Tiakihia o Tae me Toes Ki enei Tae-Puhi hei Tiaki i te Pakanga
Ko nga pupuhi i ou waewae ko tetahi o nga whara tino nui mo nga kaitoro me nga kaiuru. Ka taea te whakamahi i nga papanga matapihi me te taupoki rīpene hei taupoki i nga waahi taiao i runga i ou waewae, i nga waewae ranei e paku ana ki te pupuhi . Ka tiakina e koe to kiri mai i te raruraru me te taraiwa e arahina ana ki te pupuhi . Ko te raruraru ki te nuinga o nga momo o nga whitiki me te rīpene he mea kawari te haere mai me te houku me te puai ka haere koe, ka rere ranei. Ko nga whakairi me te rīpene whakairo e hangaia ana kia noho tonu ki aua tikanga.
Ka taea hoki te whakamahi i etahi o enei whitiki i muri i te whakawhanaketanga o te pupuhi, te wahi wera ranei kia kore ai e tipu. I muri i te whakawhanaketanga o te pupuhi he pai ki te whakamahi i nga potae me nga pamere keri e whakarato ana i te whakaora rongoa me te pupuri i te hau me te haurangi. Kaore e pai ana enei whitiki ki te whakatauritea ki nga whitiki takirua, engari kaore tonu koe e whakakapi i a ratau ka hinga. Ano, he utu te utu mo te utu.
1 -
Ko te tohunga o te hiko o te raima, a Jon Vonhof, e tūtohu ana ki te Kinesio-Tex ki te hipoki i nga pupuhi me nga waahi kaore e pangia. Me tino mohio koe ki te tiki i te ahua wai-aukati. Kei te pai tenei rīpene ki o raatau waewae, kei te noho i nga waahi roa, engari kaore e kaha te tango. Kaore e waiho te toenga taapiri ina puta mai. He mea angiangi me te maeneene, e pai ana mo te whakanoho i nga huka me nga hu i runga i nga waahanga tarai. He nui te painga o te tape i runga i nga whitiki ka taea e koe te whakaoti hei whakauru ki te rohe e hiahia ana koe ki te hipoki. Ka tae mai nga pupuhi i nga ahua me nga rahi katoa, na ko te peapene te waarangi pai. Mo te pupuhi i te rere, kia mohio kei te pai o te peeke a te Kawenata a te Kawenata a te Kawenata a te Kawenata a te Kawenata a to Swiss i roto i to kete kete awhina. Ae, me rere koe me te kutikuti!
2 -
Ko enei whitiki kiriu angiangi ka whakaheke ki o waewae ka waiho tonu. Ka whakaratohia e ratou he painga nui ki runga i nga pupuhi i whakawhanakehia e koe. Ka hiahia pea koe ki te hoko i runga i nga rahi e toru kia taea ai e koe te hipoki i te raru raruraru ahakoa kei runga i to rekereke, toenga, i to poroporo ranei o to waewae. Rapua i roto i te waahanga tiaki waewae o te toa nui, o te whare taonga ranei, kaua te waahanga pare. Ka taea hoki e koe te whakamahi i runga i nga waahi kaore pea e taea te aukati.
3 -
Ka rite ki te hua Band-Aid, ka taea e koe te whakamahi i nga putea Treatment Scholl's Blister Treatment ki te karo, ki te hamani i nga pupuhi. Ko enei putea taraiwa kaore e pangia nga patunga i te whakamaroke i te tiaki ia ratou i te paru me te papa. He waikore ratou, ka noho ki te wahi mo nga ra e whitu. Ka tae mai ratou ki te rahi me te iti. Kei a Dr. Scholl ano hoki tetahi Hua Toa Whakanoho Whanui Hoatuhia e nga ahuatanga e ahua ana, e whakaae ana kia noho ki te waahi mo nga tangata kaha.
4 -
Ko te Moleskin he putea maeneene i runga i te awhina. Ka taea e koe te tapahi kia pai ai te rohe e hiahia ana koe ki te tiaki. Ka whakamahia tenei ki te tiaki i nga waahanga kaore e pangia, engari ka taea hoki te whakamahi i muri i te whanaketanga o te pupuhi. Ka hoko ano hoki a Dr. Scholl i te Moleskin Plus Padding, e mohiotia ana ko Molefoam. Ko nga taputapu ano e whakarato ana i te awhina me te tiaki. Ko enei he painga ki te kaha ki te tapahia kia uru atu ai ki te rohe e whakamahi ana koe. Ka pai te mahi i nga waewae me nga waewae.
5 -
Ko te papa Spenco® 2nd Skin® te piripiri he papae pene e taataihia ana e tetahi kiriata kikokore i hangaia hei pupuri i te pupuhi mai i te whakamaroke me te tiaki ia ratou mai i te whakaheke atu. E kaha ana ratou ki te noho ki te waahi mo nga ra. Ka pupuhi ratou i te pupuhi me te tuku i te rewharewha. Ka tae mai tenei kete ki te pads i roto i te maha o nga ahua me te rahi, a ka taea te tapahia kia pai.
6 -
Ko te Blist-o-ban he rereke rereke o te papa pupuhi e mahi rereke ana. He rite te ahua o te tauira. Ko te papa o te Blist-o-banki he putea mo te waa ki te haere ki te wahi kei hea koe ka pupuhi. Na, ka pakaru te pa, ka puta i runga i te Blist-o-ban kaore i runga i to kiri. Ka pai te mahi mo etahi tono.
7 -
Mo tetahi atu whakaaro rereke. Whakauruhia nga pads ki roto i ou hu, kaua ki runga i to waewae. Kia mohio koe ki hea i whakawhanakehia ai e koe he pounamu, ka whakauru koe i tetahi papa Engo ki roto i tou hu i tera takiwa. Kei te puranga o te taiao hei whakaiti i te whakawhitinga i taua wahi, na reira ka awhina i te aukati i nga pupuhi o te heke mai.