He Korero Nui Engari He Korero Nui
Ko Om he tino ngawari me te whai tikanga nui. Ko Om ko te ao katoa ka tohaina ki tetahi kupu kotahi, hei tohu i te hononga o te hinengaro, te tinana, me te wairua kei roto i te ngakau o te yoga . E toru nga wa e waiata ana i te timatanga me te whakaoti i te wahanga yoga, ko te tangi o om ko te toru o nga kupu - a, u, me te m.
Tuhinga o mua
Om he mantra tawhito e whakamahia ana i roto i te Hinduism me te Buddhism, i roto i era atu whakapono.
I roto i nga tikanga tuku iho o Hindu, ko te puoro o te tangi kei roto i te ao katoa. Koinei te tangi tuatahi mai i te timatanga o te wa, me te whakawhitinga i te waa me te heke mai. I taua wa, he uaua ki te whakawhānui atu i tona nui me te mana. He purapura purapura hoki, he mahinga whare mo etahi atu mantras. I roto i te pūnaha chakra , e hono ana ki a ajna chakra, te kanohi tuatoru , e tohu ana i te matauranga me te matauranga whaiaro.
Om i Yoga
I roto i te taiao yoga, ko te waiata o te om i te timatanga o te akomanga e whakauru ana i nga kaiwhakaako ki te wa me te waahi e tata ana ki te moenga, ki te whakaaroaro ranei. Waihoki, i te mutunga o te akomanga e whakaatu ana kua mutu to mahi taangata, kua tae ki te wa ki te whakahoki i te hapori. Ko te waiata tahi me te roopu o nga tangata hoki e mahi ana ki te whakakotahi i te roopu me te hanga i te tikanga o te hapori. I a koe e wiri ana i te waiata, ka ngaro te reo o to reo ake i roto i nga hoa o to hoa, ka taea e koe te whakaaro ki tetahi me etahi atu me te ao.
Tuhinga o mua
Kua tīmata nga rangahau ki te rangahau i nga paanga ki te roro o nga ngangau i hangaia ma te waiata. Ko te iti o te ako o te tau 2011 ka aromatawaihia nga hua o te whakamahi i te miihini hei tango i nga mahi MRI mahi pai o te hinengaro o nga kaipakihi i te wa e waiata ana me te tangi ano "ssss" hei mana.
Ko te mahi rorohiko i kitea e nga kairangahau i nga wa o nga haora ka rite ki te mea i hangaia e te whakaongaonga o te nerve naki, e whakamahia ana hei hamani i te pouri me te mate pukupuku. Ahakoa ko enei hua ka whakaarohia ko te kaupapa tuatahi, kei te tuku tonu i te tautoko pütaiao mo nga painga o te tini o nga tangata e whai wheako ana mai i te waiata.
Ko te tohu Om i Yoga
Ko te tohu tohu kua riro hei tohu korekore o te yoga. Ka kite koe i runga i nga moenga me nga koti, ka pania ki nga pakitara o te studio me te tatai ki nga tinana o yogis. He ahua nui tenei i roto i te ao yoga, he mea ngawari ki te wareware he mea nui atu tona waahanga ki te whakaatu i to aroha mo nga mea katoa o te yoga. Ko te timatanga o te tohu kaore i mohiotia, engari e kiia ana hei tohu mo nga waa e wha o te mohio: te moe hohonu (te kore e mohio), te moemoeke, te whakaoho, te koa (samadhi).
Te whakahua
I etahi wa ka akohia te ako me te tangi roa e whai ake nei i te puranga m. Ko etahi e hiahia ana ki te wehe i te tangi a me te u, na reira ko te ah-oo-mm.
> Puna:
> Gangadhar B, Kalyani B, Venkatasubramanian G, et al. Ko te neurohemodynamic e whakatika ana i te waiata 'OM': He mahi pakiwaitara mahi whakaata whakaata. Journal International o Yoga . 2011; 4 (1): 3. doi: 10.4103 / 0973-6131.78171.