Ngā Pūrere me te Tohu Atu Kaore e Awhina i te Whakamatau i te Tae
Ka taea e te haereere te whakaoho i nga wa katoa, engari kia pono: Ko te raumati ka taea te patu, mehemea kaore koe i pai ki te taputapu tika. Hei pehi i te wera, me whakaaro koe i nga mea katoa mai i nga kakahu e kakahu ana koe ki nga mea e waiho ana e koe ki to kiri.
Te arotahi ki te taakahu ki nga āhuatanga o te makuku-makuku ka taea te touku i te makuku mai i te kiri, me te tiaki koe i te hauora. Me whai whakaaro ano koe ki etahi taputapu hangarau-nui e taea ai e koe te noho humarie me te hauora pai mo te tawhiti roa o te haere.
Anei e whitu nga hua tino pai mo te tiaki i a koe i tetahi kaitautoko iti i runga i te tere wera o te rangi:
Ka korerotia e tetahi kauhoe ki a koe ko te huarahi pai rawa ki te noho makariri he panana i roto i te wai ka herea e koe i to kaki.
Ko tenei korowha hauora mai i te Icy Cool e tango ana i taua arii i tetahi taahiraa. Me waiho noa te ngongo neoprene i roto i te paraihe, ka herea ki te kaki i nga wa katoa kei roto koe i te wera. Kia tata tonu, ka neke atu ki te 20 neke atu te hauora i te hau a tawhio noa.
Kei te noho humarie te kakahu taratara i te kaki me te tiaki i to kiri kia kaua rawa e makariri. E wātea ana i roto i te puru, te tipu, te mawhero, te whero, te karaka, me te hina. He pai ake ka puta mai he rua ki te poraka kia taea ai e koe te kakahu kotahi, me te whai ano i tetahi atu mo te muri.
Kei te noho te wai i te kaimoana i roto i tenei kohinga wai wairangi tiketike mai i Camelbak. E mau ana te wai i te wai e wha atu te roa atu i nga putea taau me te rua i te roa me era atu rama kua kore e nui atu te taimaha ranei te rahi. Ko te BPA-kore noa me te whakaraerae ki te tarai-a-ringa me te whakakore i te whakawhiti ki te karo i te rerenga.
Ko enei pukupuku pounamu piripiri mai i Columbia Sportswear kei te tiaki i to kaipoipoi ma te waiho i te polymer whakamamae i roto i te raina o roto o te potae. He pai ake te papanga Omni-Freeze ZERO i te maha o nga pūnaha whakawhiti i roto i te whakamahi i to ake ake wera hei pupuri i te hau hau.
Ko te raupapa Columbia Coolhead hoki e tae mai ana i roto i te tauira tauira me te tauira Cachalot me te pire me te kaki kaki. Ka kaha ki te mahi pai i te piki o te haumuku, engari ka painga ki tetahi kaitautoko ma te whakarato i te tiaki UPF 50 ra ki te papanga Omni-Shade.
Kei a Arctic Cool nga koti raumati hei hoahoa mo nga tane me nga wahine. Ko te koti e hangaia ana mai i te polyester me te spandex me te hangarau e korero ana i nga wicks, ka whakamarake i to wera kia tino tere ai. Ko tenei tangohanga ka puta i te hauora. Kua hoahoa nga koti ki te awhi i to kiri kia taea ai e te kaha te whakamahana ake. Kaore pea tenei e pai ana ki te piki i runga i nga ngaru haumanu i te wa ka roa ake te whakawhitinga i te waahanga ranei, kaore ranei koe e eke ana. Engari, ahakoa he kore ake tenei ahuatanga, he pai te hanganga o nga koti i te raumati raumati. Ka whakaratohia hoki e ratou te tiaki raumati UPF 50 mo to kiri.
Ko te tere o te maimoatanga o te rangi ka taea te whakaraerae i te kirika ki te kiri ka hohoro te kohikohi i nga tote tinana me te mahi i te waahi. Hei karo i tenei, whakamahi i te Body Glide Anti-Chafing Balm i nga wahi katoa ka kaha pea koe ki te riri, ki te pupuhi ranei, tae atu ki nga taatai, nga huha, te whara, te pouaka, te ngutu, me nga waewae.
Whakamahia te BodyGlide ano he rakau deodorant a ko te hinu-me te kore-kore-kore, te tikanga e rere ana te reira me te kore e pangia nga pores.
Ko nga kakahu kirihou o te Bamboo he nui nga hua-makuku me te kaha ki te utu i te wera mai i te kiri mo te whakaheke tere. Kaore ano i te rinena, he rite tonu nga ahuatanga, ko te bamboo he maeneene, he maeneene hoki ki te kore tetahi o nga kainohu e kitea ana i roto i nga papanga raanei.
Ko te kohinga katoa o Tasc Performance Bamboo kei te whakapaipai ataahua, mai i te raupapa o nga raima pukoro me nga hakinakina ki o raatau momo kakahu o waho me nga kakahu whakatangi. Ko te raina he tino hou, me te whakanui i te papataawe ataahua e mau ana i te paraihe, te kiore, te koree, me nga paera.
Ko te Kaiwhakahaere Whakamutunga Ko te Whanganui-a-Kiwa Ko te huarahi pai ki te kawe i te wai noa mo te haere tere tere, mo te marathon ranei. Ko te whakatuwheratanga o te whakatuwheratanga e whakarato ana i te whaiwari ki te kore e pakaru. He putea whaitake ano hoki hei penapena i o maatau, atamai, me ID.
Ko te Whakamutunga Rawa Fanny Pack e tae mai ana ki te putanga kotahi-rua ranei. Ko te pounamu 0.6-rita he paipa me te mangai e nui ana hei tapiri i te huka. Ko te painga nui tenei mo te kawe i nga ipu wai iti-iti.
Ka kaha ake pea koe ki te pupuhi waewae i roto i te raumati ka taea e te wera me te wera te whakaheke i te kiri o mua.
Ko te Tohunga Mateo Mateo Mataora ko te mea noa ki te kawe i nga waahi haere katoa. Kei roto i nga whaaweera, nga potae, nga tireti, te moleskin, te moemoea o Spenco Tuarua, te kohuru-kore, te hinu antibiotic, me nga kakano kapi katoa i roto i te putea wai.