Haere i te Whangere
Kei te karo koe i te haereere, te oma, te hike ranei no te mea he hiahia tonu koe ki te urinate? Kaore koe i te tino raruraru a te mate pukupuku tonu, engari kaore koe e hiahia ki te rapu mo te wharepaku me te whakamahi i te taone-a-john ina haere koe mo te haere. Koinei tetahi o nga korero a te hunga e whakamahi ana kia kore e whai wāhi atu ki tetahi huihuinga haere, ki te haere hoki ki te haere tahi me etahi atu.
Kaore koe i te Kotahi anake i te hiahia ki te Urinate He maha atu i te mea e pai ana
He maha nga wa e maha ana ki te hiahia ki te huri? Kua oti pea kua tautuhia e koe mo a koe ano, me te whakaiti i to huarahi ki te wa ka taea e koe te haere me te kore he wharepaku.
Te haere mahere mo nga kaihoroi e hiahia ana ki te uru atu ki te wharepaku i te iti rawa i te kotahi haora, e rua pea ki te toru maero o te huarahi haere. Ko nga wahine, me tino hiahia, kia maha ake nga waahi okiokinga, ka taea e te nuinga o nga tangata te peke mo te rua haora neke atu ranei.
Ko nga take maha o te hiahia ki te Urinate
Ko te whanau o mua me te whanau, te pokaihau pakaru, te whakanui i te kiri prostate, te taatai tahuti, te menopause, te mate urutai, me nga tikanga kai me nga inu inu, ka whai hua ki te hiahia kia tere atu i te waa.
Ko te urination kaore i te nuinga o te waa he tohu mo te mate huka. Korero atu ki o ratonga hauora kia taea ai te tirotiro. Ko te hopu wawe me te whakahaere i te mate huka he mea nui kia kaua e pangia nga paanga hauora roa o te mate.
Me pehea e taea ai e koe te whakaiti i to Potty i runga i a koe?
- Ahanoa i nga ahuatanga rongonui e whakaongaonga ana i to pukupuku me te urethra. Ko enei ko te kawhe, te waipiro me te paaka.
- A mawehe i nga raau kaore i te tono me nga taputapu e kaha ake ai nga whatukuhu me te whakaputa i te urine: nga pounamu wai, nga antidepressants, te antihistamines me te mare / te whakamaanga makariri tae atu ki nga taputapu otaota pēnei i te ma huang. Te matapaki i nga rongoä ka tohua e te taha o to taakuta i mua i to huringa i tetahi waahanga ranei i te wa.
- Inu he karaihe nui o te wai i te haora kotahi i mua i te haere i runga i to haere, ka tere tonu i mua i te timata i te haere. Ma tenei e whakarite kei te pai koe-engari ka whakakorea e koe tetahi atu wai i mua i te tīmatanga.
- Kaua e wehi ki te inu wai ka haere koe . Ka whakakorea e koe i te wera ka kore e puta mai he urine.
- Whakaritea te kawhe me etahi atu kawhe ki te iti rawa i roto i te 2 haora i mua i to haerenga. Ehara i te mea he inu kaha kei roto i te kawhe .
- Urinate i mua tonu i te timatanga o to haere.
- Urinate rua - Taria mo etahi hēkona i muri i te urinating me te urinate ki te whakarite i te waipuke katoa.
He aha te Mea Hauora mo te Urination?
He taiao te urination me te tohu e inu ana koe i nga wai ka nui hei aukati i te waikawa. Mena he pouri te urine, kaore koe i te whiwhi wai nui. Mena he kakau kakau te tae ki te koree, kei te inu koe i te wai. He kino me te hauora te rewharewha. Ko te ngoikore i te mea he mea kore noa.
Whakaritea mo te Waahi Roto
Whakarongo ki to tinana ka mohio ki te maha o nga wa e hiahia ana koe ki te urinate. Whakamahia te huarahi haere ki te whakauru i tetahi wharepaku i te wa e hiahiatia ana. I a koe e haere ana ki nga huihuinga me nga iwi, ui atu ki hea ka mutu te okiokinga ka haere i te huarahi.