Whakamahia enei Ataata hei Whakapai ake i to Mahi Treadmill
Whakapai ake i to mahi taahiraa me te ataata me te taupānga. He pai ake te ahua o nga korero me ngawari ake, na tirohia to waahi papahoroi mo nga mahi whakangungu. Ka taea e nga kaitarai kua whakahoutia te honohono Wi-Fi me te uru atu ki te whare pukapuka o nga mahi whakangungu ataata. Engari ki te whai koe i te taraiwa tawhito, ka taea e koe te whakamahi i tetahi papaaata, pouaka whakaata ranei hei tiro i nga ataata. Ka taea e enei punaoa ataata ataata te arahi ia koe i roto i te mahi whakangungu me te whakangungu. Ranei, ka taea e nga ataata te tango ia koe i runga i nga haerenga ataahua i nga wahi ataahua i te ao katoa. Ka taea e koe te whakamahi i enei ataata ki te whiua i te koremore .
Whakamahia te taupānga BitGym me to papa, waea atamai ranei mo nga haerenga whakawhitiwhiti whakawhitiwhiti i runga i te ropu, te motopaika pahikara, te motika me etahi atu miihini cardio. Kei roto i te 50 nga haerenga rereke rereke. Ka kitea e koe to tere, na reira ka tere te tere o to tere, ka tere ake ano. Kua arahina e ratou nga mahi whakangungu me te whakauru i nga rehitataoro ki te hiahia koe ki te painga ki tetahi wheako-motu. Ka ako hoki koe i nga korero mo nga rohe rereke. Ka taea e koe te whakaatu i runga i te mata nui. E wātea ana i roto i nga moni mema o te mema marama.
Kei te mahi te rorohiko iFit me nga taputapu hiko. Ka taea pea te whakauru i mua i to taatai, i to elliptical ranei, ka taea ranei e koe te hoko i tetahi kohinga apono-ake. Ki te IFit, he kaupapa whakangungu ataata kei roto i nga kaiwhakangungu ki te whakaako ia koe me te akiaki ia koe, mai ia Jillian Michaels. Ka taea hoki e koe te tikiake, te tikiake ranei i tetahi akoranga i runga i nga Maps o Google me te whai i te reira i te Street View.
BH taputapu hono ki to Apple, waea Android ranei, me te papa ki te whakahaere i te hauora me te taputapu taupānga. Kei roto i enei ko te taupānga Run-On-Earth e whakaatu ana ki a koe i te tirohanga ara o tetahi wahi pai ki te haere, ki te rere ranei, ki te whakauru i taua waa ki taau mahi. Kei a ratou hoki te BH Trainer App e powhirihia ana e Pear e taea ai e koe te whakaako ia koe i roto i te kaupapa whakangungu mo te 5K, hawhe marathon me etahi atu. Ka taea e koe te whakamahi ki tetahi taputapu, ko te whakangungu oro.
Kei ia DVD he 60 meneti o nga ahuatanga nui, ka whakatangihia ki te Steadicam ki te whakarite kaore koe e kite i te mataaraki. E whai ana koe i runga i te haere i roto i nga hokonga pēnei i te Itari, te ahua o Cotswolds, o London, o Ihipa, o Hawaii. Kaore he korero, haere noa. Ka taea e koe te tiki ataata HD i to raahi pae, ka hoko ranei i nga DVD.
Kia pai nga tangihanga o te taiao i runga i nga haerenga mariko i roto i nga ngahere, nga maunga, nga taone, nga ngahere o te ngahere, nga mahinga o te taiao. Kei roto i ia DVD he haere me te rere i nga rereke rereke . Mena kaore e taea e koe te haere ki roto i tetahi waahi matomato, ka taea e enei DVD te whakakapi. Kei te hangaia i roto i te ataata ataata me nga taputapu whakapakari ngaio hei awhina i te aukati i te painga o te mate nekehanga ka taea e koe te haere mai i etahi "ata haere".
Ka whakatangihia i roto i te nekehanga tonu, ka mohio koe kei te tino haereere koe i roto i nga mahinga o waho i te wa o to taahi hikoi. Ko o ratou taitara rongonui e toru ko "Karauna Karauna," "Beachside Jungle," me "Rainforest," me nga mea e rua i whakaarihia i te Karipiana.
Pupuri ake i to taahiraa taputapu. Ko enei ataata ka mau ki a koe i roto i te mahi tinana katoa i runga i to ropu. Kei roto i nga taakaha me nga nekehanga whakamua - me whai i te kaiwhakaako o to whiringa. Kei te wātea enei ataata i runga i DVD me VHS
Ka tukuna e Tracey Staehle ki a koe i roto i te waahana 55io-miniti i runga i te roera me te haere i te waahi. Ka pakaru te mahi ki nga wahanga e rima meneti o te mahana-mahana, te haere me te haere. Ka whakaatuhia e Tracey he rerekētanga mahi mo nga kaitautoko o mua, i te mea ko tetahi atu kaitautoko, ko Bobbie, e whakaatu ana i te rerekētanga o te takutai taketake me te kaitaunui hoahoa a Jillian e whakaatu ana i te mahi i taua mahi ano e haere ana i te wahi. Ka whakaatuhia nga huringa tere me nga whakawhitinga ki te papa mo te takirua takirua i roto i te ataata.
Whakanohohia, haerehia ranei i runga i nga waahi ataahua o Iria i to ropu, i te waahana, i te motopaika ranei. Ko ia DVD he rua haora o nga ahuatanga. E whakamarama ana te kaiarahi taunekeneke a-rohe i te hitori me te taiao o te rohe e haere ana koe. Ka puta mai tetahi tohu haere ki te hiahia koe ki nga taipitopito mo te hitori me te taiao o te rohe e whakaaturia ana. Ko nga waahi ko County Clare me County Wicklow.
Kua whakaputaina e Laura Moncur he ataata kore utu o ona haerenga. Ko nga waahi ko Salt Lake City, Moapi, Oregon, San Antonio, me te taone California.