Whakamahia nga meka mo te whakamahi i te makariri hei whakaiti i te ngako, hei whakanui ranei i te painga
Ko nga rangahau haumanu hou e whakarato ana i nga kaitaiao me nga korero kaha mo te ngako. He maha nga kairangahau e koa ana ki te whakamahinga o te whakamaanga makariri ki te whakahohe i te ngako parauri mo te mate taimaha. Ka whakamahi nga taakuta huri noa i te whenua i te kaha o te makariri ki te whakakore i nga ngako ngako. Na konei ka waiho nga kaitautoko me te maha o nga momo huarahi ki te whakamahi i te rongoā makariri kia ngaro te taimaha. Engari ko te taunakitanga pütaiao hou he taha ki raro. Ehara i te mea kaore te katoa o te rongoā makariri mo te mate taimaha e hoatu ki a koe nga hua e hiahia ana koe. Akohia nga mea katoa e taea e koe mo ia maimoatanga hauora i mua i te haumi i tetahi moni, i te waahi ranei i to wa.
Ko te Whakamamahi Pao Panuku mo te Ngaronga Poari
Mena ka panui koe i te rangahau hou me te rongo taimaha, ka panui koe mo te ngako parauri. Ko etahi rangahau e whakaatu ana mehemea kei te whakamahi koe i nga tikanga hauora hei whakahohe i te ngako parauri ka taea e koe te heke iho tere. Engari i mua i to whakaaro ki te whakaheke i to papa, kitea he aha ta te rangahau e whakaatu mai ana mo te ngako ngako, te ngako ma te momona me te ngako parauri mo te mate taimaha.
Me pehea te peke i te kaha ki te ngaro i te taumaha
Whakaarohia te aha e tupu ana ka peke koe i to hinu? I etahi wa, ka mate nga ngako ngako, ka rere te ngako. Engari i etahi atu take, kaore he mea e tupu. Ko te matua ki te angitu i te wa e ngana ana koe ki te whakakore i te ngako, ko te whiriwhiri i te tikanga tika.
Nga Tae Hauora Nga Kokiri Tae (arotake)
Ko etahi o nga kaitautoko e whakamahi ana i nga Tae Cool Whawhai Karihi ki te whakakore i nga ngako momona i roto i te pukupuku, i te huha me te tua. Na ka whakatau ahau ki te whakamatautau ano hoki. Koinei te mea i tupu i taku whakamatautau ia ratou me te mea i akohia e au mo te pütaiao e uru ana ki te momotuhi.
Ko te Kaihaoha: Ko te Ngatahu Kore Kore Nga Mahi
Kaore e taea e te hunga maha te peke atu i nga wahi raruraru pakeke me te kai pai me te nui o te mahi. Ko te nuinga o ratou ka tahuri ki a CoolSculpting, he tukanga hauora whakamana a te FDA hei whakaiti i nga paoa ngako me te taiao o to tinana.