Te Kai Paipai i nga Kaikai Kaikai
Nga Rorohini - Nga Painga Kaiaka
Kei te whakapehapeha te ararau ki te whakapuaki i nga sandwiches i raro i te 6 karamu o te ngako. No te mea e whakaherea ana e ratou enei ngako iti, nga painga o te koiora whai hua, ina he kohinga o te kai nohopuku, me whakamutu ki te Rorohiko tuatahi. Ahakoa te whiriwhiri i tetahi o o ratou hanewiti kai iti-taranata, ka mau ki te mayo me te hinu hei whakaiti i nga kaiora me te ngako.
- He Korero Kairongo
- Kōwhiringa pai: tetahi o nga "6 Grams of Fat or Less" sandwiches. Ko te calorie raro iti ko te Veggie De-lite, 200 calories, 2.5 karamu te ngako, 37 karamu carbohydrate, 7 karamu pūmua.
- Ko nga Kairangi Kainga Rawa Rawa Rawa: Ko etahi o nga "Parani o te Fat, iti iho" he huamata, ko te hinu me te winika, ko te kakahu taraihi kore-kore.
Wendy's - Best Choices
- Mōhiohio Nutrition
- Ko te Karani o te taha o Haarua (kahore he kakahu, he kuhunga ranei): 70 calories, 4 karamu te ngako, 2 karamu carbohydrate, 7 karamu pūtaiao, 45% Huaora A, 30% Huaora C. Whakamahia te kakahu Free French (80 calories, 19 karamu waipiro, 0 te ngako) ranei tetahi o nga waahanga iti iti. Mo te hunga i runga i te kai waro iti, ko te taahiraa Kaariha ko te kōwhiringa pai rawa, ko te 1 karamu o te carbohydrate anake, he 16 karamu te momona, 150 calories.
- Kohikohia te heihei heihei: 260 kalori, 10 karamu te ngako, 25 karamu carbohydrate, 19 karamu pūmua.
- Te iti o te Chili: 210 kalori, 6 karamu te hinu, 21 karamu carbohydrate, 16 karamu pūmua, 5 karamu muka. E manakohia ana tenei mo te Waahi Tuarua o te Tai Tokerau Tonga.
- Te pata me te Chive Potato: 320 calories, 3.5 karamu te ngako, 63 karamu carbohydrate, 8 karamu pūmua, 60% Huaora C, 20% te rino.
McDonalds Best Choices
- Nutrition o McDonalds USA Menu
- Kawhe Karani Kaati: 100 calories, 2.5 karamu te ngako, 3 karamu carbohydrate, 17 karamu pūmua, 1 whakawhitinga huawhenua, me te 2 tino whakawhitinga kai kikokiko. Kōwhiria tetahi o nga ngako momona me te iti iho i te waahanga. He pai hoki tenei mo te iti o te kai.
- Ko te parakena paraoa heihei: Ko te Honey Mustard ranei te Chipotle BBQ 250 calories me te 8 karamu o te ngako, 27 karamu o te carbohydrate, me te 16 karamu o te pūmua. Ko te pihikete paraoa heihei mo te pihikete kua nui atu te 4 karamu o te ngako, engari kei te tae mai i raro iho i te 300 calories.
Ko nga Kaapenga pai a Burger King
- Te Papa Tangata
- Tartgrill Te Huamata Huawhenua me te Fat Te Tae Free: 290 kalori, 7 karamu te ngako, 24 karamu carbohydrate, 34 karamu pūmua.
- Kohia te Tote Hukarere kore he mayo .: 360 calories, 7 karamu momona, 40 karamu waikawa, 55 karamu pūmua.
- Te kape i te Jr. - ma te otaota me te tiihi: 260 karori, 10 karamu momona, 29 karamu carbohydrate, 13 karamu pūmua. Te whakawhitinga: 1.75 te maroke, 2 te kai (te ngako teitei).
- Te Huamata Painga o te Garden: 25 calories, 5 karamu carbohydrate, 2 karamu muka, 0 te ngako, 1 te matū karaka.
Taco Bell Best Choices
- Guide Guide
- Hei whakaiti i te ngako me nga calories mo tetahi mea, me whakahau kia "Fresco Style" hei whakakapi i te tiihi me nga putea me te salsa hou. Rapua mo te "Tangohanga i te Momo Kai" nga whiriwhiringa Fresco mo te hunga iti i te ngako me te 350 nga kaata iti ranei.
- Taco: 170 calories, 10 karamu momona, 9 karamu pūmua, 12 karamu carbohydrate, .5 he taro, 1 kai, 1 ngako.
- Ko te Mate Roa Maaka: Whakaritea tetahi o nga mea heihei a Fresco Style me te kore kiripiri kawa, kaore e kai i te tortilla ranei i te anga.
Ko nga Rarangi Whakaraunga Kairangi Kaa Kai Atu
- Kai Mahinga Kaipuku: Ko nga mema o te kai i runga i te 1300 nga taonga mai i nga raina kai tere tere, me te mahi rapu.
I te Tā
Food Food Tere: Ko te Poro pouri o te Kai-Amerika katoa. He mema-taipitopito mo te pai, kino, me te kino o te kai nohopuku.