango i te insulin ki te whakahaere i te mate huka. A kaore ratou i te tupato ki te whakaaro ko te "pai" nga kai mo te taumaha me te hauora ko nga mea ka taea e koe te tiri me to whare, te whakarite i taau mahi me te noho, me te mahi mo te wa katoa.
Ko te nohopuku i nga wa katoa ka tino makona enei paearu mo etahi e tino pai ana. Ko te tohu o te whakakitenga mo te katoa, ko te tuku atu i etahi huarahi maatau ki te kore taimaha he kore.
Ko te mea ngaro ki te Ngaronga Poari ehara i te mea ngaro
Ko taku whakaaro, ko te huarahi tino pai ki te whakahaere i nga kaata katoa kua pau i te wa, ko te kai i te kai kai pai i roto i nga waahanga tino pai. Ko tetahi o nga momo pai o te katoa, nga kai pai me nga kai o te nuinga o nga tipu ko te mea ka whakakiia e tatou ki te iti iho o nga kaata. Ko nga kai tino pai e whakatairanga ana i te kaha o te tiaki i te taimaha i te hauora pai katoa. Ko taua huarahi ko te oranga, ehara i te mate; mo te wa katoa, ehara i te wa poto; me to koutou hapu katoa, ehara i a koutou anake. Ko te nohopuku kaore i te whakakorehia mai i enei huarahi, engari kaore e hiahiatia ana.
Kaore e nohopuku ana i te maatau tere mo te mate taimaha. Mena ka rongo koe i nga kerēme ka rereke, ka rere atu i to kari nama kaore he tangata e mamae! Mena kua ngaro te taumaha me te kimi hauora, he tino painga koe, ka tino haere mai koe i konei mai i te waa me te pai ki te kai i nga kai papai, me te mahi tonu-kore makutu ranei, kaore ano hoki te motopaika a Ralph e hiahiatia.