Ko te rerenga o te uira i te haere, te mare, me te whakaheke he raru noa
Ko te raruraru o te mate urupare (SUI) ka tupu i te wa e pa ana koe ki te taatai urupare me te mahi a-tinana, te taakete, te whakaheke, me etahi atu mahi e pupuhi ana i te pukupuku. E ai ki nga tohunga, he kaha te urupare o te mate urupare i tetahi o nga wahine e toru i tetahi wa i roto i to ratau oranga.
Ko te raruraru o te mate urupare kaore i te korero mo te whakama me te tawai.
Ina arahina koe ki te whakaiti i te mahi tinana, te haere, me era atu mahi, ko te wa ki te timata korero ki to taakuta me te rapu i tetahi otinga.
Tuhinga o mua
Ka taea e te ngoikore o te wai i roto i te SUI te awhina mai i etahi pata iti ki te tuku atu i te urine. Ko etahi o nga wahine e whai ana i te SUI anake i nga mahi nui-nui, pēnei i te pekepeke, te mahi whakatipu-nui ranei, pērā i te taaka. Engari ko etahi atu wahine e kukume ana i te pupuhi i roto i nga mahinga ngohe, pēnei i te haereere, te haere atu ranei i te nohoanga. He rereke te SUI i te urupare kaha me te mate pukupuku o te mate pukupuku, he mea tupono noa, he hiahia kia kore e taea te whakatinana.
Ko wai kei te Risk o SUI
E ai ki nga tohunga, ko tetahi o nga wahine e toru e kite ana i te SUI i etahi wa i roto i tona oranga. Ko te SUI he maha ake i roto i nga wahine tawhito, engari e whai paanga ana hoki ki nga wahine taitamariki, kaha. Ko nga raruraru mo te SUI ko te nui o te taumaha, o te paowa, o te paowa, o te mare. HEI te nuinga ake i roto i nga wahine i puta i roto i te hapu me te whanautanga.
Ka taea hoki e te whara o te mate me te taatai pounamu te whakanui ake i te mate o SUI.
Ahakoa he maha nga wahine e whai ana i te SUI, kaua e whakaarohia hei waahanga noa o te koroheketanga me te tohu o te koroheketanga.
Te awhina i te awhina ki te whakatinana i te Incontinence Urinary
He maha nga wahine e whakamahi ana i nga putea-iti, i nga pads urence ranei hei huarahi maamaa ki te whakatutuki i te SUI. Ka taea te mahi mo te iti o te rerenga.
Engari ki te mohio koe kei te whakaiti koe i to mahi mahi tinana, i to taiao hapori ranei na te WHAKAI, kua wa ki te rapu i te awhina.
- Akohia e koe nga whiringa: Ko te Urological Association Foundation o Amerika he pukapuka rauemi mate mo te aratohu manawanui ki a SUI, he aratohu maimoatanga mo nga tane me nga wahine, he maha nga uiui, me nga tohutohu mo te korero ki to taakuta mo te SUI.
- Ko te tuhipoka korero: Ko te pupuri i te raupapa o te kai me te urine ka taea te awhina i to taakuta ki te mohio me te aromatawai i to raruraru. Ko te AUA Foundation he tohutohu kore noa me te tuhi pukapuka turoro i te ipurangi.
- Kimihia te taote tika: Ka taea e te rata ratonga tuatahi te whakarato i te awhina e hiahiatia ana, a ka tuku pea i etahi rongoora rongoa. Engari ki te mea he raruraru a SUI e whakaiti ana i to oranga me te hiahia he otinga tonu, he tukanga mahinga ka taea e koe te whakatutuki. Me tono atu ki tetahi tohunga mo te kore mate ki te mea kaore e hoatu e te taakuta atawhai tuatahi ki a koe tetahi otinga e taea ai e koe te noho kia rite ki ta koe e hiahia ana kia ora.
Nga Whakaaetanga Maatau mo SUI
Ka taea e enei tikanga te whakaheke i te maha o te kaupapa SUI me to raatau pakeke:
- Whakamātauhia te whakangungu whakangungu o te papa pelvic.
- Kia mau ki te taimaha hauora.
- Ko te inu noa i te moni tika o nga wai i ia ra-he iti rawa, he nui rawa atu-he mea nui mo te hauora pai, te whakaiti i te taatai, me te kore e kaha ake i te pukupuku. Ko te whakakore i te kawhe, te waipiro, me te inu, me nga kai e whai hua ana pea ka whakaarohia. Heoi, i te arotake 2016 o nga rangahau i kitea ko te kawhe me te kohi kaore i uru ki te raruraru kore.
- Kati te paowa ki te whakaheke i te mare me te maimoatanga o te mare.
- Ngā Pūrere Whakahaere Urinary: Ka taea e enei te rite ki te mea ohie me te mau papamuri. Engari he maha atu nga taputapu e wātea ana, pērā i te whakaurutanga urutiri me te papanga me te pessalence pessary.
- Ngä rongoä: Ahakoa kei reira he rongoä kua whakaaetia kia whakamahia mo etahi atu momo o te manawanui, kaore i whakaaetia mo SUI. Ka taea te whakamahi i te hinengaro o te hinengaro iti-nui ki roto i te kiri ki te whakarato i te whakamahinga me te whakarato i etahi whakamaharatanga tohu.
Ngā Tohu Whakaaturanga mo te SUI
Ka taea e te taahiraa te awhina i tenei raruraru, a ka ora pea.
- Te whakatupato o te ngarara: Ko te tukanga tari tenei kei te werohia nga matū ki roto i te tukanga cystoscopic ki te whakanui i nga uaua urethral. He maha tonu te korero.
- Ko te whakaheke i te kakipa (retropubic colposuspension): Koinei te taahiraa whakahirahira ki te whakatikatika i te kaki i muri i te wheua poroporo.
- Nga putea: Ko tenei tukanga he mea tino noa tenei, ka mahia i roto i te waa, kaore i te waahi. Kei te whakanohohia nga kohinga o nga mea ki raro i te kaki me te urethra ki te tautoko ia ratou i roto i te hama. Ka taea te hanga i nga mea hangarau, i te tinana o nga wahine. Ko tenei tukanga he tere ake te whakaoranga mai i te taatete o te pungarehu. Kei te wātea ano he taera tane hei taputapu putea e pupuhi ana i te urupa.
- Ko te mea ka whakamahia te nuinga o nga mea mo te tangata, me te hiahia kia whakauruhia te whakaaro.
He Kupu Mai i
He raruraru raruraru te raruraru o te urupuku urinary. Ka taea e koe te tamata i te maha o nga huarahi ki te kimi i te mea e pai ana ki to ahua oranga. Ka pai ake o maatau tohu ki te maimoatanga kore, ka taea e te taatai te whakaora i te raruraru. He pai ki te whakaroa i te taahiraa na te mea kaore he rereke i te whiwhi i te hua pai.
Kaupapa:
Nga Utu Whakamamarokore: He Monograph mai i te AUA Foundation, 16 o Mei, 2011, Te Ahurea Urological Association o Amerika.
> Te Uiuinga Whakamaharatanga i te Urinary Incontinence. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> Sun S, Liu D, Jiao Z. Te Kawhe me te Kawheine Te Whakauru me te Risk o te Urinary Incontinence: he Meta-rangahau o nga Whakaakoranga Mahi. Te Urology BMC . 2016; 16: 61. doi: 10.1186 / s12894-016-0178-y.