He tino nui ahau mo te pūnaha Stott Pilates me o ratou rauemi whakaako. Ko te Kaiako Kaiako Moira Merrithew he kaiako rongonui e whai ana i te kaupapa o te kaiako Pilates. He tino mohio a Merrithew, he tohutohu tika, he tika hoki, me te tuku i nga whakarereke tika.
Nga Mea Moni
Whakaahuatanga
- Kei roto i nga mahi 37 e whakapakari ana i te abs, te hokinga, me te rama
- Kei te whakakaha i nga kaupapa a te Pilates
- He mea tika mo te hunga tīmata , engari he mahi pai mo tetahi taumata matauranga
- Kei roto i nga waahanga he whakangungu waiata-anake me tetahi tauira o te taumata e whai ake nei
Tuhinga
- He mea tika mo te hunga tīmata
- Ataahua whakaputaina
- Ka tino whakaatuhia nga taumahi me nga tohu pai.
- Kei roto etahi o nga taputapu nui.
Tuhinga
- I whakaputaina i te tau 2002
Stott Pilates "Te Secret to Flat Abs" Arotake DVD
Mena he mea hou koe ki nga Pirates, "Ko te Secret to Flat Abs" he wahi pai ki te timata. Kei te whakaatu i nga kaupapa matua e tino whai take ana ki nga Pirates: ko nga mahi e whakatau ana i nga pukupuku, i muri, i te raanei i te whakapai ake i te tere, te whakawhitinga, me te ngawari.
Ka puta te mahi ki te whakamahana nui e pai ai koe kia tutuki i nga 48 meneti e whai ake nei. I nga mea katoa, kei roto i te kohinga he 37 mahi rereke e whai tikanga ana ki nga Pirates: ko te rau , ko te waewae takitahi, ko te roopu ano he poi , me etahi atu. E tika ana ki te wewete i te wera, ahakoa he timatanga koe, ehara ranei.
Ka rite ki te take ka mahi katoa a Stott Pilates DVD Kua pai ahau ki te tiro, he pai rawa te mahi a tenei. He tino pai nga maapene, he marama te oro, he ngawari hoki te whai i nga mahi. Ko Moira Merrithew, nana nei i whakatu a Stott Pilates me tana tane Lindsay, ko ia te kaiwhakaako, a he mahi pai tana.
Ko nga tauira tauira e rua kua tino whakangunguhia, kua tino whakaatu i nga mahi. E whakaatu ana a Merrithew i nga mahi kia tino marama ka taea e koe te mahi i te mahinga noa na te whakarongo ki tona reo. Kaore koe e whakaeke i to kaki i runga i te waimarie ki te kite i te TV.
Koinei te DVD mo nga waitohu, engari he mea noa noa iho. Ae, ko nga mahi whakauru he paku atu i te taumata whakahirahira, engari kei te tino uaua ki te whakarato i tetahi mahi pai mo nga akonga o Pirates, pakeke ranei.
Kei roto i tenei DVD he kohinga bonus mai i te taumata e whai ake nei. "Ko te Secret to Flat Abs" ko te tuatahi i roto i te raupapa e whakauru ana hoki ko "Maama me te Whakauru," "Core Challenge" me te "Strong & Streamlined."
Hokona Stott Pilates "Te Secret to Flat Abs" DVD