Ko te tea Bergamot te nuinga o te tea pango me te tipu hua. Ko te tea he mea nui te korero me te hoko hei tea a Earl Gray. Ko Bergamot-ka mohiotia ano ko te orange-bergamot-he hua citrus kua tupu i roto i te Mediterranean kua rongohia kia whai tohu rongoa.
Ko te tea bergamot ka whakamahia i te kainga ki te whakamahi i te tarutaru otaota kore korero, ka whakarato i nga painga hauora rereke, ahakoa kaore nga akoranga.
He aha te Bergamot Tea?
Ko te Bergamot (Citrus bergamia) he hua citrus pear-ahua e tupu ana i Calabria, Itari, engari i Argentina, Brazil, Algeria, Morocco, Tunisia, Turkey, me etahi wahi o Ahia. Ko te pupuhi o te hua matomato me te kowhai kowhai he peita mo te hinu e whakamahia ana mo nga kaupapa rongoa me nga kai. Ko etahi ka whakapono ko te bergamot he tipu rēmana me te karaka kawa. Ko te kupu "bergamot" ka puta mai i te kupu Turiki ko te tikanga "peariti rangatira."
Ko te tea Bergamot e kore e hanga noa i nga hua. I te nuinga o te wa, ka hangaia mai i te tea pango me te tangohanga pungarehu. Ka karangahia hoki ko tea Earl Gray, ka hokona te tea tea ki te kawhe kaore he kawhe. Ka taea ano te whakamahi i te tea tea Earl Grey me etahi atu tea tae atu ki te tea matomato me te tea rooibos. Ko te nui o te kawhe i roto i te tea ka whakawhirinaki ki nga rau ka whakamahia hei whakaputa.
Ka taea hoki e te tea Bergamot ki te korero ki tetahi momo tipu i hangaia ki nga rau mai i te tipu o te bergamot mohoao, i etahi wa ka kiia ko te pama.
Ka tipu te tipu mohoao i nga wahi o te Hononga o Amerika me te Europe hoki. Ko te tea bergamot ka whakamahia e nga Maori Amelika ki te hamani i nga tohu makariri me etahi atu whakamahinga rongoa.
Me pehea te hanga Bergamot Tea
He maha nga rama e mohio ana, penei me Twinings, Bigelow, me Stash te tipu bergamot. Na ka taea te hoko i nga peke tea tea bergamot i te ipurangi me te maha o nga taonga kaihoko hauora ranei.
Ko nga peke tea kia nekehia mo te 3-5 meneti i roto i te wai wera, me te 190-209 nekehanga Fahrenheit.
Mena kei te hiahia koe ki te hanga tea tea bergamot, ka nui pea te wa e kitea ai nga kai. E ai ki nga punawai, ka taea te tihi ki te otaota hou, maroke maroke ranei, mai i nga purapura ranei. He maha nga tangata e tipu ana i te purapura mohoao i te kainga.
Mena kei te whakamahi koe i nga kai hou hei hanga tea tea bergamot, ka hiahia koe ki te whakamahi i etahi atu (tae ki te hawhe hawhe o rau). Mena kei te whakamahi koe i nga rau maroke, i nga purapura rānei, whakamahia e rua nga punetēpu. Ko nga rau e tika ana mo te rima meneti. I mua i te inu i te tea.
Painga Hauora Bergamot Tea
Ko te Bergamot (Citrus bergamia) he maha nga wa e pau ana mo ona hua hauora. Ko etahi e inu ana i te tea hei whakanui i te hinengaro hinengaro, hei karo i etahi momo mate pukupuku. Ka taea hoki te whakamahi i te hinu Bergamot i runga i te kiri (hei kiri i te kiri) hei tiaki i te tinana ki te ngutu, hei whakaora psoriasis, hei whakahaere i te ahua o te vitiligo. E ai ki Te Whare Pukapuka Tohupeutic Research Center Natural Medicine, kahore he nui taunakitanga pūtaiao hei tautoko i enei whakamahinga.
Kua rangahau etahi rangahau rangahau i nga hua hauora o te bergamot. Ko tetahi rangahau i whakaputaina e te Phytotherapy Research i whakahaeretia e etahi kaimahi o te kamupene e hanga ana i te hinu nui.
I kitea e ratou ko te whakauru i te hinu kakara ka awhina i te whakaiti i te manukanuka i mua i nga maimoatanga rauropi.
I rangahau tetahi atu rangahau ki te whakamahi i te wai bergamot ki te whakaiti i nga raruraru o te mate pukupuku-mate. I whakatauhia e nga kairangahau o taua akoranga ko te extragamot wai extract supplementation ka whakaiti i nga taumata lipid plasma me nga pukupuku lipoprotein pai ake i roto i nga kaupapa ako.
Ko nga rangahau rangahau mo nga painga hauora, mo te haumaru ranei o te bergamot mohoao kei te ngaro.
Ngä Rangahau Tii a Bergamot me Ngä Tainga Tuatoru
E ai ki te Therapeutic Research Center, ko te hinu o te bergamot he haumaru mo te nuinga o nga tangata ina pau i roto i nga moni iti e kitea ana i te kai.
Kaore he haumaru ka whakamahia i runga i te kiri no te mea ka taea e te kiri te paanga ki te ra, ka waiho kia whakaraerae atu koe ki te mate pukupuku kiri
> Mahinga:
> Bergamot. Te Whare Whiriwhiri Hauora. Mahere Rangahau Toi. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=142
> Cleveland Clinic. Heart and Vascular Team. Tangohia te Bergamot Kia Maehehia to Cholesterol. Mei 6, 2015
> Han, X., Gibson, J., Eggett, DL, & Parker, TL (2017). Bergamot (Citrus bergamia) Ko te Inhalation Oil Nui te whakapai ake i nga ngakau pai i roto i te Waitohu mo te Whakaaro Hauora Hinengaro: He Akoranga Pilot. Te rangahau Phytotherapy
> Tote, PP, Patti, AM, Nikolic, D., Giglio, RV, Castellino, G., Biancucci, T., Rizzo, M. (2016). Bergamot Whakaiti i te Plasma Lipids, Atherogenic Small Dense LDL, me te Atherosclerosis Subclinical i roto i te Kaupapa ki te Hypercholesterolemia te tikanga: He 6 Marama Akoranga. Tuhinga o mua i te Pharmacology