Ko te Molybdenum he kohuke taiao e whakamahia ana e to tinana i roto i te iti. Ko tetahi waahanga e toru o te waahana e whakamahia ana e to tinana ki te whakapoke i nga waikawa amino, te waikawa uric, me te wawahi i nga taero me nga toxin.
Kei te kitea te molybdenum paraihe i roto i te nui o nga moni i roto i te pīni, te pihi me ētahi atu rēmana, me te witi. Ka kitea hoki i roto i nga hua, i nga huawhenua, me nga kai maha o te kararehe.Ko nga ihirangi molybdenum o nga puna tipu o te kai e hāngai ana ki te nui o te kohuke i roto i te oneone kei te tupu nga tipu.
Engari ka hiahia koe i tetahi iti noa - a he mea ngawari - kaore pea koe e whai hua mai i nga kai e kai ana koe.
Ko te Rangahau Hauora me te Tohuora o nga Komihi o te Ao, o te Hangarau me te Tohutoro e whakatau ana i nga waahanga tohutoro kai mo nga huaora me nga kohuke. Ko enei DRI e hāngai ana ki nga matea kai o te tangata hauora toharite. Ko nga DRI mo te molybdenum e takoto ana i te tau. Ko nga wahine e hapu ana me te uwha e hiahia ana kia iti ake.
Te Whakauru Rangahau Kai
1 ki te 3 tau: 17 micrograms i ia ra
4 ki te 8 tau: 22 micrograms i ia ra
9 ki te 13 tau: 34 miihini i ia ra
14 ki te 18 tau: 43 miihana i ia ra
19+ tau: 45 micrograms ia ra
Nga wahine e hapu ana, e whāngai ana ranei: 50 pihikete i ia ra
Ko te ngoikore o te Molybdenum he tino uaua - kaore koe e raruraru ki nga whakaeke molybdenum.
Waihoki, ko te kounga o te kai me nga taputapu kaore he. I roto i te meka, kotahi anake te take i puta i roto i nga tuhinga rangahau.
Ko tetahi tane i te toru tekau o ona tau i pau i te nui o te molybdenum i te waa e rua wiki pea ka mate i nga hinengaro, nga pakaru, me nga whakapapa. Ahakoa e whakaaro ana etahi o nga tohunga ko te hunga kaore i te parahi he nui atu te mate o te mate o te molybdenum, he mea tino uaua kaore he whakaaro.
Ahakoa kaore pea i te parearea, ka whakaturia e te Institute of Medicine te rohe mo te pakeke ki te 2,000 pihikete i ia ra. Ko te tikanga ko te pai ake o te mohiotanga o tetahi, ko te tapiri atu ki te 2,000 miikaraki i ia ra, kaore he raruraru hauora i roto i nga pakeke.
Kaore he take hei tango i nga taputapu molybdenum, na, ki te whakaaro koe ki te tango i a koe, me korero ki to kaiwhiwhi hauora kia kitea mehemea he mea tika.
Whakaaturanga Taiao
Ko te mate kino o Molybdenum ka taea te mahi mēnā ka mahi koe ki nga wahi e tukuna ana. Ko tenei ahuatanga o te whakawhitinga taiao i roto i te taiao ka meinga he ngoikore, he ngoikore, he kirihau, he mate o te mate me te mamae mamae.
Kaupapa:
American Cancer Society. "Molybdenum." Kua tae atu ki te Paengawhāwhā 4, 2016. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/herbsvitaminsandminerals/molybdenum.
Te Whanui Hauora me te Tohutoro o nga National Academies of Sciences, Engineering and Medicine. "Te Whakaritea mo te Whakaritea i nga Paerewa me te Whakamaunga." Kua tae atu ki te Paenga-whāwhā 5, 2016. http://www.nationalacademies.org/hmd/activities/nutrition/summarydris/dri-tables.aspx.
Linus Pauling Institute - Te Whare Wānanga o Oregon. "Molybdenum." Kua tae atu ki te Paengawhāwhā 4, 2016. http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/minerals/molybdenum/.
Momcilovic B. "He pūrongo pakihi o te mate kino o te molybdenum tangata mai i te whakawhitinga molybdenum kai - he mema hou o te" Lucor metallicum "whanau." Arh Hig Rada Toksikol. 1999 Hepete; 50 (3): 289-97. Kua tae atu ki te Paengawhāwhā 4, 2016. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10649845.