Te mahi i to tika tika ki enei miihini-whare
He maha nga huarahi e mahi ai koe i to kaa , kaore katoa i te huarahi tika. Ahakoa ka taea e koe te kaiwhakangungu ki runga ki a koe hei awhina i a koe ki te tango i taua tipu tika, kei reira etahi miihini miiharo nui ka taea e koe te whakamahi i roto i te whakamarie o to whare e tuhia ai to matua i te tiaki i to kaki me te hoki, na ka riro ia koe te ' te whara kino.
Ahakoa e hiahia ana koe ki te ngaro i te pupuhi, ka hiahia ranei koe ki te ono-parakihe ki te huri ki te waru-poari, ko enei miihini rereke e whitu ko te kirikiri o te hua, a ko nga mea katoa e hiahiatia ana mo o hiahia, ahakoa he mea iti ano he roera, he mea nui ranei rite te pourewa mahi. Anei nga waima pai rawa mo a koe:
1 -
Mena kei te titiro koe ki te tapiri i tetahi taonga taputapu ki to whare kaainga whare e arotahi ana ki te whakatikatika i to kaa, whakamatauria te Ab Coaster Max. Ko te hoahoa anga taapiri e taea ai e koe te mahi i to raro, waenganui me te toronga o runga, tae atu hoki ki te whakairo i to pakihi.
Ko te mīhini e mahi ana koe ki te turi i runga i a koe, te whakamahi i nga pupuhi me nga uaua o te kopu ki te arahi ia koe ake, i te wa e rere ai te nohoanga ki raro, ki raro hoki i te ara.
Ka tohatoha nga ringa me nga pokohiwi i tetahi waahanga, i te mea e mahi ana ratou i tetahi waahanga o te mahi. Ko te piripiri hoki e pupuri ana i a koe i te wa e pai ana koe ki te whakaheke, e aro ana ki a koe, me te whakarahi ake i te kaha o to matua, me te tuku i te pai ki te aukati i nga whara ki to muri.
Ko te Ab Coaster Max he mīhini nui teitei, he mea hanga mai i te maitai katoa - mai i nga whakairinga maitai ki nga raima raima - a ko nga kaitapa he mea hanga mai i te nylon maeneene mo te awhina pai.
Kei te hiahia koe ki te tāpiri atu i te pauna? Nui! Tāpirihia ki runga i te 30 pauna me nga pauna taumaha whiriwhiri e whakaurua ana. Kei roto hoki he DVD e whakaatu ana i nga hōtaka whakangungu kua tūtohuhia.
2 -
Ko te Ab Carver Pro ko to painga pai mo te roera he pai rawa ake te whakamahi. Mo te hunga tīmatanga, kei te whakaatu i te motini hiko e mau ana i te karauna konutai, ka whakapiki ake i te awangawanga ki a koutou mahi whakangungu.
Ko te huinga nui te hanga i te pumau mo te wa e toro atu ai koe, ka whakahoki mai ranei, ka iti iho te waahi, na ka iti noa iho te waahi o te whakahoki i to tua. I tenei wa, ka kaha te ringa o te ringa o te repera ergonomic kia kaua e paohu o ringa, kia kore ai koe e whakamatautau ki te tuku me te awangawanga i to mahi.
Kei te whakairihia hoki nga pupuhi, na ka taea e koe te whakahohe i nga wahanga puoro maha i te wa kotahi, tae atu ki te iti, waenganui, teitei, me te hohonu o nga uaua, me nga ngutu, nga pokohiwi, nga poaka me nga uaua.
Ko te hoahoa whanui ka taea e koe te whakairo i te taha mauī, i te taha tika, i te pokapū ranei, e taea ai e koe te aro nui ki a koe.
Ko te Ab Carver Pro ka haere mai ki tetahi papae pupuhi teitei, te tango i te mahere mahi 21-raupapa, me te raihana tauhokohoko tau 1.
3 -
Ki te hiahia koe i tetahi mea e kaha ana, tiki tenei ab rocker. Ko te taputapu kawari te whakamahi i te taputapu crunch ka whakahiatohia o koutou uaua me tana hoahoa ergonomic ka whakakore i te kaki me te wero e tohu ana i nga tipu.
Ko te rocker kei te hanga i te hanganga roa o te maitai, me te piringa mo te tautoko. A mo te tangata e kore e ahuareka ki te raruraru me te ahua o te tautuhi, koinei te mīhini mo koe, no te mea ka taea te huihui i roto i nga meneti.
Ka whiwhi hoki koe i te waitohu raanei 30-ra.
4 -
Ko te pourewa kaha he mīhini nui hei tāpiri atu ki tō whare hīkoi kāinga, no te mea ko te whare-mana teitei e taea ai e koe te tautuhi i to toha ki te mahi i etahi atu uaua puta noa i to tinana.
Ko te toenga o te turi poutū e whakanui ana i nga uaua o to waewae, ka whakaaetia e koe te hanga i nga uaua kaha me te whakapiki i o ringaringa, ko te taunga tohu e aro ana ki a koe me te whakanui ake i te kaha o te tinana, me te whakapai ake i te turanga .
He maha nga huarahi e whakamahia ai e te mīhini te awhina ia koe ki te whakatutuki i to kaa me to putea, ina koa te tihi o te pii me te turi.
Ahakoa e taea ana e koe te hoko i tetahi tatauranga, te tihi raanei ranei mo te waahanga pai, ka taea e nga pourewa te mahi i etahi atu momo mahi tinana, na te mea e pai ake ana mo te tangata e titiro ana ki te wikitoria.
5 -
Ka karangahia ano he poari pakari, poari paraire ranei a Swiss, he pai nga poari mo te aro ki te toronga, me te mahi i nga paku. Ka kitea e koe he maha atu nga uaua e whakahohehia ana no te mea me tino hiahia koe ki te mahi kaha ki te pupuri i to maatau, toenga me to pou.
Ko te poroporo mahi Black Mountain he putea ngaio e tohuhia ana mo te 2,000 pauna! He pai rawa te utu o te poari ki te kore e whakaeke i te kounga. Ka whiwhi pea koe i te punga o te waewae ki te whakairi, me te aratohu kaiarahi. E wha nga kōwhiringa mo te tae me te rahi o te rahi o te waahanga hei whiriwhiri i, mai i te 45 ki te 85 cm. Ano, ka whiwhi koe i te raihana ora.
6 -
Koinei te ahua o te mīhini e tino pai mo te tangata e rapu ana i te koreera o te tangata. Kaore he porowhita o nga waahanga nekehanga me nga taipitopito e whakaarohia ana e te Poari Whakatauranga XMark, engari kei te whakarato i te whakamarie me te pai ake o te hihiri, he tino pai rawa me te tino whai hua.
Ka hangaia te paepae mai i te 14-huinga 2 "x 3" me te kaha ki te hapai 400 pauna. I tenei wa, kei te whakanohohia nga motika waewae e wha-iniha te rahi. Ka taea e tenei ki a koe te peke i to tuha me te karo i te panga.
Kei a koe te kōwhiringa ki te huri i te koki o to kaa mahi ki nga mahinga teitei o te teitei poutū tekau ma rua. Mena kua whiriwhiria e koe he tohu 45-tohu nui, whakamahia te kakau tautoko, e taea ai e koe te eke ki runga ki waho.
7 -
Kei te rapu koe i tetahi huinga kaa e tae mai ana mo to whare kaainga? Ko te Tumuaki Rangatira o te Powerline Roman he tino pai. Ka tae mai ki roto i te 42 nga pauna, kei te kaha ana ona waewae ki te whakarite kia kore he panui.
Ahakoa he mea whakamataku ki te maka i te nui o te pakaru ki to rohe putea, ko te waahi e rua-iniha i tapahia i waenganui o te nohoanga hoe ka tino mohio koe ka taea e koe te mahi me te whakamarie, me te arotahi atu ki runga i te toning. Ka taea hoki te whakarite i nga hiku waewae, na, ki te kore e taea e koe te kimi i te tika, ka whai waahi ki te neke haere kia tae ra ano ka kitea e koe te mea tika mo koe.
Ko te huinga o nga uaua o muri me raro ka meinga tenei kainoi Roma hei miihini e rua. Ka taea e koe te arai i te kaaina ka hurihia hei mahi ab-motuhake.